根植于內(nèi)心的自我約束：德美！（態(tài)度）

美容與時間中醫(yī)學(xué)

       能量的表現(xiàn)形式就是“熱”，用溫度衡量。一天24個小時，溫度始終是規(guī)律變化著。凌晨零點到12點，是溫度逐漸升高到最高的過程，中午12點到凌晨零點，是溫度從最高峰下降到最低谷的過程。

       這個過程，也就是陽氣運行的過程。

      上升的過程，是生理功能激發(fā)的過程，排毒的理療最好在這個階段進(jìn)行，而越接近頂峰功效越顯著。人要運動，也最好在這個時間段進(jìn)行。

       而下降的過程，是陽氣收斂的過程，人的各項生理功能逐漸減弱，直到最終進(jìn)入睡眠狀態(tài)。這個階段進(jìn)行保養(yǎng)的理療，功效是最好的！人最好也要減少運動。

       但事實上，很多人的活動正是在這個時候漸入高潮！這就導(dǎo)致陽氣的收斂被破壞了，反而又在激發(fā)！這會導(dǎo)致什么情況呢？

       白天，陽氣的釋放，用于制造更多能量，同時產(chǎn)生更多的垃圾；晚上，收斂的陽氣，是用于身體將白天產(chǎn)生的能量，轉(zhuǎn)化成某種型式（中醫(yī)稱之為“精”）儲藏起來，同時將垃圾堆積到近表排泄口——所以，早晨起來，皮膚堆滿了油脂；膀胱積蓄了小便；直腸堆積了糞便。我們起來的第一件事就是將這些垃圾排除。同時，經(jīng)過晚上良好的睡眠，使白天疲勞的身體，得到良好的休整，第二天，又是活力充沛。

       而這個過程被破壞之后，白天制造的能量，被晚上的活動消耗了，可供儲藏的能量變得很少，甚至沒有；同時，用于排毒的能量也沒有了，垃圾停留在體內(nèi)；人體的自我維護(hù)和垃圾的排泄，必須在深睡眠狀態(tài)下才能進(jìn)行，而且只在晚上10點至凌晨1點這段時間進(jìn)行（這也是人體造血的唯一時間，長久錯過這段時間，不只是身體機能下降，變得不漂亮，最嚴(yán)重的結(jié)果是：白血?。?。就是說，如果你少活動，雖有足夠的能量，但沒有睡眠，這些能量，同樣不能發(fā)揮它維護(hù)，及排毒的功效的！結(jié)果同樣是垃圾在體內(nèi)停留。

       所以說，晚上缺失的睡眠，白天睡再多也是補不回來的。而白天起得晚，用于制造能量的時間變短了，最終晚上可以收藏的能量也就不足夠了。長此以往，將形成惡性循環(huán)。皮膚蒼白，或臘黃、眼袋、浮腫，這些有損容顏的情況，將無可避免產(chǎn)生了！用再多化妝品也沒用！

       現(xiàn)代人，欲望太多，作息規(guī)律總的是休養(yǎng)不夠。而香薰按摩這種保健方式，能很好的讓人安靜下來，進(jìn)入陽氣收藏的狀態(tài)。而這正切中了絕大多數(shù)人的病根，讓我們的身體做自己的醫(yī)生。這是真正的不治而治萬病，不美而美萬顏！

       在此順帶提及一個小技巧：眼睛的開、合是我們身體陽氣發(fā)散或收藏的開關(guān)。所以，要排毒、治病時（需要激發(fā)體內(nèi)陽氣）則張眼；要養(yǎng)顏、保健時，則閉眼。

     先前的寒戰(zhàn)，是皮膚這的感應(yīng)器，這個哨兵，告訴我們的大腦，我們的軍事指揮機構(gòu)，敵人來了！什么性質(zhì)的？寒性的！敵情了解清楚了，接著就派兵，我們的部隊就帶著一身的熱氣就上來了！敵人越厲害（寒氣越重）相應(yīng)我們的軍隊派出（陽氣）就更多，戰(zhàn)事就更激烈（溫度就越高）。一發(fā)熱，汗一流，敵人從哪來的就從哪出去了！如果寒戰(zhàn)——發(fā)熱的過程短暫，就說明戰(zhàn)事很短暫——入侵的敵人（寒氣）太少，或我們自己的部隊（陽氣）很強盛。如果這個過程反反復(fù)復(fù)，就說明敵人的進(jìn)攻持續(xù)不斷，或敵人太強，我們的部隊且戰(zhàn)且休，或者是我們部隊（陽氣）自身不夠強大。

      所以，我們應(yīng)該怎么做呢？

      年紀(jì)大一點的人都該聽過老一輩的人常說：感冒了吃點生姜紅糖水（姜熱辣屬陽、紅糖甘甜屬陰），蓋蓋被子，發(fā)發(fā)汗就好了！這是為什么??？助陽勝寒嘛！

      但現(xiàn)代人是怎么做的呢？在空調(diào)房里，輸著冰涼的液體（點滴），打著抗生素（所謂“生”，即陽氣，抗生即消滅陽氣），量著體溫看：“降下來沒有？降下來沒有？”大人帶著哭腔問，孩子還在發(fā)高燒！怎么辦？怎么辦？涼辦！——敷冰袋！美其名曰：物理降溫。頑強的陽氣不肯輕易放棄，便一次又一次發(fā)著更高的燒，但終于還是抵抗不過敵人的持續(xù)進(jìn)攻，以及敵人的幫兇：愚昧！

      終于，人們高興的喊著，溫度降下來了！溫度降下來了！…… ·

      經(jīng)行頭痛，婦女中很常見。我們也來分析一下。行經(jīng)是瀉，屬陰遇陰則痛，怎么辦?。恐我躁?，以補。經(jīng)即是血，血屬陰，靠氣（陽）來推動引導(dǎo)循行。氣能生成血（陽能生陰）。所以單純補血為什么剛補下去就好，越補越?jīng)]救，甚至更疲勞？因為，陰要靠陽來運行，要消耗陽。所以，又回到前面的路上：治以陽。單味當(dāng)歸，是個好藥！它氣血雙補，氣勝于血，陽性勝于陰性。單味大劑量（60～80g）通常能很好的緩解經(jīng)行頭痛。當(dāng)然，最好的是找醫(yī)生辨證論治。

       經(jīng)行頭痛的內(nèi)在病因，是血不足。所以，這種病患，臉色肯定不好！不是臘黃，就是蒼白，甚則發(fā)青。所以，美麗，是否跟健康相關(guān)呢？

       陽能攝陰。攝，統(tǒng)攝。率領(lǐng)。

      陰是靜的，收斂的，向下的。讓它動起來的就是陽。必須有陽才能死水變活水，活水化為氣滋養(yǎng)濡潤全身。前面講“勝”是對抗防御的意思，對象就是敵人：寒氣。這里“統(tǒng)攝”就是針對我軍內(nèi)部協(xié)調(diào)合作，講陰陽的合。有痛苦癥狀多是有寒氣進(jìn)攻，沒有痛苦癥狀，而只是沒有精神，多為陽氣不足，為虛。陽虛雖然會寒，但是和寒氣還是不一樣的。虛寒雖然并稱，但是治療時還是要分開，治虛用補，治寒用攻。陽虛通常有寒，所以溫補和攻寒經(jīng)常同時來。附子、生姜、干姜、桂枝這一類的都是攻寒藥，所以敵人打跑了就停止，少量維持治安就可以產(chǎn)生補的作用。鹿茸,肉桂,海馬這類的才是補藥。

   吃飯穿衣居住都要熱，陰的東西才可以動起來，飯才可以被吸收，臉上斑點才會化開，體內(nèi)增生腫瘤才能變小，才能減肥。男人要做主，財物就會越來越多。所以，健康美容財富，都需要陽氣！

      前面講的是陽能勝陰，它的另一面，就叫做陰能耗陽。

     一盆冷水，要熬成熱湯，是不是要消耗煤氣啊？所有涼的東西變成熱的，都是耗陽。

      我們的身體是恒溫的，有溫度，所有進(jìn)入的食物，最終先要把它加溫，熱起來。所以，你總是吃冰棒，喝冰凍飲料，喝冷開水，吃冷水果，你的胃里還能有多少陽氣！？你的胃能好嘛！什么慢性胃炎難治好，很多，根本上就是你自己好吃生冷給弄的！

胃陽氣虛了:食物消化不完全;吃啥拉啥!

脾陽氣虛:身體水腫肥胖口水多,便秘(但質(zhì)軟或拉稀)

肺陽氣虛了:很容易感冒,打噴啶,皮膚過敏.

心陽氣虛了:胸悶,膽小心跳,走兩步氣喘噓噓.

腎陽氣虛了:冬天手腳冰涼,腰酸腳痛.小便多.

肝陽氣虛:抑郁,整天死氣沉沉,做啥事都沒興趣

——這些人，能美麗嗎？！

       那該怎么做呢？首先，罪魁禍?zhǔn)椎目照{(diào)，你就少吹啦！那很不舒服啊？隨你便！這是你自己的選擇：吹一分空調(diào)，就少一分陽氣！要舒服，還是要健康，自已選。

      當(dāng)然，人不能只為了健康而生活。人活在這世界上，是應(yīng)該有意義的，能為這個世界帶來點什么的！所以，能量的消耗是必須的，但不能消耗在口腹之一時涼爽，身體的一時清涼上的！公共場合，是沒辦法的事，但私人場合，自己能把握的，就少吹點空調(diào)。特別是每年的三伏天，都應(yīng)盡量讓自己多流汗，一方面是把身體的垃圾排除；另一方面，夏季了，你的身體因空調(diào)的因素，都停留在秋天，甚至是冬天的狀態(tài)！前面講過，天人合一！你的身體跟當(dāng)時的天是不同步的，肯定就會產(chǎn)生不健康的因素！所以，這是三伏天里不吹空調(diào)多流汗的另一個深層次原因。

        這里我們可以引入另一個時尚的話題：素食。為什么要素食呢？我們就從健康的角度，陰陽的這個角度考慮。青菜清淡，肉味濁膩；清淡屬陽、濁膩屬陰。消化屬陽，陽陽相遇，是不是更容易消化呢？濁膩的肉類是不是防礙消化，要消耗更多的能量呢？

       我們從武俠小說中，常聽到這么個說法：“吸天地之靈氣”。清靈之氣屬陽。你是否有聽過吸取“陰氣”的呢？有，那是白骨精，那是妖魔邪道！你是妖魔邪道嗎？不是！那就應(yīng)該多吃、多接觸、多做陽的東西，陽的事！

      所謂同氣相求。你吃陽的、做陽的、想陽的，你的氣質(zhì)就光明磊落、大氣、大方、儒雅！你吃陰的、玩陰的、想陰的，你的氣質(zhì)就猥瑣，頹廢、狹隘，你運氣總是很背！

        現(xiàn)在說運氣，你相不相信呢？