這個(gè)問題 首都醫(yī)科大學(xué)三博腦科醫(yī)院來(lái)回答

　　腰椎間盤突出癥能運(yùn)動(dòng)嗎?

　　對(duì)于腰椎間盤突出癥的患者來(lái)說(shuō)，是否能進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，要你的腰椎間盤突出癥到什么程度，你現(xiàn)在腰椎間盤突出處于什么階段。一般來(lái)說(shuō)，嚴(yán)重的腰椎間盤突出癥，對(duì)運(yùn)動(dòng)限制比較多，輕度的限制則比較少。在腰椎間盤突出癥急性發(fā)作期，絕對(duì)禁止進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)。在腰椎間盤突出癥的部分緩解期或完全緩解期，可適當(dāng)參加體育運(yùn)動(dòng)，但一定要經(jīng)過(guò)自己主管醫(yī)生的許可。

　　腰突癥病人運(yùn)動(dòng)量不宜過(guò)大，要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，運(yùn)動(dòng)以不感到疲勞、心情放松、肌肉緊張感緩解、腰痛癥狀減輕為宜，康復(fù)鍛煉貴在堅(jiān)持，并需要遵循循序漸進(jìn)的原則，切莫急于求成，以免造成更嚴(yán)重的損傷。 做運(yùn)動(dòng)是好事，但是遇到下列情況時(shí)，就要趕緊停止運(yùn)動(dòng)進(jìn)行休息，避免加重病情。

　　1、做活動(dòng)前未做熱身運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)開始后出現(xiàn)不適。

　　2、活動(dòng)后腰腿痛加重。

　　3、當(dāng)天氣變化(如突然降溫、下雨)時(shí)，不能逞強(qiáng)，以免腰部受涼。

　　腰椎間盤突出癥能從事體力勞動(dòng)嗎?

　　這個(gè)問題同上，如果是急性期的腰椎間盤突出癥的患者是不能進(jìn)行體力勞動(dòng)的，如果腰椎間盤突出癥的部分在緩解期或完全緩解期，也應(yīng)盡量避免從事體力勞動(dòng)，對(duì)于彎腰搬重物、久坐等工作要提高警惕，千萬(wàn)不能勉強(qiáng)，這時(shí)，應(yīng)該考慮自己曾經(jīng)患過(guò)腰椎間盤突出癥;當(dāng)出現(xiàn)一般的腰痛時(shí)，應(yīng)該及時(shí)休息及加強(qiáng)腰椎保護(hù)，以免引起復(fù)發(fā)。

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