高血壓是我國的常見病，也是導(dǎo)致心腦血管疾病發(fā)生的主要原因，長期高血壓會導(dǎo)致心、腦、腎和視網(wǎng)膜等器官功能性或器質(zhì)性改變，腦卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性腎臟病是其主要并發(fā)癥，由于高血壓病是多基因相關(guān)疾病，無法根本治愈，只能通過病人終生用藥加以控制，大多數(shù)高血壓病病人需長期服藥治療。

血壓高絕對不能吃這3種美食，多吃一口血壓飆升！

1、動物內(nèi)臟，動物內(nèi)臟100克就含有365毫克的膽固醇，一旦食用，很容易造成血壓、血脂肪增高。

?2、蝦米，雞湯，雞湯的滋補(bǔ)價值很高，而多喝雞湯又會使膽固醇和血壓增高。

3.辛辣和精細(xì)食品，辛辣和精細(xì)食品可以使大便枯燥難排，易招致大便秘結(jié)，患者排便時，會使腹壓低落，血壓驟升，引發(fā)腦出血。

那高血壓吃什么食物好呢？

槐角散

處方：槐角豆（炒）若干

用法：槐角豆研成細(xì)末，每次服一錢，飯后服，日服三次，連服七天。待血壓降至正常后，改用槐角豆炒黃，再蜜炙。開水泡帶茶飲。

注：槐角豆可軟化血管，降血壓。

西芹腰果：腰果有著補(bǔ)腦養(yǎng)血、補(bǔ)腎健脾的作用，而西芹中含有的多種維生素，能夠促進(jìn)食欲、降低血壓。

紅棗可以抗癌降壓，多項營養(yǎng)元素含量均居首位，如維生素C、鉀、鎂等。維生素C可軟化血管、預(yù)防高血壓、冠心病和動脈硬化。

香菇能起到降血壓、降膽固醇、降血脂的作用，又可預(yù)防動脈硬化、肝硬化等疾病。

山楂茶能夠使血液循環(huán)的阻力減少，從而起到降血壓的作用，對身體的健康有很好的輔助作用。山楂中多種活性成份均有降血壓、降血脂作用，且降壓持久無任何副作用。

蓮子為小堅果，含有豐富的蛋白質(zhì)等微量元素，含非結(jié)晶形生物堿N－9，幫助擴(kuò)張外圍血管從而降低血壓

菊花生地酒

原料：菊花、生地、枸杞根各1千克。

方法：所有原料一同搗碎，取水10千克煮至5千克，用此汁再煮糯米飯2500克。大曲細(xì)碎，同拌令勻，入缸密封，候澄清，日服3次，每服一碗。

功效：治高血壓、糖尿病、動脈硬化。