| 女人月經(jīng)期間，懷孕坐月子都是女人調(diào)理身體的最佳時(shí)期。女人在月經(jīng)期間應(yīng)該注意個(gè)人衛(wèi)生，盡量不要洗涼水澡，還要注意休息，除了這些之外，飲食也是很重要的。辛辣和涼冷食物應(yīng)該不吃或者少吃。當(dāng)然月經(jīng)期間吃些水果對(duì)女性經(jīng)期間的身體能起到很好的調(diào)理呵護(hù)作用。那么，呢?下面的小編就為你詳細(xì)介紹。月經(jīng)期間可以吃些熱性、溫性的水果，而屬性偏冷的水果不宜在月經(jīng)期間食用，當(dāng)然，體質(zhì)比較好的女性也可以吃一些屬性偏冷的水果，例如蘋果，梨。月經(jīng)期間可以吃一些奇異果，甜橙，榴蓮，人參果，番石榴等水果，可以早、中、晚每日三種交換食用。但是如果是有疼經(jīng)的女性，建議最好少吃蘋果。月經(jīng)期間常吃水果的功效月經(jīng)期間經(jīng)常食用水果，可以防治發(fā)生便秘，避免盆腔充血。 |
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