生活中，有些人喜歡用加醋的水泡腳，這也是一種不錯的泡腳方法。其具體方法是，在半盆溫?zé)岬乃屑尤?00～150毫升醋，然后把腳放進(jìn)去泡約半小時。用含有醋的水泡腳不僅能夠殺菌，還能加速血液循環(huán)，提高體內(nèi)血紅蛋白的攜氧能力，從而更為有效地改善身體各部位因疲勞而產(chǎn)生的缺氧狀態(tài)，增強(qiáng)各系統(tǒng)的新陳代謝，使人體得到放松，更快地恢復(fù)精力。有研究證明，堅持每天用醋泡腳半小時，可以協(xié)調(diào)交感和副交感神經(jīng)的興奮度，很好地調(diào)節(jié)、疏理緊張的神經(jīng)，調(diào)和經(jīng)絡(luò)氣血，改善睡眠質(zhì)量。此外，在泡腳水中加入適量不同的材料，可有效地預(yù)防和治療一些疾?。河么笫[根須、生姜水煎水洗泡雙腳，可防治感冒；用辣椒、茄梗煎水洗腳，對凍瘡有良好療效；用芹菜根葉煮水泡腳，對冠心病、高血壓病有一定的療效。