人體有12條重要的經(jīng)絡(luò)，連接了皮表到臟腑，鍛煉經(jīng)絡(luò)可讓人氣血旺盛，延年益壽。

    中醫(yī)講養(yǎng)生就是養(yǎng)心，抻拉心經(jīng)可以預(yù)防心血管疾病，延年益壽。

心到小指為心經(jīng)， 手臂內(nèi)側(cè)屬陰經(jīng)； 循環(huán)系統(tǒng)掌控中， 胸口沉悶與頭痛； 心煩失眠也多夢(mèng)， 肩與前胸多疼痛； 目赤顴紅口干燥， 血液不良喜安靜； 心事過多壓力重。

    您的心經(jīng)現(xiàn)在通暢嗎？不妨找個(gè)鏡子來(lái)做個(gè)小測(cè)試吧！

    1、看舌頭上是否有紫點(diǎn)或者紫斑；

    2、看舌下血管是否淤青；

    3、看口唇的顏色是否發(fā)紫。

    如果您的回答存在“是”，繼續(xù)往下做心經(jīng)不暢的對(duì)照吧！

    心經(jīng)不暢的表現(xiàn)：胸悶、胸痛、失眠、焦慮。

    心經(jīng)不暢，人容易心情抑郁，郁悶睡不著覺，好比車的發(fā)動(dòng)機(jī)出了問題，車子就會(huì)報(bào)廢，所以抻拉心經(jīng)。

    1、抻拉心經(jīng)秘籍——心花綻放

    2、抻拉心經(jīng)秘籍——信守承諾

    一日抻一筋，健康又年輕。今日抻拉心經(jīng)，您都記下了嗎？記得轉(zhuǎn)發(fā)這篇文章，幫助更多的人哦！