說(shuō)起“大姨媽”，很多女性會(huì)都會(huì)想起那幾天“大姨媽”帶來(lái)的狀態(tài)不佳：腰酸背痛、疲倦乏力、臉色黯淡、小腹下墜隱隱作痛……即使是平時(shí)能使出洪荒之力的傅園慧大魔王也會(huì)在例假期間比賽表現(xiàn)狀態(tài)不佳……

　　在例假無(wú)數(shù)次折磨我們的時(shí)候，不少人（像小編我）會(huì)第N+1次發(fā)誓：如果上天可以再給我一次機(jī)會(huì)，我一定會(huì)選擇做個(gè)男人，如果要在這個(gè)選擇前加一個(gè)期限，我希望是：一萬(wàn)年……

　　說(shuō)回正經(jīng)的，“大姨媽”雖然有時(shí)候是女性朋友的噩夢(mèng)，但對(duì)于它的正常到來(lái)，小編還是要恭喜各位女性。為什么?因?yàn)槟隳苷?lái)月經(jīng)，說(shuō)明你——

　　1、具有生育能力

　　只有月經(jīng)初潮來(lái)臨，一個(gè)女性才具備成熟的生育能力。產(chǎn)后的我們，在等到了月經(jīng)的再次報(bào)到，說(shuō)明我們?cè)谏a(chǎn)后，恢復(fù)了正常再次懷孕的功能（嗯，是時(shí)候該為二胎做準(zhǔn)備了~）。

　　我們一般會(huì)通過(guò)月經(jīng)來(lái)判斷女性是否懷孕，若是月經(jīng)長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有來(lái)，女性們便會(huì)認(rèn)為很可能自己懷孕了。確定妊娠以后，不準(zhǔn)備生育的要盡快采取補(bǔ)救措施。

　　想生育的，則要更加注意營(yíng)養(yǎng)，避免接觸煙、酒、農(nóng)藥、有害化學(xué)物質(zhì)、射線等，避免服用可以引起胎兒畸形的藥物。根據(jù)月經(jīng)還可推算預(yù)產(chǎn)期，對(duì)孕期保健和孕期心理都是非常有益的。

　　2、身體血液循環(huán)正常

　　“大姨媽”能促進(jìn)身體的造血功能。月經(jīng)每個(gè)月定時(shí)的排血就是為了讓身體有更好的條件去造血，這也是來(lái)月經(jīng)的一個(gè)好處。月經(jīng)引起機(jī)體經(jīng)常性地失血與造血，使女性的循環(huán)系統(tǒng)和造血系統(tǒng)得到了一種男性所沒(méi)有的“鍛煉”，它使女性比男性更能經(jīng)得起意外失血的打擊，能夠較快制造出新的血液以補(bǔ)足所失血液。

　　3、預(yù)防疾病

　　我們可以通過(guò)月經(jīng)來(lái)判斷身體的健康情況，若是女性朋友在18歲的時(shí)候還是沒(méi)有來(lái)過(guò)月經(jīng)，就要謹(jǐn)慎了，是否是身體出現(xiàn)了疾病。就要檢查是否有生殖道下段閉鎖、先天性無(wú)子宮或子宮發(fā)育不良、卵巢腫瘤、腦垂體腫瘤或功能低下、內(nèi)分泌或消耗性疾病。

　　4、避免過(guò)量鐵對(duì)身體的傷害

　　雖然說(shuō)女性朋友要按時(shí)的補(bǔ)充鐵元素，以免造成缺鐵性貧血，但鐵過(guò)量一樣會(huì)對(duì)女性造成傷害。有一種稱(chēng)為血色素沉著癥的遺傳性疾病，容易引起患者鐵元素代謝失調(diào)，身體內(nèi)會(huì)積聚過(guò)多的鐵;鐵過(guò)量會(huì)緩慢地導(dǎo)致皮膚、心臟、肝、關(guān)節(jié)、胰島等處的病變。

　　5、促進(jìn)新陳代謝、容光煥發(fā)

　　除了上述介紹的幾個(gè)好處，我們還可以通過(guò)月經(jīng)來(lái)幫助身體排出積聚的毒素。盡管人體毒素排出的方式有很多，比如汗液、糞便等，但月經(jīng)也是其中之一。我們利用月經(jīng)期間可以讓自己變得更加漂亮哦!

　　月經(jīng)對(duì)女性的身體健康竟然有著這么多的好處，我們也要以正確的心態(tài)對(duì)待，再也不用緊張害怕，要保持樂(lè)觀積極的情緒，同時(shí)還要注意不能著涼，不能勞累，要多休息，也不能吃辣的刺激性的食物。