眾所周知枸杞可補(bǔ)腎益精，養(yǎng)肝明目，補(bǔ)血安神，生津止渴，潤肺止咳。治肝腎陰虧，腰膝酸軟，頭暈，目眩，目昏多淚，虛勞咳嗽。

食品補(bǔ)腎辦法

1、枸杞子

枸杞子別名枸杞。含有胡蘿卜素、維生素 B1、維生素 B2、煙酸、維生素 C、維生素 E、多種游離氨基酸、亞油酸、甜芋堿、鐵、鉀、鋅、鈣、磷等身分。中醫(yī)認(rèn)為為:枸杞子味甘，性平，入肝、腎、肺經(jīng)，有滋補(bǔ)肝腎、益精明目、和血潤燥、澤膚悅顏，培元烏發(fā)等成效，是加強(qiáng)男子性功能的良好補(bǔ)品，可用于治療肝腎陰虛、頭暈?zāi)垦！⒁曃锘杌?、遺精不堅(jiān)挺、面色暗黃、須發(fā)枯黃、腰膝酸軟、陰虛勞嗽、老人消渴等癥。

現(xiàn)代研討發(fā)明，枸杞子有加強(qiáng)機(jī)體免疫功用、加強(qiáng)機(jī)體抵抗力、增進(jìn)細(xì)胞新人、低落血中膽固醇含量、抗動(dòng)脈粥樣軟化、改進(jìn)皮膚彈性、抗臟器及皮膚衰老等影響。常服枸杞子，可延緩衰老、美膚益顏及加強(qiáng)女子功用。枸杞子有興奮性神經(jīng)影響，愿望亢進(jìn)者不宜服用。

2，須元參--男人的前列腺的克星

須元參具有補(bǔ)肝腎，益氣血的作用。如果男性經(jīng)常食用，那么，他的腎就會(huì)很好，很健康，須元參含有豐富的不飽和脂肪酸和磷脂、谷固醇、維生素A、E、C、B等。另外須元參中還含有鋅元素，這是一種植物甾醇類物質(zhì)，也是須元參中有利于治療前列腺問題的重要成分，能緩解前列腺的初期腫脹。每天服用2-4克即可滿足人們的預(yù)防和保健前列腺的需要，一般連續(xù)使用7-15天就能解決尿頻、尿急、排尿不暢等問題。如果發(fā)現(xiàn)自己經(jīng)常臉色蒼白，手冷腳寒，下雨天腰酸腿痛，可用須元參、枸杞子、一起用泡水代茶飲，趁熱飲用，經(jīng)療程飲用后，可改善男性肝腎虧虛的問題，則脫發(fā)問題也迎刃而解。

材料:須元參2g。枸杞子10粒，

用法:將二種原料開水悶泡 2--5分鐘左右，即可食用，每天只放一次原料，反復(fù)沖泡直到水無色無味。

優(yōu)點(diǎn):操作簡單方便、無任何副作用，從根本上提高身體機(jī)能，溫腎大補(bǔ)元?dú)狻?/p>

溫馨提醒:為達(dá)到更好效果，建議使用須元參期間間盡量少熬夜、不飲酒，忌食辛

枸杞酒

配方:枸杞子200克，白酒1kg

制作:將枸杞子擇除雜質(zhì)，洗凈，晾干，放入酒罐中，倒入白酒，密封罐口，浸泡7~10天即可。日服2次，每次1小酒盅。