隨著生活的不斷變好，各種各樣的疾病也早上門來，在現(xiàn)在的生活當(dāng)中，有很多的人都得了胃病。胃病是一種常見的疾病，胃部的不適可以引起很多方面的問題，所以很多的人都提倡要養(yǎng)胃。對(duì)于養(yǎng)胃大家了解的也不少，可是往往沒多少的成效。下面小編就給大家介紹一下，有什么習(xí)慣是很傷腸胃的。

傷胃壞習(xí)慣之一：吸煙

對(duì)于患有胃炎的患者來說，吸煙是最不利的。有調(diào)查顯示，如果患有胃炎的患者戒掉吸煙，其胃炎的復(fù)發(fā)率還不到一半。但如果知道自己患有胃炎而依舊不戒煙的，他們的復(fù)發(fā)率可以達(dá)到一半以上。

對(duì)于那些想要養(yǎng)胃的胃炎患者來說，戒掉吸煙才是養(yǎng)胃的最佳選擇。

傷胃壞習(xí)慣二：愛吃辣椒

辣椒的顏色和味道都能夠起到提高食欲的作用，但是從養(yǎng)胃的角度來說，辣椒是絕對(duì)不能夠多碰的。

因?yàn)槔苯肥菍儆谝环N強(qiáng)烈刺激的食物，這種食物會(huì)導(dǎo)致很多胃部疾病的發(fā)生，要想養(yǎng)胃，就應(yīng)該戒掉辣椒，在平時(shí)多吃一些清淡的食物。而那些已經(jīng)患有胃炎的人，更應(yīng)該對(duì)辣椒敬而遠(yuǎn)之。

傷胃壞習(xí)慣三：愛喝碳酸飲料

一般上了年紀(jì)的人喜歡喝茶，而那些年輕一點(diǎn)的就偏愛喝碳酸飲料，作為一個(gè)正常的人，在喝了碳酸飲料后，他們體內(nèi)的胃酸就會(huì)被稀釋，這樣不利于胃部對(duì)食物的消化。

想要養(yǎng)胃就應(yīng)該戒掉碳酸飲料，選擇一些果蔬汁或者是牛奶。而那些患有胃炎的人，喝碳酸飲料也是不好的，因?yàn)樘妓犸嬃虾臀杆岬淖饔?，不利于胃病的治療?/p>

傷胃壞習(xí)慣四：喜歡吃路邊攤

在農(nóng)村，很多的老人都經(jīng)常說這樣一句話，不干不凈，吃了沒病，這樣的說法是錯(cuò)誤的。

現(xiàn)在很多年輕人愛吃路邊的燒烤、麻辣燙，但這些食物一方面衛(wèi)生沒有保證，另外，燒烤、油炸食物都含致癌物質(zhì)，過燙的食物也對(duì)口腔和食道黏膜不利，當(dāng)這些食物進(jìn)入胃部，只會(huì)一步步地傷胃。

在平時(shí)的進(jìn)食當(dāng)中，大家應(yīng)該多注意食物的衛(wèi)生問題，不管是蔬菜還是水果，都應(yīng)該洗干凈再食用。

養(yǎng)胃這件事說簡(jiǎn)單也很簡(jiǎn)單，說難也很難。簡(jiǎn)單是因?yàn)橹灰谄綍r(shí)多注意飲食的方面就可以了，難的是養(yǎng)胃這件事需要長(zhǎng)久的堅(jiān)持下去，半途而廢是不會(huì)達(dá)到養(yǎng)胃的效果的。養(yǎng)胃這件事一定要堅(jiān)持，就算胃養(yǎng)好了也還是要保持合理的飲食習(xí)慣。