在艾灸治療的過(guò)程中，有的人總是說(shuō)沒(méi)有效果，或者收效甚微。
原因在哪里？
昨晚看馬少群大師的《溫灸研究與實(shí)驗(yàn)》，在“肝硬化”一節(jié)，作者列舉了兩個(gè)病案，病例一康復(fù)了，一切皆好，病例二中的患者卻反反復(fù)復(fù)，最后不了了之。
兩個(gè)都是治療肝硬化，病例二因?yàn)?strong style="margin: 0px; padding: 0px; max-width: 100%; box-sizing: border-box !important; word-wrap: break-word !important;">家庭不和睦，經(jīng)常吵架，灸時(shí)病情見(jiàn)好，吵架鬧氣時(shí)病又加重。馬少群三次召集患者家人，勸說(shuō)無(wú)效，他也就放棄了。按馬少群的原話說(shuō)，“此病若不能止（?。┥鷼猓菬o(wú)法治好的”。
活生生的例子，再次告訴我們：家和萬(wàn)事興。家庭不和睦，導(dǎo)致身體不健康，萬(wàn)事興也就成了空中樓閣了。
所以，對(duì)于灸友來(lái)說(shuō)，心情愉快，不生氣，那是我們灸療的前提。
尤其對(duì)于肝病，在治療的過(guò)程中，更加不能生氣。本身，患上肝病的人，很多就是因?yàn)閻?ài)生氣。
“氣傷肝”的說(shuō)法是有科學(xué)道理的。當(dāng)壓抑已久的憤怒瞬間爆發(fā)出來(lái)，就會(huì)讓肝受到極大的損傷，但持續(xù)隱忍又會(huì)導(dǎo)致肝氣郁結(jié)。醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，愛(ài)發(fā)脾氣、郁郁寡歡的人比樂(lè)觀開(kāi)朗的人易患肝病。背后的原因是，生氣時(shí)，人體會(huì)分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質(zhì)，作用于中樞神經(jīng)系統(tǒng)，使血糖升高，脂肪酸分解加強(qiáng)，血液和肝細(xì)胞內(nèi)的毒素相應(yīng)增加。
當(dāng)然，生氣，不僅是傷肝，還傷肺，還導(dǎo)致心肌缺氧，還引發(fā)甲亢，還導(dǎo)致胃潰瘍，還能加速腦細(xì)胞衰老。所以，中醫(yī)有“百病生于氣”的說(shuō)法。“怒氣一發(fā)，則氣逆而不順，窒而不舒。傷我氣，即足以傷我身?！?/span>
打開(kāi)心結(jié)，心情愉悅，那是我們灸療的基礎(chǔ)。如果你做不到這點(diǎn)，那么，即使你艾灸了，做了也是白做！
生氣莫如調(diào)氣
中醫(yī)認(rèn)為，“百病生于氣也”。生氣，最易引起人體之氣運(yùn)行失常?！芭瓪庖话l(fā)，則氣逆而不順，窒而不舒。傷我氣，即足以傷我身?！本褪钦f(shuō)，人一發(fā)怒，氣就會(huì)運(yùn)行不順暢，氣受到傷害，身體就會(huì)受到傷害。因此，養(yǎng)生必須調(diào)氣。
那么，如何調(diào)氣，避免生氣呢？
首先，調(diào)理性情，開(kāi)朗豁達(dá)。唐代大詩(shī)人王維曰：“花迎喜氣皆知笑，鳥(niǎo)識(shí)歡心亦解歌?！毙愿窈茫粌H自己身心舒暢，周圍的人也會(huì)受到感染。養(yǎng)生者平時(shí)要少與人爭(zhēng)辯，多接觸大自然，多參加社會(huì)活動(dòng)，并可適當(dāng)服用一些養(yǎng)陰清火的藥食，如梨、枇杷、荸薺等，少食肥甘及辛辣刺激的食品。
其次，調(diào)整心態(tài)，及時(shí)制怒。日常生活中難免遇到一些讓人生氣的小事，調(diào)整好心態(tài)，理智地提醒自己發(fā)怒對(duì)人體的危害非常重要。哲學(xué)家康德曾說(shuō)過(guò)：“生氣，是拿別人的錯(cuò)誤懲罰自己?！薄稊z生三要》說(shuō)：“嗔心一發(fā)，則氣強(qiáng)而不柔，逆而不順，亂而不定，散而不聚矣。”認(rèn)識(shí)了生氣的危害，在怒氣將發(fā)未發(fā)、氣機(jī)將亂未亂的時(shí)候，及時(shí)控制自己，用意志調(diào)理氣機(jī)，將怒氣消弭于無(wú)形，就是“制怒”。
當(dāng)然，調(diào)節(jié)氣機(jī)，合理宣泄。面臨無(wú)法忍受、不得不拍案而起的情況，發(fā)怒也是一種調(diào)氣。怒發(fā)沖冠時(shí)，若強(qiáng)行壓制怒氣，人體會(huì)由于氣機(jī)郁滯而產(chǎn)生胸悶、脅肋脹痛、頭暈等狀況，反而比讓怒氣抒發(fā)更傷身。此時(shí)，應(yīng)該調(diào)節(jié)人體氣機(jī)，合理地宣泄情緒，疏導(dǎo)心中怒氣，使自己盡快走出陰影，愉快投入生活。正所謂“狂來(lái)欺酒淺，愁盡覺(jué)天寬”！怒氣發(fā)過(guò)，如果仍覺(jué)耿耿于懷，則要想辦法脫離刺激環(huán)境或轉(zhuǎn)移注意力。
元代著名養(yǎng)生著作《三元延壽參贊書(shū)》中說(shuō)：“怒氣劇炎火，焚來(lái)徒自傷。觸來(lái)勿與競(jìng)，事過(guò)心清涼。”生氣危害如此之大，養(yǎng)生者當(dāng)謹(jǐn)記“生氣莫如調(diào)氣”??！
