【內庭穴位的作用功效】

     一般來說，如果有口臭、消谷善饑、便秘，就是有胃火。內庭穴是足陽明胃經的滎穴，有清胃瀉火、理氣止痛的功效，可以說是熱證，上火的克星，凡是胃火引起的牙痛，咽喉痛，鼻出血，口臭，胃酸，便秘都按揉內庭穴祛熱、祛胃火。

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1. 調理腸胃，治療各種胃部疾病

     在按壓時，坐位屈膝，腰部前傾，用拇指指腹點揉內庭穴。點揉時的力度要均勻、柔和、滲透，不能與皮膚表面形成摩擦。每天早晚各一次，每次2～3分鐘，兩側內庭穴同時或交替點揉。

2.牙痛

    內庭穴，是足陽明胃經的滎穴，“滎主身熱”，即滎穴尤其善于治療熱證，故內庭穴對于胃火引起的牙痛療效卓著。是治療牙痛的特效穴。

3.抑制食欲

    關鍵是內庭能夠瀉胃火。食欲大，很大原因就是胃火旺盛，燒灼能力太強了。刺激內庭呢，就可以將胃里面過盛的火氣降下來，從而降低食欲。

4.祛痘痘。

     經常艾灸按摩內庭穴還可以改善因胃火引起的痘痘。每天用手指指端按壓內庭穴，力量要大，依據個人的承受能力，以能接受為度，最好在每天早上7-9點的辰時(胃經當令)艾灸按摩效果最佳。

【穴位療法及注意事項】

【經穴用法】推拿：指揉法、點按法、掐法。

【特效按摩】用一手拇指指腹放在對側內庭穴上，適當用力上下推動，具有消腫止痛的功效?？芍委熆谇粷?、鼻出血等上火癥狀。

【按摩手法】用手指指尖點按內庭穴2~3分鐘，長期按摩，可以改善口臭、腹脹滿。

【艾灸療法】用艾條溫和灸治內庭穴5~10分鐘，一天一次，可以治療腹脹腹痛、耳鳴。

【刮痧療法】用角刮法刮拭內庭穴，以出痧為度，隔天一次，可以治療腸疝痛、便秘、足背腫痛。

    胃火大很容易導致口臭、牙痛、祛痘痘等，尤其是口臭，讓大家都不敢靠近。內庭穴就是一個非常有用的“滅火開關”，胃火大時按一按！