如今不但是看臉的時代，也是看身材的時代!由于身體對女人來講太重要了。幾乎每個女性都在追求S型身體，假如腰寬、腰肥、肚子鼓鼓的、贅肉疊三層，穿什么衣服都不好看，那是一件多么崩潰的事情。

腹部有贅肉是很多胖紙的困擾，其實有時候只要你的方法選擇對了，不用受那么多的罪也是可以瘦下來的。不要過擔心，來來試試這些大肚腩的頭號克星，每天睡前堅持喝一杯“它”燃脂一整夜，睡的好不說，排毒減肥效果好,一起來試試吧！

白開水配它，堪稱頭號刮油王，飯后喝一杯，刮油燃脂更苗條

絞股藍，它有益氣、安神、降血壓之功效。它能健腸胃增進消化吸收，腸胃蠕動加快，有效緩解便秘之癥。實驗證明，經(jīng)常用它泡茶喝可以有效降低總膽固醇，從而輔助瘦身的作用。

魔芋

減肥原理：魔芋含有人體所需的十多種氨基酸和多種微量元素，且魔芋低蛋白質(zhì)、低脂肪、高纖維、吸水性強，豐富的膳食纖維能促進腸道蠕動，幫助消脂排毒。

在晚上我們不能夠吃帶過于甜的食物，這時候可以吃幾顆獼猴桃，它不僅含有豐富的食物纖維，同時還有效增加我們的飽腹感。

松子不僅營養(yǎng)價值高，而且食用后能增加人的飽腹感，并將人食欲的欲望延續(xù)至少4個小時，能有效的抑制人體的食欲，從而達到減肚子的間接效果。

大麥芽茶

體內(nèi)排氣不暢，也能造成腹脹和胃脹，推薦飲用大麥芽茶。

原料：炒麥芽5錢、山楂5分。

做法：加冰糖水沖飲。

功效：開胃健脾、和中下氣、消食除脹。

瘦肚子可以多吃點大豆。因為大豆富含抗物化物蛋白質(zhì)和纖維質(zhì)，可以有效潤腸排毒減肥。大豆吃法多樣，既可以當做零食又可以用來做菜煲湯。而且，大豆制品的種類也多，比如豆腐和豆?jié){，都是健康美味又減肥的美食。

核桃黑豆黑芝麻糊在平日里就深受眾多人士的喜愛，既黑發(fā)還富含豐富的營養(yǎng)質(zhì)，簡單開水沖泡就能享用，味道清香好吃不上火，老少都能食用，而對于減肥的人士來講，經(jīng)常食用也能很好的促進消化，減少熱量在機體堆積，從而達到減肥的作用。

醋泡黑豆

醋泡黑豆是用黑豆、酷制作的一道家常菜。日?？梢远喑砸稽c它，而且能夠幫助肥胖人群有效的達到減肥、美白、排毒的功效。

玉米含有的淀粉，有飽腹感，就相當于吃了米飯，關鍵是熱量相對比較低?？梢援敎p肥早餐吃既有飽足感，又能促進排泄幫助瘦身。

辣木籽是一種熱帶食物，對人體健康有很大的好吃。不僅可以降血壓血脂，還可以用來減肥瘦身。此外，喜歡喝酒的朋友平時多吃點辣木籽，還可以保護腸胃，護肝解酒。這么多功效的辣木籽，平時要多吃幾粒哦，多身體有好處。

魔芋又稱蒟蒻，健康低卡飽腹感高，是飲食減肥的好選擇。同時它也具有降血脂、降血糖、降血壓、減肥、美容、保健、通便及等更多的效果，可謂是一物多效！