本文理論依據(jù)：《靈樞》

論岐黃之道，謀蒼生之福。列位看官，今天我們來(lái)聊的話題，生活中幾乎人人都曾經(jīng)歷。這件事說(shuō)嚴(yán)重吧，倒也遠(yuǎn)沒(méi)有生命危險(xiǎn)。說(shuō)它不礙事吧，卻著實(shí)可以影響我們，甚至耽誤吃飯、喝水。這就是口腔潰瘍。

口腔潰瘍，其實(shí)有很多種。就位置而言，有的在嘴唇，有的在舌頭，還有的生長(zhǎng)在牙齦。我們今天要說(shuō)的，就是生長(zhǎng)在舌頭上的潰瘍。老百姓所俗稱(chēng)的“口瘡”、“舌頭上火”，就等同于此。

對(duì)于這樣的病癥，我們?cè)撊绾握{(diào)治呢？這里介紹給您一個(gè)穴位，特別精巧。這就是利用我們的通里穴。

通里穴，位于前臂前區(qū)，腕掌側(cè)遠(yuǎn)端橫紋上1寸的位置，尺側(cè)腕屈肌腱的橈側(cè)緣。它屬于手少陰心經(jīng)。

發(fā)生舌頭潰瘍的時(shí)候，用牙簽或者圓珠筆尖，抑或用手指尖點(diǎn)壓此穴，不拘時(shí)操作，每天每側(cè)點(diǎn)壓200下，可以很好地改善癥狀，促進(jìn)患處愈合。容易發(fā)生潰瘍的人，經(jīng)常按壓此穴，則可以有效減少發(fā)作的頻率。如果堅(jiān)持的時(shí)間足夠長(zhǎng)，患者睡眠的質(zhì)量也會(huì)隨之大大提高。

這是什么道理呢？

一切要從通里穴的穴義說(shuō)起。

什么是通里穴？通者，通道、溝通、聯(lián)絡(luò)之意。里者，主要說(shuō)的就是足少陰腎經(jīng)。通里穴作為心經(jīng)的絡(luò)穴，有著溝通表里經(jīng)氣的作用。手少陰心經(jīng)（如上圖）和足少陰腎經(jīng)（如下圖）都是“少陰經(jīng)”，名字差不多，互為表里。所以說(shuō)，通過(guò)刺激通里穴，我們可以調(diào)節(jié)少陰表里兩經(jīng)的氣血。

知道了這一點(diǎn)，一切問(wèn)題就迎刃而解了。我們都知道，心開(kāi)竅于哪里？開(kāi)竅于舌。心經(jīng)有火，上炎于口腔，最容易體現(xiàn)在舌頭上。所以，舌的潰瘍，和心火上炎是有聯(lián)系的。

心火燒起來(lái)，怎么滅？當(dāng)然是要借助腎水。腎水上濟(jì)心火，這是心腎相交的表現(xiàn)，我們之前已經(jīng)多次和您聊過(guò)的。恰好，這通里穴，聯(lián)通心經(jīng)和腎經(jīng)，因此就可以用它做橋梁，引腎經(jīng)真水上濟(jì)心經(jīng)虛火，從而起到治療舌頭潰瘍的作用。

這僅僅是一方面。另一方面，心經(jīng)的絡(luò)脈從通里穴別出，通向哪里了？通向舌頭。用中醫(yī)術(shù)語(yǔ)來(lái)說(shuō)，就是“系于舌本”。從這個(gè)角度來(lái)說(shuō)，通過(guò)通里穴，直接可以治療舌頭上發(fā)生的問(wèn)題。這當(dāng)然也包括潰瘍?？诏徚?。

總而言之，利用通里穴，可以通心絡(luò)，泄心火，開(kāi)心竅。心火上炎諸癥，因之而削減殆盡。這就是通里穴的一處妙用了。

所以說(shuō)，用通里穴來(lái)調(diào)理舌頭疼痛、潰瘍，是完全有道理的。而且，由于它可以調(diào)節(jié)心經(jīng)氣血，促進(jìn)心腎相交，所以還可以順便改善我們的睡眠。這樣的妙法，看官豈能熟視無(wú)睹、不去嘗試呢？