胃寒

癥狀：會造成胃部怕冷，吹冷風(fēng)、空調(diào)，就胃疼。吃冰涼的食物，會導(dǎo)致胃痛、胃痙攣。

病因：由于飲食習(xí)慣不良如飲食無規(guī)律、經(jīng)常饑飽不均，吃冷飲或冰涼的食物引起的，導(dǎo)致寒氣入胃，造成胃寒。中醫(yī)所指的胃寒，就是西醫(yī)所說的胃潰瘍、慢性胃炎。

食療方：白酒燒雞蛋治胃寒

二鍋頭白酒50克，倒在茶盅里，打1個雞蛋，把酒點燃，酒燒干了雞蛋也熟了，早晨空胃吃。輕者吃一、二次可愈。注意雞蛋不加任何調(diào)料。

點燃第一盞小火爐---天樞穴

對于天樞穴，很多人還不是很熟悉，從中醫(yī)角度出發(fā)，天樞穴是人體足陽明胃經(jīng)上的主穴，一切胃部的經(jīng)氣都在此處凝結(jié)，所以常按摩天樞穴自然可促進(jìn)胃經(jīng)的氣血升發(fā)，使得胃部不斷產(chǎn)生溫?zé)嶂小?/p>

注意：每次按摩天樞穴不宜在吃飽飯后，另外按摩以腹部有溫?zé)岬母杏X為宜。

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宮寒

癥狀：手腳冰涼、小便頻繁、月經(jīng)推遲等，還會有痛經(jīng)癥狀。宮寒雖然不代表'不孕'，但是受孕較難，即使受孕也容易流產(chǎn)。

病因：流產(chǎn)、多度疲勞、暴躁易怒、吃寒涼食品、不注意保暖，導(dǎo)致體內(nèi)陽氣被損傷，使寒氣進(jìn)入子宮，導(dǎo)致宮寒。除此之外，快速瘦身，強制節(jié)食，導(dǎo)致體內(nèi)水分和脂肪大量流失，也會導(dǎo)致宮寒。

食療方：母雞艾葉湯

組成：老母雞1只，艾葉15克。

用法：將老母雞洗凈，切塊，同艾葉一起煮湯，分2―3次食用。月經(jīng)期連服2―3劑。

作用：補氣攝血，健脾寧心。適用于體虛不能攝血而致月經(jīng)過多，心悸怔仲，失眠多夢，少腹冷痛，舌淡脈細(xì)。

點燃第二盞小火爐---勞宮穴

雙手掌心相對，互相搓擦，直到手心微熱止，可以讓子宮回暖。

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肺寒

癥狀：肺寒的患者多半會出現(xiàn)面色青白的現(xiàn)象的，而且咳嗽的時候咳出來的痰的顏色是白清稀色的，而且患者也會經(jīng)常出現(xiàn)肢體比較寒冷的現(xiàn)象的。嚴(yán)重的肺寒患者還會出現(xiàn)發(fā)熱的現(xiàn)象的，在咳嗽的時候胸部也會有一定的疼痛感覺。

病因：素日手冷著涼、吃冷飲，導(dǎo)致寒氣入侵肺部。

食療方：生姜大蒜紅糖湯

做法：生姜5片，紅糖12克，大蒜3片。加水煮10分鐘，飲湯。

功效：溫肺止咳。

點燃第三盞小火爐---列缺穴

治療傷風(fēng)外感、肺寒咳嗽、氣喘、咽喉腫痛；

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關(guān)節(jié)寒

癥狀：關(guān)節(jié)發(fā)冷，相當(dāng)于西醫(yī)學(xué)的風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等疾病。

病因：中醫(yī)上叫痹癥，常見于風(fēng)寒濕痹，通俗說就是關(guān)節(jié)進(jìn)了寒氣和濕氣了。

食療方：三七燉雞用法

雄烏雞1只，三七6克，黃芪10克，共納入雞腹內(nèi)，加入黃酒10ml隔水小火燉至雞肉熟。用醬油隨意蘸食，隔日1次。功效：溫陽，益氣，定痛。主治膝關(guān)節(jié)炎，證屬陽氣不足者。

點燃第四盞小火爐---鶴頂穴

按摩鶴頂穴具有祛風(fēng)除濕，通利關(guān)節(jié)的功效。

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脾腎陽虛

癥狀：大便不成形、面色發(fā)白、手腳冰涼、怕冷、夜尿頻多、身體容易浮腫。晚上眼袋大，舌頭兩邊有牙齒壓出來的痕跡。患者肢體乏力、容易困倦、嗜睡。

病因：熬夜、憂思過度、常年久病，耗傷腎氣，暴飲暴食，導(dǎo)致脾虛。缺乏運動、身體虛弱，導(dǎo)致脾腎陽氣虧損。

食療方：羊肉羹

食材：煮熟瘦羊肉80克、60毫升羊肉湯、姜汁蒜泥、料酒、鹽、味精、淀粉

做法：

1.羊肉用刀背砍成泥狀，放入碗中，同時再注入60毫升羊肉湯

2.在碗中放入適量的鮮姜汁、蒜泥、料酒、味精、鹽、淀粉，一塊攪拌均勻后再放入籠上蒸45分鐘，最后趁熱食用即可。

點燃第五盞小火爐---合谷穴

合谷是人體保健的要穴，俗稱'虎口'，是手陽明大腸經(jīng)的穴位，可以稱作是人體的第二保健大穴，每天按揉，可以很好地提高衛(wèi)陽的功能。