胃疼總是反復(fù)發(fā)作，其實我們是在跟胃病的“罪魁禍首”幽門螺桿菌在作斗爭，但是很多胃病患者卻很難根治，吃胃藥時間長了即使增大藥量感覺還是沒有效果，反而胃功能卻越來越差，時常會胃脹氣、反酸水。

就拿我自己來說吧，上大學(xué)那會因為夏天，經(jīng)常吃熱飯搭配冷飲或者冰糕，導(dǎo)致胃部一直隱隱作痛，后來嚴重的時候胃疼的只能蜷縮成一團，一動不動。只有等疼痛緩解了之后，喝點溫水胃里才會感覺舒服，后來實在堅持不住了，去醫(yī)院做胃鏡檢查后確診為胃受寒引發(fā)的萎縮性胃炎。

經(jīng)過一段時間的藥物治療后，疼痛確實有了一定的緩解，但是復(fù)查后卻發(fā)現(xiàn)幽門螺桿菌呈陰性。后來聽說中醫(yī)科對胃病的治療效果很好，所以又轉(zhuǎn)了科室去中醫(yī)科接受治療。

中醫(yī)科主任看過我的化驗片之后表示，胃病三分治七分養(yǎng)，如果一直靠藥物緩解疼痛的癥狀，那么長期下去會損傷胃粘膜，降低胃部的有益菌和活性酶，反而會加速胃病惡變進程，還不利于幽門螺桿菌的消除。

而中醫(yī)科主任建議除了按時吃胃藥之外，還要配合食療+運動的方式來增強胃動力和腸胃的自愈力，同時還要適當?shù)臏p少胃藥的食用量。對于殺滅幽門螺桿菌最好的食物當屬蜂膠、靈芝。

《中華人民共和國藥典》：蜂膠具有很強的抗菌消炎效果，被稱為廣譜抗菌素，蜂膠中的黃酮類化合物，山奈酚、槲皮素、阿魏酸對幽門螺桿菌的抑制和殺滅有不錯的效果。

因此飯前吃上一些黃酮含量高的黃酮素蜂膠，對腸胃抵抗幽門螺桿菌，養(yǎng)護腸胃，緩解腸胃炎有不錯的效果。

《本草綱目》記載：靈芝為擔子菌綱多孔菌科靈芝屬“食藥同源”上品藥材，具有扶正固本、養(yǎng)胃潤肺、增效減毒之效。靈芝的提取物靈芝粗多糖的粉對胃黏膜的修復(fù)，促進胃部血液循環(huán)和血液中血脂的分解，增強胃動力，所以飯后喝上一杯靈芝粗多糖磨成的分，有助消化，解油膩。

除了食物療法養(yǎng)胃之外，飯后的運動也是必不可少的，最好在飯后30分鐘左右去樓下做一些簡單的慢性有氧運動。來助胃消化，促進胃酸分泌。所以要想擁有一個健康的胃，不妨按中醫(yī)介紹的方法試一試！