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導(dǎo)讀 頭痛經(jīng)常出現(xiàn)在大家的生活里，每當(dāng)頭痛發(fā)作，整個(gè)人就會(huì)煩躁不安、注意力無(wú)法集中，給工作和學(xué)習(xí)帶來(lái)很大不便。然而，頭痛似乎已經(jīng)成為常見(jiàn)疾病，很多人都漠視自己的頭痛癥狀，甚至長(zhǎng)期頭痛都不上心，認(rèn)為不是什么大毛病。殊不知，頭痛，極有可能是某些其他疾病的癥狀，如不及早注意，及時(shí)治療，一旦惡化，后悔莫及。（作者/李俊濤） 引起頭痛的常見(jiàn)原因之一，就是肝火亢逆，肝出了問(wèn)題。“肝體陰而用陽(yáng)”，肝陰血不足，肝體不足，肝陽(yáng)偏亢有余，肝火即循經(jīng)逆亂上擾頭目，從而導(dǎo)致頭脹痛、眩暈等。 “氣有余便是火”，肝氣郁滯極易化火，火性上炎，造成頭部陰陽(yáng)氣血逆亂，從而亦會(huì)引發(fā)頭目脹。 肝火上逆所致的頭痛最容易出現(xiàn)在春季。春季氣候開(kāi)始轉(zhuǎn)暖，萬(wàn)物生發(fā)向上，陽(yáng)氣升發(fā)。此時(shí)草木發(fā)芽，人體各個(gè)器官也從冬天“懶散”的狀態(tài)中蘇醒過(guò)來(lái)。立春后，人體肝中的陽(yáng)氣，亦要順應(yīng)自然界陽(yáng)氣的升發(fā)，向上發(fā)越。春季干燥多風(fēng)，加上春季人體活動(dòng)增加出汗量，以及飲食辛辣、熬夜等因素，極易導(dǎo)致人體陰津耗傷。這令人體很難保持肝的陰陽(yáng)平衡，肝陰虛，肝陽(yáng)偏亢，則出現(xiàn)肝火亢逆現(xiàn)象。 在工作中，“一年之計(jì)在于春”，春天往往是很多單位最繁忙的時(shí)候。工作壓力變大，久坐對(duì)著電腦、熬夜加班、睡眠不足、過(guò)度勞累都會(huì)損傷身體，使肝陰耗傷；同時(shí)心情郁悶、惱怒急躁，也會(huì)引發(fā)肝氣郁結(jié)。最終形成肝火亢逆，引發(fā)頭痛、頭脹、頭暈。 案例 Case One 「老張是一所中學(xué)的副校長(zhǎng)，４月份來(lái)醫(yī)院看病，說(shuō)自己頭痛，特別是晚上尤為嚴(yán)重。在社區(qū)的診所開(kāi)了點(diǎn)藥，吃了也不見(jiàn)好轉(zhuǎn)，總是靠吃一些 “頭疼粉”來(lái)緩解頭痛。」 經(jīng)過(guò)一番檢查，醫(yī)生發(fā)現(xiàn)他這頭痛是肝火過(guò)旺導(dǎo)致肝火亢逆引起的，吃普通的止痛藥只能是治標(biāo)不治本，等藥效一過(guò)，頭痛就又會(huì)復(fù)發(fā)。他身為一個(gè)學(xué)校副校長(zhǎng)，一個(gè)學(xué)期剛開(kāi)始，事情比較多，長(zhǎng)時(shí)間的耗費(fèi)精力，加上晚上加班，難免會(huì)出現(xiàn)肝火亢逆的情況，治起來(lái)還得是以平肝降火為主。 醫(yī)生給他推薦了一個(gè)祛肝火的方子： 金銀花、茵陳代茶飲 小/偏/方 金銀花 １５克、茵陳 １５克，加入適量的水浸泡半小時(shí)后煮半小時(shí)，然后代茶飲，同時(shí)可用蜂蜜調(diào)味。（脾胃虛寒者不宜用此方。） 老張堅(jiān)持喝了半個(gè)月后，頭痛的癥狀大為好轉(zhuǎn)。 金銀花自古被譽(yù)為清熱解毒的良藥，性寒味甘，氣芳香，清肝熱而不傷胃，芳香透達(dá)又可祛邪。茵陳有護(hù)肝利膽、清熱的功效，可以用于治療各種肝病，而且還可以進(jìn)一步提升人體的免疫力，益氣養(yǎng)身。蜂蜜對(duì)肝有保護(hù)作用，能為肝的代謝活動(dòng)提供能量準(zhǔn)備，能刺激肝組織再生，起到修復(fù)損傷的作用。同時(shí)它還可以緩解神經(jīng)緊張，促進(jìn)睡眠，并有一定的止痛作用。 將這幾種中藥放在一起煮制而成的茶水，能夠平肝降火。肝火亢逆引起的頭痛，就像是體內(nèi)一團(tuán)熊熊大火燒到了腦袋上，而這個(gè)方法就像是一個(gè) “滅火器”。幾味中藥的作用相互補(bǔ)充，在止痛的同時(shí)徹底消滅疼痛的根源，是治療肝火旺引發(fā)頭痛的首選。 畢竟“大動(dòng)肝火”可不是好事，頭痛起來(lái)不僅降低工作效率，還讓身體受罪。要避免肝火頭痛的發(fā)生，首先注重精神上的調(diào)適，不要發(fā)脾氣或過(guò)度急躁，也不要過(guò)度追求完美。要學(xué)會(huì)在緊張忙碌的同時(shí)注意休息，盡量保持寧?kù)o淡泊的心境。 登場(chǎng)書(shū)籍 《為愛(ài)人把脈》 健康無(wú)小事，本書(shū)中的一些小驗(yàn)方可以幫助亞健康的中年男士重獲健康。  養(yǎng)生正道 版權(quán)聲明 |
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