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作為NBA歷史上單賽季命中三分球最多的球員，金州勇士隊(duì)的史蒂芬·庫里（Stephen Curry）恐怕是現(xiàn)役球員中最可怕的射手（shooter）。這位年輕球員的職業(yè)生涯三分球（three-point shot）命中率達(dá)到44%，在NBA歷史上排名第三。庫里平均每個(gè)賽季會(huì)命中近200顆三分球，借助柔和的投射手感和鬼魅的運(yùn)球能力，庫里已準(zhǔn)備好把歷史上所有的NBA三分紀(jì)錄一一射穿。
投籃（shooting at the basket），或許是最基礎(chǔ)的，人人都會(huì)的籃球技巧。那么又是什么使庫里脫穎而出呢？要了解庫里式投籃背后的秘密，最好的方法還是把它直接解構(gòu)然后進(jìn)行觀察。 如果你曾經(jīng)跟籃球教練學(xué)習(xí)過投籃的姿勢，那么你很可能聽過這樣一句話：“投籃時(shí)兩腳間距與肩同寬，雙腳對準(zhǔn)籃筐方向?！?/span> 唔，庫里似乎沒太聽講。作為右手投手，當(dāng)庫里出手時(shí)，他雙腳間距較寬，腳尖也往往并不對準(zhǔn)籃筐，而是向左側(cè)傾斜大約10°，使自己的右側(cè)大腿和肩膀?qū)?zhǔn)籃筐，從而使右臂推出籃球時(shí)正對籃筐。 腳尖微微左傾使得身體右側(cè)得以對準(zhǔn)籃筐。圖片來源：Splash Lab 不過，庫里本人聲稱他的雙腳是對準(zhǔn)籃筐的，所以要么庫里并不知道他有左傾10°的習(xí)慣，或者是他在試圖保留這個(gè)秘密。 在庫里準(zhǔn)備投籃時(shí)，他首先雙手持球，然后手臂向下移幾英寸降至腰部，再向上出手。隨著手臂下沉再上提，慣性作用將幫助籃球沿著出手的角度飛向籃筐。 庫里從接球到沉臂屈膝再到抬手投籃的慢動(dòng)作展示。圖片來源：Splash Lab 在沉臂的同時(shí)，庫里只輕微屈膝來保證起跳的力量。在傳統(tǒng)的跳投中，球員躍起后在高點(diǎn)出手，以排除防守者的干擾，更高的出手點(diǎn)意味著距離籃筐更近，有助提升命中率。然而，起跳時(shí)，球員的下蹲程度越大，到跳起出手時(shí)所用的時(shí)間也相應(yīng)越長。庫里的投籃準(zhǔn)備動(dòng)作提示他追求極致的出手速度，當(dāng)他手中的球落到腰際，雙膝稍稍曲起，一個(gè)快速投向籃圈的球就將要出手了。 在屈膝蹬離地面的前一剎那，庫里總是會(huì)將球抬升到他的出手點(diǎn)——右眼前上方，而眼睛瞄準(zhǔn)籃筐方向。這種腳-手-眼的在時(shí)間上協(xié)調(diào)能幫助他保持投籃的流暢性和時(shí)間效率。 與其他射手那樣躍起后在空中發(fā)力不同，庫里剛跳起時(shí)就順勢出手了——平均在出手0.06秒之后，他的身體才到達(dá)跳躍的最高點(diǎn)。 庫里還沒跳到最高點(diǎn)便已經(jīng)出手，以出手高度為代價(jià)換取出手速度。圖片來源：ESPN 庫里的跳投出手動(dòng)作。圖片來源：Splash Lab 整個(gè)過程最快只需要大約0.3秒。換句話說，如果一個(gè)跳投出手時(shí)間處在NBA平均水平的球員與庫里同時(shí)投籃，那么當(dāng)他的球堪堪離手時(shí)，庫里的球已經(jīng)離地3米多了。這種緊湊連貫的處理球的方式，使得庫里成為聯(lián)盟出手最快的投手之一。 除了快速出手，庫里的三分球投射弧度也更高，投射角達(dá)到約50°。上賽季，著名體育統(tǒng)計(jì)公司STATS曾做過統(tǒng)計(jì)，NBA所有三分球出手后飛行的平均最高高度為15.77英尺（約4.8米），而庫里的三分球平均最高高度則為16.23英尺（約4.9米）。這也許能幫助庫里將三分球維持在較高水平：投射的弧度越陡峭，那么籃筐的開口也就相對地越寬闊。 但說到底，籃球不是憑借量角器和分解動(dòng)作就能變得杰出的游戲。同樣熱衷投籃你已經(jīng)知道聯(lián)盟最出色的射手如何投籃了，但同時(shí)你仍然是你自己——摸索出最適合自己的投籃方式并加以練習(xí)，依然比去試圖復(fù)制最佳射手的動(dòng)作更有意義。畢竟，神準(zhǔn)的投手們有著各異的投籃方式，但要成為偉大的射手，道路從來都只有一條。 庫里邊運(yùn)球邊接受“亮燈”訓(xùn)練來對防守者的動(dòng)向進(jìn)行模擬，以提升自己的運(yùn)球能力、反應(yīng)速度和專注力。 了解完庫里的三分球秘訣，還記得文章中與投籃相關(guān)的英語表達(dá)嗎？ shoot v. 投籃 A time limit was set for a team to shoot at the basket. 球隊(duì)在規(guī)定時(shí)間內(nèi)必須要投籃。 Go ahead. Quick! Shoot! 快上，投籃！ shooter n. 射手 turn v. 轉(zhuǎn)身 He turned slightly and made a beautiful three-point shot. 他微微轉(zhuǎn)身，完成了一個(gè)漂亮的三分遠(yuǎn)射。 dip v. 下沉 Curry always dips the ball before shooting at the basket. 庫里在投籃前習(xí)慣將球下沉。 投籃術(shù)語 miss a shot ; miss the basket 投籃不中 shoot a basket 投籃得分 close-in shot 近距離投籃 one-hand shot 單手投籃 set shot; stop shot 定位投籃 hook shot 勾手投籃 pivot shot 轉(zhuǎn)身投籃 jump on and shoot 跳起投籃 一個(gè)蠢蠢欲動(dòng)的AI：要不試試投三分球，想想...還是算了 題圖來源：albapowerspack.com |
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