與其說吸引宇宙間的能量，不如說如何與宇宙的能量互通，以及如何讓自身能力更好運轉(zhuǎn)（先運轉(zhuǎn)方能互通）。可以從”按時令吃谷物”“順應(yīng)天氣調(diào)養(yǎng)身體”“適當(dāng)靜坐”三個方面來說。

一、按時令吃谷物，“通乎天氣”，可吸收宇宙能量

能量，自古以來，稱為陽氣。

人體的一切活動都需要能量，人體的修復(fù)工作也需要能量。

而這個能量，不只是要獲取一切陽氣，而是指讓自身陰陽平衡，并能感受宇宙的陰陽平衡。

《黃帝內(nèi)經(jīng)-素問》中說，

天地之間，六合之內(nèi)，其氣九州、九竅、五臟十二節(jié)，皆通乎天氣。

意思是天地之間的一切事物，無論是地上劃分的九州，或是人體中的九竅、五臟、十二關(guān)節(jié)，都與自然界的陰陽之氣相互貫通。

一個簡單的道理，人按時令吃谷物，就是“通乎天氣”的方法，也是“吸收宇宙能量”的方法之一。

二、順應(yīng)天氣調(diào)養(yǎng)身體，學(xué)養(yǎng)生之道。

自然界陰陽之氣的變化可以用木、火、土、金、水、五種狀態(tài)來描述，稱之為五行。

陰陽之氣在氣候方面，又可以表現(xiàn)為濕、燥、寒三種陰氣和風(fēng)、暑、火三種陽氣，共六氣。

如果人們不擅于調(diào)養(yǎng)，經(jīng)常違背自然界五行和三陰三陽的變化規(guī)律，那么必然會受到邪氣的傷害。因此說，能不能根據(jù)自然界陰陽的變化規(guī)律進行調(diào)養(yǎng)，是能否健康長壽的根本原因。

再拿《黃帝內(nèi)經(jīng)》舉例：

'春三月，此謂發(fā)際，天地俱生，萬物以榮。夜臥早起，廣步于庭，被發(fā)緩行，以使志生。生而勿殺，予而勿奪，賞而勿罰，此春氣之應(yīng)，養(yǎng)生之道也。逆之則傷肝，夏為寒變，奉長者少。'

說得是，春天是宇宙萬物生發(fā)的季節(jié)，人也應(yīng)該早起，經(jīng)常在寬闊的庭院散步，把頭發(fā)打開緩緩而行。這樣身體會好。

再比如說，我們知道的常識：冬天應(yīng)該“冬藏”，而夏天應(yīng)該“夏補”，而去濕，也是在仲夏的時候最好，因為此時可以借助時令把寒氣連根撥去！

蒼天之氣，清靜則志意治，順之則陽氣固，雖有賊邪，弗能害也，此因時之序。

這句話的意思是，人體與天氣相通，受天氣影響，如果內(nèi)心平靜就可以使精神情緒平和，如果順應(yīng)天氣的變化，人體的陽氣就會充足，發(fā)揮保護人體的作用，雖然有賊風(fēng)邪氣，也不能對人體造成傷害。

這就是因為順應(yīng)了四時的氣候變化，人才能吸收了宇宙能量的道理。

三、適當(dāng)靜坐，激活能量體

王陽明是心學(xué)之集大成者，能文能武，后人評價他的成就在明代首屈一指。他說過：

“昔吾居滁時，見諸生多務(wù)知解，口耳異同，無益于得，故教之靜坐，一時窺見光景，頗收近效”。

王陽明自己經(jīng)常通過靜坐，使心清靜收斂，克服自我私欲產(chǎn)生，并頓悟明心見性。

曾國藩也曾在家書中提醒族中子弟要經(jīng)?！办o坐”。

“每日不拘何時，靜坐四刻，正位凝命，如鼎之鎮(zhèn)?！?/blockquote>

即使在行軍打仗時仍每天堅持不懈。

無論是道家、佛家，也均以靜坐作為修行之入口。可見靜坐之功。

再從科學(xué)角度說說靜坐（根據(jù)視頻《靜坐的真相》摘錄）

人體也是能量體，當(dāng)人靜坐時，能量體能夠發(fā)揮作用。宇宙能量在我們的能量體內(nèi)流動，能量體也叫做以太體。

如何理解靜坐？

睡眠是無意識的靜坐，靜坐是有意識的睡眠。

人在平時，受到身邊欲望驅(qū)使，總是要說一些自己不愛說的話，做一些不愛做的事，這樣怎么可能提升能量呢。

而在靜坐中， 我們要先停止一切的身、心的功能，才能達到靜坐的目的，也就是說，停止肢體的活動、觀看、說話和思考。 觀想內(nèi)心。也就停止了欲望的活動。

人能量體是由七萬二千個氣脈或能量管所組成的，每一個能量管都由頭頂?shù)牟课怀霭l(fā)，這個部位叫做梵穴。

這些氣脈像植物的根和枝椏一樣，伸展到全身的每一個部位。 能量體是生命的基本設(shè)計，這個能量體是所有活動甚至存在的主要源頭，能量體會在我們深睡和靜坐的時候接收宇宙能量，我們使用接收到的宇宙能量進行觀看、說話、傾聽、思考等身、心活動，這些功能都靠著我們接收來的宇宙能量才能運作。

我們的念頭決定了宇宙能量的流通，念頭會阻礙宇宙能量的暢通，換言之，念頭是阻擋宇宙能量進入身體的絆腳石。

進入身體的宇宙能量變少，能量管里的能量就會耗盡，然后，能量體就會出現(xiàn)以太破洞，以太破洞逐漸導(dǎo)致身體的疾病，換言之，疾病的肇因是因為以太體缺乏能量。

靜坐的時候，我們可以獲得充沛的宇宙能量，宇宙能量在能量體內(nèi)的所有能量管內(nèi)流通，宇宙能量強大的流勢可以清洗所有的以太破洞，以太破洞清洗干凈以后，我們就擺脫了疾病。

能量開始在梵穴流動的時候，我們的頭部或全身會有沉重的感覺，某一特定區(qū)域的能量管清洗干凈的時候，身體會有刺癢或疼痛的感覺，有時候，身體的不同部位都會感到疼痛，這種疼痛不須要吃藥，多做一些靜坐之后，所有的疼痛感會自然消失。

人在靜心的狀態(tài)下，在與自然和諧的狀態(tài)下，才能接收源源不絕的宇宙能量。

因此，減少欲望，增加自身寧靜與大自然的感知，才是吸收宇宙能量最好的方法。