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古書我讀過，從功夫找到答案，我們有五臟逼毒法，我會一個臟一個臟教各位。我們怎么把病毒逼掉?逼毒我們有一個代號，我畫給你們看，這個商聲呢，叫呬，這個呬怎么發(fā)聲，我畫給你看。這是剖面圖，這是上唇，這是下唇，這是上牙，這是下牙，我們留個口，兩個牙閉起來、舌頭頂?shù)竭@個齒間，嘴巴開一點，從兩邊拉開來。 那你這樣子時，要有動作配合。為什么要有動作配合呢，我們?nèi)松砩线@個脖子，胸部這邊有肋骨包圍住，這個肺臟在骨頭里，如果跑到健身中心，健身中心練身體都在練到四肢，但肺臟要怎么練。這就是要技巧啊! 我們有個動作，把肋骨上下一擠壓，肺里面的濁氣就只能往外走。人直立在那邊，手往上抬，腳尖著地，手往上升時，肋骨會往上升，一上升就壓到肺臟，然后那個呬的聲音發(fā)出來，發(fā)到?jīng)]有氣了才是開始!不是結(jié)束!沒氣時，要把肛門提起來，最后發(fā)一個無聲的氣。如果最后一步?jīng)]做，等于沒練，最后一步很重要，老師傅教學生就是最后一步，我不告訴你，你就不知道要提谷道，谷道書上寫的讓人看不懂，提谷道就是提肛門嘛，中國文字很多，書上不好意思寫肛門嘛。 吸氣的時候，正面看的時候，剛開始的時候腳是踏平的，到最后要提的時候腳才墊起。在做的時候，可以做五次、六次，我們在做逼毒的時候，會咳、吐，眼淚都出來，這都是好的。練功之前，就要把毒逼掉，身體會很干凈，這樣練功才能把大氣的精華吸收進來，這是“呬”的動作。這是商聲。 在金、木、水、火、土，它是屬燥金。辛辣的東西，金會生水，肺是燥金。 我們看卷八第四頁，肺在聲為哭，哭的聲音是肺來的，在變動為咳。當肺有問題時，在變動上面為咳，在志為憂，憂能傷肺，喜能勝憂。熱傷皮毛，人在過熱的環(huán)境里面會傷皮毛。那這個寒勝熱、辛傷皮毛、苦勝辛。這個苦味一樣是屬于火。任何東西經(jīng)過燒過就是苦味的，辛辣的東西，放苦的東西就不辣了。那蔬菜類都是微苦，淡淡的苦，那吃東西若太辣，放點蔬菜，它的辣就淡掉了，諸如此類。 |
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