堅(jiān)持做這三件事，你的口才表達(dá)能力每天都會(huì)進(jìn)步：

一、數(shù)數(shù)

深吸一口氣。

數(shù)數(shù)，看能數(shù)多少。

二、小跑朗讀

每天跑20米左右，然后朗讀一段課文，盡量避免喘氣聲。

三、練習(xí)成語(yǔ)

每天按字正腔圓的要求讀下列成語(yǔ)：

英雄好漢 兵強(qiáng)馬壯

爭(zhēng)先恐后 光明磊落

深謀遠(yuǎn)慮 果實(shí)累累

五彩繽紛 心明眼亮

海市蜃樓 優(yōu)柔寡斷

源遠(yuǎn)流長(zhǎng) 山清水秀

四、讀練口令

A、喇嘛與啞巴

打南邊來(lái)了個(gè)啞巴，腰里別了個(gè)喇叭；

打北邊來(lái)了個(gè)喇嘛，手里提了個(gè)獺犸。

提著獺犸的喇嘛要拿獺犸換別著喇叭的啞巴的喇叭；

別著喇叭的啞巴不愿拿喇叭換提著獺犸的喇嘛的獺犸。

不知是別著喇叭的啞巴打了提著獺犸的喇嘛一喇叭；

還是提著獺犸的喇嘛打了別著喇叭的啞巴一獺犸。

喇嘛回家燉獺犸,啞巴嘀嘀噠噠吹喇叭

B、酸 棗 子

山上住著三老子，山下住著三小子，山腰住著三哥三嫂子。

山下三小子，找山當(dāng)腰三哥三嫂子，借三斗三升酸棗子，

山當(dāng)腰三哥三嫂子，借給山下三小子三斗三升酸棗子。

山下三小子，又找山上三老子，借三斗三升酸棗子，

山上三老子，還沒有三斗三升酸棗子，只好到山當(dāng)腰找三哥三嫂子，

給山下三小子借了三斗三升酸棗子。過(guò)年山下三小子打下酸棗子，

還了山當(dāng)腰三哥三嫂子，兩個(gè)三斗三升酸棗子。

C、化肥會(huì)揮發(fā)加強(qiáng)版

化肥會(huì)揮發(fā)

黑化肥發(fā)灰，灰化肥發(fā)黑

黑化肥發(fā)灰會(huì)揮發(fā)；灰化肥揮發(fā)會(huì)發(fā)黑

黑化肥揮發(fā)發(fā)灰會(huì)花飛；灰化肥揮發(fā)發(fā)黑會(huì)飛花

黑灰化肥會(huì)揮發(fā)發(fā)灰黑諱為花飛；灰黑化肥會(huì)揮發(fā)發(fā)黑灰為諱飛花

黑灰化肥灰會(huì)揮發(fā)發(fā)灰黑諱為黑灰花會(huì)飛；灰黑化肥會(huì)會(huì)揮發(fā)發(fā)黑灰為諱飛花化為灰

黑化黑灰化肥灰會(huì)揮發(fā)發(fā)灰黑諱為黑灰花會(huì)回飛；灰化灰黑化肥會(huì)會(huì)揮發(fā)發(fā)黑灰為諱飛花回化為灰