據(jù)調(diào)查了解，卵巢功能衰退的平均年齡是這種分布:在西方國家中，卵巢功能衰退的平均年齡為51歲，大約有1%的女性會(huì)出現(xiàn)卵巢早衰。我國女性平均卵巢功能衰退年齡為49.5歲，80%在44~54歲之間。盡管人均壽命已明顯延長(zhǎng)，但卵巢功能衰退年齡卻變化不大，暗示人類卵巢功能衰退年齡主要取決于遺傳。

45歲-55歲為最正常的絕經(jīng)時(shí)間。40歲以前絕經(jīng)，稱為“過早絕經(jīng)”或“卵巢早衰”。約1%婦女在40歲前即絕經(jīng)，55歲以后絕經(jīng)，稱為“遲發(fā)絕經(jīng)”。

女人絕經(jīng)過早過晚都危險(xiǎn)!

現(xiàn)實(shí)生活中，某些因素都可使得絕經(jīng)年齡提前，這是在了解女人什么時(shí)候會(huì)絕經(jīng)時(shí)所必須知道的內(nèi)容，比如說器官衰老的發(fā)生，比如說吸煙等等，而絕經(jīng)提前，沒有激素的作用，而提前衰老。

絕經(jīng)年齡提前，是因女性卵巢功能減退，雌激素水平降低，而雌激素水平降低會(huì)出現(xiàn)一系列更年期綜合癥的癥狀，如潮熱、出汗、失眠、頭痛、血壓不穩(wěn)、心悸、骨關(guān)節(jié)疼痛等，以及生殖器官逐漸出現(xiàn)萎縮，產(chǎn)生陰道干燥、外陰瘙癢、性生活障礙，及尿頻、尿急、憋不住尿等不適，還可以產(chǎn)生骨質(zhì)疏松、血脂代謝異常等，對(duì)女性的健康危害極大。

女人延遲絕經(jīng)有什么危害?

女性一生中的排卵周期越多，發(fā)生卵巢癌的危險(xiǎn)性就越大。因此，初潮早、絕經(jīng)晚是卵巢癌發(fā)生的危險(xiǎn)因素之一，也是我們不可忽視的一個(gè)信號(hào)。報(bào)告還認(rèn)為，在已患上卵巢癌的女性當(dāng)中，初潮早、絕經(jīng)晚導(dǎo)致月經(jīng)周期延長(zhǎng)的女性，15年生存率也相對(duì)偏低，僅為33.3%，而月經(jīng)周期最短的女性，15年生存率可達(dá)56.7%。

如果女性到了絕經(jīng)年齡不絕經(jīng)，還伴有月經(jīng)量過多、行經(jīng)期過長(zhǎng)或經(jīng)期以外的不規(guī)則陰道出血，尤其是在腹部觸到了包塊或出現(xiàn)了諸如面須、聲音變粗等某些男性化體征，則要警惕卵巢是否有某些腫瘤的存在。

女人更年期如何安全度過?

規(guī)律生活

在進(jìn)入到更年期之后，生活一定要保持規(guī)律，將勞逸結(jié)合起來，這樣才能夠保證自身有充足的睡眠，但是千萬不能夠老是在床上休息。若是身體狀況不錯(cuò)的話，還需要主動(dòng)進(jìn)行一些力所能及的家務(wù)和工作，這樣才能夠豐富自己的精神生活，還能夠令身體的素質(zhì)得到增強(qiáng)。

注意衛(wèi)生

進(jìn)入更年期年，陰道粘膜缺乏雌激素的刺激和支持，變得菲薄，上皮細(xì)胞內(nèi)糖原量減少，陰道酸性降低，局部抵抗力削弱，易受致病菌感染，故需特別注意陰部清潔衛(wèi)生。

自得其樂

常言道:“多一份興趣，就多一份歡樂?！备昶趮D女可在工作和家務(wù)之余，培養(yǎng)一些屬于自己的活動(dòng)，如種花、旅游、烹調(diào)、跳舞等，幫助自己改善更年期的生活品質(zhì)，使生活、工作充滿朝氣，改善睡眠質(zhì)量，防止身體發(fā)胖，提高身體的抵抗力。

下面為大家介紹一個(gè)，預(yù)防診治絕經(jīng)引起的更年期綜合癥的食療小方法:

材料:

黨參15克、當(dāng)歸15克、紅棗8枚、雞腿1只、鹽適量。

做法:

1、將雞腿剁塊，放入沸水焯水，撈起沖凈。

2、將雞肉、黨參、當(dāng)歸、紅棗一起入鍋，加入適量水以大火煮開，轉(zhuǎn)小火繼續(xù)煮30分鐘。

3、起鍋前加鹽調(diào)味即可。

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黨參、當(dāng)歸可補(bǔ)氣養(yǎng)血，促進(jìn)紅細(xì)胞，增強(qiáng)機(jī)體的造血功能;紅棗可補(bǔ)益中氣、養(yǎng)血補(bǔ)虛;本品具有補(bǔ)血活血、調(diào)經(jīng)理帶，預(yù)防改善血弱造成的閉經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)、月經(jīng)稀少等癥狀。