忘 年

平時(shí)盡量少想自己的年齡，始終保持一顆“不老心”。

“年輕化”的心態(tài)會(huì)促使免疫功能“年輕化”，保障人體各器官功能協(xié)調(diào)穩(wěn)定。

忘 病

忘病不等于不積極治病，而是不要被疾病壓倒，更不能喪失戰(zhàn)勝疾病的意志。

忘 形

不妨將自己打扮得漂亮瀟灑一些，別人看著有活力，自身感覺也舒心。

消除“人老珠黃”的心態(tài)，有益于身心健康。

忘 爭

切忌逞強(qiáng)。

一是 欲望不可太高，不可貪得無厭。

二是 難以實(shí)現(xiàn)的欲望不可強(qiáng)求，得放手時(shí)且放手。

三是 違反科學(xué)規(guī)律和社會(huì)規(guī)律的欲望不可有。

忘 愁

多愁善感多疾病。

生活中難免出現(xiàn)憂愁，只要你善于解脫，讓快樂充滿人生，憂愁即會(huì)“煙消云散”。

忘 氣

人生旅途，怎么會(huì)沒有坎坎坷坷。

如果你耿耿于懷，常生悶氣或“怒發(fā)沖冠”，就會(huì)使氣血堵塞，血壓升高。所以，遇到氣憤之事，要想得開，忘得掉。