疲勞分為肌肉疲勞和精神疲勞兩種，肌肉疲勞是指過(guò)渡緊張的肌肉局部出現(xiàn)酸痛的現(xiàn)象，一般只涉及大腦皮層局部區(qū)域。而精神疲勞則與中樞神經(jīng)活動(dòng)有關(guān)，是一種彌漫的、不愿意再作任何活動(dòng)的懶惰的感覺(jué)。

疲勞導(dǎo)致安全隱患

一、疲勞產(chǎn)生的原因：

1、工作環(huán)境、條件因素

1.1、工作環(huán)境差，比如照明不良、噪聲太大、高溫、高濕等。

1.2、勞動(dòng)制度不合理，比如作業(yè)時(shí)間過(guò)久、強(qiáng)度過(guò)大、速度過(guò)快、體位欠佳等。

1.3、機(jī)器設(shè)備和工具條件差，涉及不良，比如控制器不適合人的心理及生理要求。

2、作業(yè)者自身的原因

2.1、勞動(dòng)效果不佳，勞動(dòng)技能不熟練，相當(dāng)長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有取得滿意的成果會(huì)引起心理疲勞。

2.2、工作內(nèi)容單調(diào)，動(dòng)作單一，比如顯示器前的監(jiān)視工作。

2.3、勞動(dòng)環(huán)境缺乏安全感，容易造成心理壓力及精神負(fù)擔(dān)。

2.4、勞動(dòng)者本人思維導(dǎo)致，比如人際關(guān)系處理不好，上下級(jí)關(guān)系緊張，家庭生活不順等。

二、如何消除疲勞：

1、改變操作內(nèi)容、播放音樂(lè)等手段克服單調(diào)乏味的工作。

2、改善作業(yè)環(huán)境，科學(xué)安排環(huán)境色彩及作業(yè)場(chǎng)所布局。

3、工作場(chǎng)所保證合適的溫度、充足的光照。

4、避免超負(fù)荷的體力或腦力勞動(dòng)，合理安排作息時(shí)間。

5、在進(jìn)行控制器和顯示器設(shè)計(jì)時(shí)應(yīng)充分考慮人的生理、心理因素。