據(jù)美國“每日科學(xué)”網(wǎng)站報(bào)道，一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，青少年使用智能電子設(shè)備時間越長，他們就越難高興起來。

一項(xiàng)名為“監(jiān)測未來”的調(diào)查項(xiàng)目對全美100多萬8年級、10年級和12年級的青少年進(jìn)行了調(diào)查，詢問他們通?；ㄙM(fèi)多長時間在手機(jī)、平板電腦和臺式機(jī)上；花多少時間進(jìn)行面對面的社交，并統(tǒng)計(jì)他們的整體幸福感水平。美國圣地亞哥州立大學(xué)心理學(xué)教授簡·M·特文格率領(lǐng)的科研團(tuán)隊(duì)對該統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)進(jìn)行了分析。他們發(fā)現(xiàn)，整體來說，日?；ㄝ^多時間在體育項(xiàng)目、報(bào)紙雜志閱讀、面對面社交活動的青少年幸福感最強(qiáng)，而每天對著電子屏幕的青少年在現(xiàn)實(shí)生活中最不開心。

特文格教授稱，對20世紀(jì)90年代以來的歷史數(shù)據(jù)分析已經(jīng)發(fā)現(xiàn)，電子屏幕設(shè)備的普及與美國青少年幸福感的整體下降具有相關(guān)性。尤其是在2012年以后，高科技發(fā)展使生活便利無比，但年輕人的滿足感和自尊感卻直線下降，這一年是美國人均擁有智能手機(jī)比例超過50%的年份。研究人員分析認(rèn)為，社交媒體的高使用頻率是讓青少年情緒低落的主要原因。2012~2016年間，青少年生活的最大改變是花費(fèi)在社交媒體上的時間不斷增加，面對面社交活動和睡眠時間減少。新研究使我們確信，社交媒體的過度使用并不能給人帶來快樂。

特文格教授表示，完全與電子屏幕設(shè)備隔絕也不是最佳選擇。幸福感最強(qiáng)的青少年群體每天使用電子屏幕設(shè)備的時間不足一小時。超過這個時間，“不高興”的情緒便會開始增長?！吧缃幻襟w的使用關(guān)鍵在度。增加面對面交流和運(yùn)動的時間，會讓人們獲得更大的幸福感?！?/p>