咋暖還寒時(shí)節(jié)最容易出現(xiàn)感冒、流稠涕、咽喉疼、咳黃痰、全身乏力等，不妨試試中醫(yī)食療茶。

下面這兩款藥茶能很好地預(yù)防春日感冒。

銀花薄荷茶

原料：金銀花15克，薄荷6克，白糖適量。

制法：先將金銀花加適量水煮15分鐘后加入薄荷煮沸3分鐘，倒出湯液，加適量白糖即可。

應(yīng)用：代茶飲。金銀花性涼，味辛，能辛涼透表、清熱解毒、芳香辟穢。薄荷性涼，味辛，能發(fā)汗解表、疏風(fēng)散熱、利咽透疹。

桑菊豆豉茶

原料：桑葉10克，菊花10克，淡豆豉6克。

制法：將桑葉、菊花、淡豆豉共入鍋中，加適量水煎取汁。

應(yīng)用：代茶頻飲。桑葉性微寒，味甘，可疏風(fēng)清熱、平肝明目。菊花性微寒，味甘、苦，能疏風(fēng)散熱、平肝明目、清熱解毒。淡豆豉能解表、清熱、除煩。