導(dǎo)語(yǔ):解剖：在拇展肌止點(diǎn)；有足底內(nèi)側(cè)動(dòng)、靜脈的分支；布有足底內(nèi)側(cè)神經(jīng)的趾底固有神經(jīng)。

　　人體缺鈣不是因?yàn)殁}吃的少，而是因?yàn)轶w內(nèi)不吸收。中醫(yī)指出按摩大都穴可以補(bǔ)鈣。

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　　鈣在體內(nèi)的存的形式主要以骨骼，牙齒的形式存在。人體中99%的鈣質(zhì)存在骨骼牙齒中，支持人體的運(yùn)動(dòng)和咀嚼能力。另外1％存在于血液和組織器官中稱為血鈣。人們?nèi)帐橙停蝗睜I(yíng)養(yǎng)，為什么會(huì)缺鈣？不是因?yàn)殁}吃的少，而是因?yàn)轶w內(nèi)不吸收，這才是缺鈣的真正原因。而您只要揉一揉大都穴，就能幫您吸收鈣了。

　　大都穴除了可以補(bǔ)鈣之外，還能治療肌肉萎縮、骨質(zhì)疏松、腰腿疼。當(dāng)然，這些癥狀也都是因?yàn)槿扁}引起的。

導(dǎo)語(yǔ):解剖：在拇展肌止點(diǎn)；有足底內(nèi)側(cè)動(dòng)、靜脈的分支；布有足底內(nèi)側(cè)神經(jīng)的趾底固有神經(jīng)。

　　另外，有頸椎病的人也要經(jīng)常揉一揉大都穴，再在這個(gè)穴的旁邊找找最痛的點(diǎn)去揉，這樣珠聯(lián)壁合地配合起來(lái)治療，效果會(huì)更好。

　　取穴方法：大都穴位于人體的足內(nèi)側(cè)緣，當(dāng)足大趾本節(jié)（第1跖趾關(guān)節(jié)）前下方赤白肉際凹陷處。

　　解剖：在拇展肌止點(diǎn)；有足底內(nèi)側(cè)動(dòng)、靜脈的分支；布有足底內(nèi)側(cè)神經(jīng)的趾底固有神經(jīng)。

　　主治疾病：腹脹，胃痛，嘔吐，泄瀉，便秘，熱病。