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盡管女生節(jié)是一個被生造出來的節(jié)日，但還是被許多蠢蠢欲動的男生過出了節(jié)日的氣氛。畢竟，又多了一個名正言順接近姑娘的機會。

于是，很多人決定送點既實用、又暖心的禮物——紅糖。因為傳言說，喝紅糖水可以治痛經(jīng)。

但是，這就大錯特錯的，甚至還適得其反。

痛經(jīng)是怎樣產(chǎn)生的？

痛經(jīng)的醫(yī)學定義，簡單來說就是來大姨媽的時候，子宮非常不開心。于是，腰酸背痛，讓肚子疼到滿地打滾，頭暈惡心想吐還手腳冰涼。

造成上述癥狀的病因非常復雜，但主要原因是身體里前列腺素含量的改變。

前列腺素雖然名稱容易讓人誤解，但并不是男性的專利。

女性子宮里前列腺素的含量要高于男性的丁丁。前列腺素作用于子宮肌細胞，參與調(diào)節(jié)子宮肌細胞的收縮與舒張。在肌肉細胞的運動下，子宮平滑肌和子宮壁螺旋動脈強烈收縮、缺血和缺氧，造成疼痛。

喝紅糖水反而會加劇疼痛

前列腺素的分泌和日常飲食有一定關系。研究表明，飲食習慣健康的年輕女性更不容易痛經(jīng)。因為不健康的高糖飲食會促進前列腺素的分泌。

換言之，痛經(jīng)時，應少吃甜食。疼得死去活來的時候，來一杯紅糖水，在糖分的作用下，痛感只會更加強烈。

紅糖、白糖都是糖，喝了都起反作用

紅糖就是用甘蔗作為原料制作出的粗糖。若是再多加幾道工序，把蔗糖分離提純就得到白砂糖。

紅糖的營養(yǎng)價值不高。100 g紅糖約含0.5 g的蛋白質(zhì)、4 mg的鐵，而能量高達1600kJ。

也就是說，買袋一斤裝的紅糖，一口氣喝掉五分之一，補充到的蛋白質(zhì)和鐵，還不如吃一塊100克的牛肉多。

營養(yǎng)沒上去，但攝入的卡路里卻高了不少。

網(wǎng)上大熱的古法紅糖更是買不得。因為很難確保商家有生產(chǎn)許可，而難以保障衛(wèi)生。而且，它的價錢更是超市里普通砂糖的數(shù)倍，這差價全是智商稅?。?/span>

為什么喝了紅糖水，大姨媽沒那么痛？

喝了紅糖水感覺沒那么痛，其實是安慰劑效應作祟的結(jié)果。因此，喝紅糖水并不比熱水更有效。

疼痛和心理與社會因素密切相關。痛經(jīng)亦然。

痛經(jīng)時，容易產(chǎn)生抑郁和焦慮等情緒。在這些因素的影響下，痛覺的閾值降低，讓人更容易產(chǎn)生疼痛感。

此時，來一杯喝了都說好的紅糖水，往往能緩解妹子們的抑郁和焦慮，讓你的大姨媽看起來好像沒那么疼了。

要說紅糖水緩解痛經(jīng)全是安慰劑效應的原因，也不全對。

畢竟，喝進肚子里的熱水能起到熱敷的作用，在一定程度上緩解了疼痛。但要知道，這和紅糖沒有半毛錢關系，起作用的是水溫。

真正緩解疼痛只能吃藥

想要緩解疼痛，只能靠非甾體類抗炎藥（芬必得、對乙酰氨基酚等）。這類藥物可以抑制前列腺素的合成，緩解子宮痙攣性收縮。

或者，服用短效口服避孕藥，通過抑制排卵降低血液中的雌激素含量，從而降低前列腺素水平，抑制子宮活動。

當然，最靠譜的辦法還是及時就醫(yī)并謹遵醫(yī)囑。妹子們切不可相信什么偏方，更不能聽商家瞎忽悠！

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