肝經(jīng)不通常表現(xiàn)為口干口苦情志抑郁胸脅脹痛；眩暈血壓不穩(wěn)易怒沖動；皮膚萎黃易倦乏力前列腺肥大；月經(jīng)不調乳房疾病小便黃等癥狀。

所以，肝經(jīng)對女性而言極為重要，有效調理可改善肌瘤、月經(jīng)病、乳腺增生、眼干、頭暈的癥狀，經(jīng)常梳理肝經(jīng)可使女性更柔美，遠離婦科疾病困擾。

怎樣找到肝經(jīng)？

大腿的內側有三條經(jīng)絡，中間是肝經(jīng)，靠近正面的是脾經(jīng)，靠近后面的是腎經(jīng)。坐下后，曲膝，大腿內側朝上，正中的就是肝經(jīng)，推中間就是推肝經(jīng)。

小貼士

肝經(jīng)一般不太容易找準確，這里有一個很好的辦法，就是做個劈叉動作，用4個手指去摸大腿根，有一根硬筋，順著硬筋往下走就是肝經(jīng)了。

中醫(yī)講一通百通，一堵百堵，經(jīng)絡有很多的堵塞點，每次疏通的時候會逐步地將經(jīng)絡的堵塞點化解，排出體內毒素，從而達到百脈通、除百病的功效。針對現(xiàn)代人的亞健康及慢性疾病的調理有顯著的療效。

疏理肝經(jīng)的方法

【方法】：坐在床上，右腿向前伸直，左腿彎曲平放，雙手交疊，壓在大腿根部。沿著大腿內側肝經(jīng)的位置，稍用力向前推到膝關節(jié)，反復推動，四五十遍，然后換另一只腿同樣的手法?？梢愿糁路?，如果是在皮膚上推就涂些潤膚油，效果更好。

每晚推一推，疏肝理氣，活血化瘀，去肝火，保養(yǎng)婦科，改善面部氣色。

凡是和“搖動”、“震顫”、“拘攣”、“強直”、“抽搐”、“火氣”、“眩暈”、“抑郁”等有關的病癥，都與肝經(jīng)有關。

小貼士

膝為“筋之府”——經(jīng)常跪著走以養(yǎng)筋；

膽經(jīng)的陽陵泉為“筋之會”——要常撥動以舒筋;

脊椎督脈上有個“筋縮”——要多用掌根揉它以伸筋；

膀胱經(jīng)的膝下有個“承筋”——要多用拳峰點按以散筋），理筋即調肝。

肝經(jīng)上需記住的穴位

肝經(jīng)上的穴位，有的可以一帶而過，了解一下名稱即可，有的則需要每天反反復復地揣摩、深思。因為，有的穴位會像你最親的人一樣，不離不棄地伴隨你一生。以下這些穴位可要記牢哦~

【定位】大敦穴是肝經(jīng)的第一個穴位，它在大腳趾內側的趾甲縫旁邊。

【灸大夫取穴法】

坐位或仰臥位。于足大趾背外側，從拇趾爪甲外側緣與基底部各作一線，其交點處即為本穴。

【定位】

在足背側，當?shù)?、2趾間，趾蹼緣的后方赤白肉際處。

【灸大夫取穴法】

第1步：坐位或仰臥位；

第2步：在足背側，第1、2趾兩趾之間連接處的縫紋頭，按壓有凹陷處，即為本穴。

【定位】

在足背側，當?shù)?、2跖骨結合部之前凹陷處?？胺Q人體第一大要穴。

【灸大夫取穴法】

第1步：坐位或仰臥位；

第2步：由第1、2足趾間縫紋頭向足背推；

第3步：至第1、2跖骨之間跖骨結合部前方，可感有一凹陷處，即為本穴。

三陰交是脾經(jīng)的穴，但是肝經(jīng)也從這兒通過。為什么叫三陰交呢？因為肝脾腎三條陰經(jīng)都從這兒通過。

【定位】

在小腿內側，當足內踝尖上3寸，脛骨內側緣后方。

【灸大夫取穴法】

第1步：正坐或仰臥位；

第2步：手4指并攏，小指下邊緣緊靠內踝尖上，示指上緣處，小腿內側骨（脛骨）后方，即為本穴。