肝不好的人眼睛會出賣你，快看看你有這些信號嗎？

昵稱49460940 2018-02-28

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肝不好，眼睛有三個信號

1、眼睛干澀，眼疲勞——肝血不足的表現(xiàn)

手機，電腦，在日常生活工作中不可缺少，這就導致用眼強度也是越來越大，視疲勞已經不足為奇，因此會常常出現(xiàn)，視蒙、眼脹、眼部干澀、灼痛、眼及眼眶酸痛等癥狀以及頭痛、惡心、乏力等周身不適，但你要明白，長期看電腦看書，是非常損耗肝血的哦！

2、眼紅有血絲、視力模糊——肝火旺盛的表現(xiàn)

肝火旺盛主要由生活不規(guī)律、不良情緒積郁，或者煙酒過度導致。肝經循行于頭、耳、胸脅，所以出現(xiàn)頭昏頭脹，兩耳轟鳴、胸脅脹痛，同時道醫(yī)有“肝主目”的說法，因此肝火旺盛還常常出現(xiàn)眼部癥狀，如：眼紅、眼干、眼部分泌物多等。

3、鞏膜發(fā)黃——肝膽濕熱的表現(xiàn)

'鞏膜發(fā)黃'是診斷黃疸的重要依據，黃疸多是由于濕熱蘊結肝膽，膽液不循常道，隨血泛溢引起的以目黃、身黃、尿黃為主要臨床表現(xiàn)的一種肝膽病證?？梢娪诓《拘愿窝?、肝硬化、膽石癥、膽囊炎等疾病。

養(yǎng)肝有訣竅，每天抽出幾分鐘，就能趕走肝??！

1、保證23點前睡覺

中醫(yī)認為，晚上11時開始血循肝膽經，這時候入睡，讓“靜臥血歸肝”，就可以讓血液回流肝臟解毒，“肝陰足可濡養(yǎng)雙目”，自然眼睛就同時得到滋養(yǎng)?？梢蕴稍诖采祥]目休息、做做眼保健操。

2、盡量減少用眼過度

連續(xù)用眼1小時左右，就要休息15分鐘。這時可以靜心閉目片刻，兩肘支撐在桌子邊沿，以兩掌輕捂雙眼，全身肌肉盡量放松。然后按摩眼睛周圍穴位，使眼內氣血通暢，以達到消除睫狀肌緊張或痙攣的目的?；蛘咦叩綉敉?，在空氣新鮮處閉目，眼球從右到左，再從左到右各轉5次，然后突然睜眼，極目遠眺。切勿用手揉搓，否則會加重角膜損傷和視疲勞。