腰痛是一種常見的病證，除與腎的關(guān)系密切之外，腰脊部的經(jīng)脈、經(jīng)筋、絡(luò)脈病損都可以導(dǎo)致腰痛。

五六年前，我治療過一個病人，那時他六十多歲，有一天做家務(wù)閃了腰，結(jié)果一直腰痛腰酸，不能彎腰，臥床休息了七八天也沒有緩解，就在家人的陪伴下來看病。我按了按他的腰部，問他道：“以前得過腰椎間盤突出嗎？”

他回答道：“有。兩三年前吧，得過腰突，腰疼，兩條腿也又麻又疼。從那以后就不能干重活了，而且時不時的還會尾巴根（即腰骶部）疼?！?/p>

我看了看他的面色和舌相，精神不太好，舌紅少苔。我又問他：“除了腰腿，還有哪兒不舒服嗎？吃飯?jiān)趺礃樱俊彼f：“這兩天腰疼得厲害，睡不好覺，總做夢。還有這眼睛，不知道怎么搞的，眼睛總是覺得發(fā)干發(fā)澀。吃飯吃得少，吃啥都不香?！蔽依^續(xù)問道：“大小便呢？”他答：“還挺正常的?！?/p>

他的家屬拿出來兩張外院拍的片子給我看，一張是腰椎的正位CT，顯示腰椎骨質(zhì)沒有問題；一張是腰椎MRI，顯示第5腰椎至第1骶椎有椎間盤膨出。很明顯，這就是西醫(yī)講的“腰椎間盤突出”。腰椎間盤突出的診斷可以說明腰疼和腿麻、腿疼，那失眠多夢、眼睛干澀又是為什么呢？僅僅是因?yàn)檠从绊懶菹?dǎo)致的嗎？

中醫(yī)認(rèn)為人的五臟六腑是相互聯(lián)系的，所以有“肝腎同源”的說法。這個病人六十多歲了，按照《黃帝內(nèi)經(jīng)·素問·上古天真論》中描述的男子“七八，肝氣衰，筋不能動……八八，則齒發(fā)去”的規(guī)律，這時的男性身體已經(jīng)虧虛得很厲害了。

腎精虧虛、腰部的筋脈失去濡養(yǎng)，所以會有腰痛、腰膝酸軟的表現(xiàn)；而肝氣衰，肝陰不能滋潤眼睛，于是眼睛就會干澀；腎虛日久，人體陰陽失衡，出現(xiàn)陰虛陽亢，心腎不交（心火不能上交于腎，腎水不能下濟(jì)于心），便有失眠多夢的問題。

對于治療這種不足之癥，用艾灸是比較合適的。于是，我給他開了一劑隔姜灸的穴位方，取穴為腎俞、至陽、關(guān)元俞、腰夾脊。

腎俞、關(guān)元俞同屬足太陽膀胱經(jīng)，前者是腎的背腧穴，在第2腰椎棘突下，旁開1.5寸，主治腰痛；后者在第5腰椎棘突下，旁開1.5寸，可以培補(bǔ)元?dú)狻⒄{(diào)理下焦。

至陽屬督脈，在背部后正中線上，第7胸椎棘突下凹陷中，可治腰背疼痛。

夾脊穴出自《肘后備急方》，位于脊柱兩側(cè)（后正中線旁開0.5寸處），因?yàn)閺膬膳詫⒓怪鶌A于其中，所以取名“夾脊”，又名“華佗夾脊穴”。夾脊穴分布在第1胸椎至第5腰椎棘突下的兩側(cè)，胸椎旁的為胸夾脊，腰椎旁的為腰夾脊，有調(diào)節(jié)臟腑機(jī)能的作用。

隔姜灸怎么做呢？先把艾灸條掰成2厘米長的艾炷，再取一塊老姜，切成一元硬幣厚的片，用牙簽在上面扎幾個眼，好讓艾炷的熱力容易穿透姜片。病人脫去上衣，暴露背部，把姜片貼在脊柱兩側(cè)的穴位上，然后將艾炷點(diǎn)燃，放在姜片上。等到病人感到熱得不能忍受時，將姜片提起，稍后放在再灸。

一個艾炷燃盡了，就換一個新的，一共灸5壯。如果姜片烤焦了，就換一片。每天做一次，7天為1個療程，一共做3個療程。3個療程之后，這個病人的腰痛消失，而且根據(jù)這幾年的隨訪，再沒有復(fù)發(fā)過。

艾灸治療腰痛效果很好，但對于脊柱的結(jié)核、腫瘤引起的腰痛是不適用的。除了艾灸，每天用兩手的手掌根部按揉、推摩腰部也有減輕和預(yù)防腰痛的作用，可以早、晚各做一次。平時對腰部的保護(hù)也很重要，搬運(yùn)重物時要避免彎腰，晚上睡覺應(yīng)該選擇硬板床，天氣變化時要注意腰部的保暖。只要平時注意，腰痛就不再是問題了。