春節(jié)，又是放寒假的日子，孩子們“解放了”，開心了，家長們卻開始發(fā)愁了。

很多家長反映，自家的孩子往電視跟前一坐，就“風(fēng)雨不動(dòng)安如山”了。

孩子看電視也無可厚非，畢竟通過電視的一些新聞、動(dòng)畫片，孩子能學(xué)到東西，從中獲益。但沉迷于看電視，甚至成癮，這就讓家長們頭疼了。

但是，有這么一位媽媽的做法卻和其他人不一樣。在她那里，孩子假期看電視根本不是個(gè)事，她不反對(duì)孩子看電視，但是要給孩子制定規(guī)則。這個(gè)媽媽到底有啥高招呢？她制定哪些規(guī)則呢？

孩子看電視，這些規(guī)矩得由家長來制定

1、“厭惡療法”戒掉看電視的“癮”

辰辰每次在吃晚飯的時(shí)候都會(huì)看會(huì)電視，一看起來就沒完沒了，不僅吃飯磨蹭，做功課也不用心了。

辰辰媽媽并沒有明令禁止兒子看電視，而是說：兒子，從今天起，只要你每天完成作業(yè)，媽媽不限制不阻止你看電視，但是前提條件是，你每天看完電視后要寫報(bào)告，將所看到的故事或信息寫下來讓我看，媽媽每次睡覺前檢查。哪天違反了沒交報(bào)告或者報(bào)告馬虎，機(jī)頂盒就會(huì)神奇消失兩天?！?/p>

辰辰本來就對(duì)媽媽反對(duì)他看電視這件事“憂心忡忡”，聽到“不限制不阻止”后，立刻高興壞了。第一天第二天，他很認(rèn)真地寫了電視報(bào)告，電視也一直為他敞開著，但是第三天辰辰就沒顧得上寫了。第四天，當(dāng)辰辰要去看電視的時(shí)候機(jī)頂盒“消失了”！找了半天也沒有找到。原來辰辰媽為了嚴(yán)格遵循“規(guī)矩”把機(jī)頂盒收了起來。

后來當(dāng)辰辰補(bǔ)交電視報(bào)告以后，辰辰媽媽才又把機(jī)頂盒拿了出來。就這樣堅(jiān)持了大半個(gè)月，媽媽發(fā)現(xiàn)辰辰看電視的時(shí)間越來越少了，到后來即便看電視也是偶爾看一會(huì)兒。問辰辰原因，辰辰說：沒什么可看的，都沒意思了。

在心理學(xué)上有一種治療方法叫“厭惡療法”，即要讓一個(gè)人戒掉某種“癮”，就讓他同時(shí)做一件不樂意做的事。

辰辰為什么不看電視了，因?yàn)樗幌腚娨晥?bào)告呀。一看電視就要寫電視報(bào)告，太令人討厭了，誰還愛看電視。所以想戒掉孩子看電視的“癮”，你只要讓孩子看電視的同時(shí)，做一些他不樂意做的事，過一段時(shí)間他就會(huì)討厭看電視。

2、家長可以幫助孩子選擇合適的電視節(jié)目和游戲

建議家長可以多找一些經(jīng)典的動(dòng)畫片或者電影給孩子看，不能光讓孩子看好玩搞笑的，應(yīng)該盡量找一些能夠傳遞給孩子積極向上的電視節(jié)目。讓孩子在看電視的過程中有所學(xué)、有所獲。

紀(jì)錄片是一種非常好的教育資源。一部紀(jì)錄片的拍攝往往凝結(jié)了很多文化的精髓。通過接觸各種類型的紀(jì)錄片，孩子可以了解歷史、文化、海洋、動(dòng)物、植物等等。多陪孩子一起看

家長也可以陪孩子一起看，可以增加一些親子溝通的話題，適當(dāng)引導(dǎo)孩子，也能適當(dāng)減少和孩子之間的代溝。

比如，在動(dòng)畫片插播廣告的時(shí)候，媽媽就要去引導(dǎo)孩子：動(dòng)畫片中的寶寶們都睡覺了，我們也要去睡覺啦，等等。

一些知識(shí)性的節(jié)目除了能讓孩子覺得好玩之外，一個(gè)又一個(gè)的問題還能滿足孩子們的好奇心，帶他看到更神奇的世界。爸爸媽媽的陪伴可以給孩子旺盛的求知欲“填把柴”，從節(jié)目內(nèi)容引導(dǎo)他進(jìn)入更系統(tǒng)和深入的學(xué)習(xí)中去。

看來，同樣是看電視，用不同的方式引導(dǎo)，可能會(huì)有截然相反的效果。

3、制定好規(guī)則合理安排看電視時(shí)間

建議家長每周列出一個(gè)時(shí)間表，在里面明確寫出孩子可以看電視的具體時(shí)間，超過時(shí)間就要立刻關(guān)掉電視。同時(shí)，家長也應(yīng)該在日常生活中也不要長時(shí)間玩手機(jī)、看電視，要為孩子做表率。

不可否認(rèn)的是，還是有很多電視節(jié)目值得一看的。它們往往具有教育意義，可以豐富知識(shí)，也可以幫助培養(yǎng)孩子自身的價(jià)值觀念。

減少看電視的時(shí)間并不是徹底否定看電視的行為，隨著孩子的長大，他們對(duì)外面世界的好奇心逐漸增強(qiáng)，而電視可以帶領(lǐng)他們認(rèn)識(shí)未知世界，滿足他們對(duì)外面世界的想象。

4、進(jìn)行有趣的親子活動(dòng)將孩子從電視引入生活

孩子喜歡看電視，有時(shí)候只是因?yàn)闆]有玩伴。父母太忙碌，沒有人和孩子進(jìn)行互動(dòng)，所以電視就成了陪伴他們唯一的“伙伴”。

所以，建議家長在忙碌的工作之后，盡量放松身心地和孩子進(jìn)行互動(dòng)。千萬不要因?yàn)楹⒆犹臭[而打開電視，讓孩子沉浸在電視節(jié)目中。

家長可以和孩子一起做家務(wù)，一起參與各種活動(dòng)。此外，還可以在網(wǎng)上找一些有趣的親子游戲，吸引孩子一起參與。

讓孩子在現(xiàn)實(shí)互動(dòng)中尋找真正的樂趣，培養(yǎng)注意力和想象力，提高親子間的親密程度，也能逐漸減少在電視節(jié)目上浪費(fèi)的時(shí)間。

5、一起和孩子享受親子閱讀時(shí)光

在孩子成長的前期階段，他們對(duì)聲音和色彩充滿好奇心，電視和手機(jī)因此有機(jī)會(huì)趁機(jī)而入，成為孩子生活中的“必需品”。而好的書籍可以成為它們的替代品，讓孩子接受豐富有趣知識(shí)的同時(shí)漸漸減少看電視的次數(shù)。

建議家長盡快幫孩子養(yǎng)成熱愛閱讀的習(xí)慣。在嬰幼兒期間，家長可以聲情并茂地為孩子講故事，讓他們對(duì)書籍充滿好奇心，還可以為孩子打造故事里的場景，讓孩子身臨其境，鍛煉他們?cè)诂F(xiàn)實(shí)世界中的表現(xiàn)力。

隨著孩子年齡的增長，家長可以挑選一些圖文并茂的書籍供孩子閱讀，并鼓勵(lì)孩子展開想象的翅膀，讓孩子在書籍中尋找樂趣。

編輯：張鵬

文章內(nèi)容綜合自《中國教育報(bào)》《親子派》《好教師》