舌苔厚重、大便粘膩、頭發(fā)愛(ài)出油……這些年關(guān)于“體內(nèi)有濕氣，得抓緊祛除”這件事兒，就像全民補(bǔ)鈣一樣紅火，而什么東西可以祛除體內(nèi)的濕氣？相信很多人第一個(gè)想到的恐怕就是薏米了。再加上各種“養(yǎng)生”帖子中關(guān)于紅豆薏米湯的推崇，讓很多人對(duì)薏米是除濕第一圣品的概念深信不疑。

“薏米確實(shí)具有健脾化濕的作用，但它的‘性格’卻很寒涼，其實(shí)并不適合寒濕體質(zhì)的人?！北本┲嗅t(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院呼吸熱病科史利卿主任提醒。

其實(shí)，薏米芽?jī)阂渤赃^(guò)，但自從被史主任認(rèn)定為寒濕體質(zhì)之后就再也沒(méi)碰過(guò)它。

人體確實(shí)有存在濕氣的可能，但濕氣有寒濕、熱濕之分。寒濕是外界中的濕氣與寒氣相遇，共同侵襲人體造成的，原因除了感受自然界的寒濕之邪，還可能是過(guò)于貪涼吹空調(diào)不慎，吃冷飲過(guò)度造成的；而熱濕呢？原因可能是飲食結(jié)構(gòu)不合理，膏粱厚味太重以及脾胃虛弱導(dǎo)致的。

所以，如果是寒濕體質(zhì)的人，天天用薏米來(lái)祛濕，就可能濕沒(méi)有祛除，寒濕反而會(huì)更重。

體內(nèi)有濕的人，究竟是寒濕還是熱濕，說(shuō)實(shí)話真不是對(duì)著網(wǎng)上一條條“標(biāo)準(zhǔn)”就能下結(jié)論的，所以可不能不管不顧一概用薏米來(lái)除濕。如果覺(jué)得自己體內(nèi)濕氣重，最好是先找個(gè)靠譜的中醫(yī)來(lái)辯證一下，再?zèng)Q定是食療還是吃藥，吃哪種食物哪種藥物。