現(xiàn)在它已經(jīng)成為許多老年人的健康食品，而且價格比饅頭高。肉類食品的增加和飲食結(jié)構(gòu)的不平衡，使許多慢性病的發(fā)病率逐漸增高，如高血壓、高血脂、糖尿病等。高血壓有很高的致殘率和死亡率，而且對公眾也比較熟悉。而且血壓計對于許多家庭也是必要的，家里的老人早上起床時經(jīng)常測量血壓。但是在測量血壓時，有一些錯誤，比如什么是最合適的措施？測量時是左臂還是右臂？

在測量血壓時，許多人傾向于直接伸出手臂，直接測量血壓。事實上，無論是男人還是女人，無論你是否患有高血壓，測量一般都是在血壓的右上臂測量。我們的血壓標(biāo)準(zhǔn)也是以右上臂測量血壓為基礎(chǔ)的。對于人群的第一個指標(biāo)，你可以選擇兩個手臂來確定你手臂的哪一邊血壓高。這是因為如果你的右側(cè)有血管畸形和偏癱，它可能導(dǎo)致左血壓高于右側(cè)。測量血壓時測量手臂高側(cè)的血壓。\

大多數(shù)老年人早晨起床后測量血壓，而這一時期的血壓并不是老年人血壓的最低值。要測量血壓，你首先要知道血壓的高峰和低點。研究發(fā)現(xiàn)，超過70%的人每天有兩個高峰和低的血壓水平。

早上一點到二點是血壓最低的一天，中午十二點到下午一點是血壓下降的另一個時間。早晨八點到六點不是血壓的最低階段，而是血壓的高峰階段。從下午四點到六點，這是當(dāng)天的第二個高峰。因此，有必要重視血壓的測量。我們必須選擇在血壓高峰階段測量血壓，尤其是服用降壓藥的朋友。