一提到春季，給大家的印象應(yīng)該是春暖花開、萬物復(fù)蘇、生機(jī)蓬勃，是一個非常舒適的季節(jié)。但實際上，在初春的時候，天氣沒有完全轉(zhuǎn)暖，氣候變化無常，忽冷忽熱，還有老百姓常說的“倒春寒”，在這樣的季節(jié)，更應(yīng)該注意心血管的健康。

春季溫差大，容易刺激血管，使患有心臟疾病的人病情加重或者惡化，高血壓、心臟病患者早晨醒后不要立即起床，注意慢起慢臥，另外，盡量保持合適的室內(nèi)溫度，避免過冷過熱刺激血管，引起心血管事件發(fā)生。

血壓升高會有明顯頭暈

還有人一到春季就容易頭暈，特別是血壓高的人，尤其有這樣的感覺，而且不是簡單的頭暈眼花，而是伴隨著腦袋發(fā)脹，甚至是天旋地轉(zhuǎn)、不敢睜眼，感覺整個人很不清爽，非常不舒服。

這就與春季的氣候有關(guān)了。中醫(yī)認(rèn)為人與自然是有機(jī)的整體，人生活在自然界中，與季節(jié)變化是相呼應(yīng)的。《黃帝內(nèi)經(jīng)》中就提到“肝為陽中之少陽，通于春季”，春季萬物生發(fā)，肝的特性也是生發(fā)、向上的，所以春季是肝臟主氣的時節(jié)。

中醫(yī)并沒有“高血壓”的病名，按照癥狀，高血壓屬于中醫(yī)“眩暈”的范疇。

引起高血壓的病因有很多，但是最重要的病機(jī)就是肝腎陰虛、肝陽上亢。由此可見，高血壓的發(fā)病與肝關(guān)系密切。

所以，到了春季，肝氣過于上炎頭面，高血壓患者會覺得血壓波動較為明顯。

春天容易出現(xiàn)血壓波動

在我國，曾有機(jī)構(gòu)做過調(diào)研，發(fā)現(xiàn)高血壓的發(fā)病與氣溫的波動有明顯關(guān)系。當(dāng)日溫差超過10攝氏度時，血壓的波動更為明顯。而血壓的波動就會導(dǎo)致血管壁的負(fù)擔(dān)增加，升高心腦血管危險事件的發(fā)生幾率。

那么，有高血壓的患者，在春季怎樣保健才能幫助血壓的穩(wěn)定呢？

我推薦一款簡單實惠的葛根茶，用到葛根6克。我們可以將葛根浸泡1小時，然后加入清水煮20分鐘，代茶飲用，這是一人一天的量。

葛根性微寒，歸脾、胃經(jīng)，具有生津止渴、發(fā)散風(fēng)熱、升陽止瀉的作用。過去我們常常應(yīng)用葛根來治療感冒、泄瀉。隨著現(xiàn)代藥理學(xué)對葛根的研究越來越深入，發(fā)現(xiàn)葛根還能擴(kuò)張血管，從而治療心腦血管病。

這里要提醒一下，葛根與現(xiàn)在市面上流行的葛根粉不一樣。葛根粉僅僅是葛根中提取出的淀粉類物質(zhì)，不具有降壓作用。

中藥葛根

葛根中真正能降壓的成分其實是里面的黃酮，現(xiàn)代研究表明，葛根中的黃酮類物質(zhì)能擴(kuò)張血管，對心腦血管的敏感性好。所以，大家不要將這兩者相混淆。

另外，葛根茶還可以靈活加減，如果伴隨有頭暈，還可以加入6克白菊花平肝息風(fēng)；若伴隨失眠、心煩，可以加6克酸棗仁，養(yǎng)心安神；若大便不通，可以加6克決明子，潤腸通便。煎煮法不變。

最后再強(qiáng)調(diào)一點，原來的降壓藥不能自行停止服用，葛根茶能起到輔助降壓的作用，對血壓的穩(wěn)定起到幫助，但是不能代替降壓藥，請大家不要擅自更改降壓治療方案。