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天下疾病看似多得像天上的星星，歸根結(jié)底只有兩種?。阂环N叫不通，一種叫不榮。

不通，就是我們的經(jīng)絡(luò)不通；不榮，就是我們的氣血不足。

很多疑難雜癥調(diào)理起來無從下手，不如化繁就簡，從不榮與不通這兩方面著手，往往會(huì)收到意想不到的效果。事實(shí)上，當(dāng)你把經(jīng)絡(luò)打通了，把氣血補(bǔ)足了，很多疾病就會(huì)不治而愈。

今天文小叔就跟小伙伴們談?wù)劜粯s，談?wù)剼庋蛔恪?/p>

有一個(gè)小帥哥跳出來說，小叔，這氣血不足通常是老年人、女人的事吧？男人應(yīng)該很少氣血不足吧？

那可不一定哦，不行你來測(cè)試測(cè)試。

小帥哥很不服氣地說，試就試。

氣血不足第一個(gè)癥狀：蹲下站起來兩眼發(fā)黑，你有沒有？

小帥哥把頭搖得像撥浪鼓一樣，我沒有！我天天練習(xí)深蹲！

氣血不足第二個(gè)癥狀：突然聽到電話鈴聲心臟會(huì)猛的跳一下，或者有人悄無聲息地來到你身后，回頭看見時(shí)會(huì)嚇得不要不要的。

小帥哥神氣十足，嘿嘿，我也沒有，你把電話鈴聲弄成鬼哭狼嚎我也不怕！

氣血不足第三個(gè)癥狀：你面色無華，蒼白如雪，你的嘴唇、舌頭、指甲都會(huì)發(fā)白。

氣血不足第四個(gè)癥狀：你不是頭暈就是頭痛，是那種隱隱作痛的痛，腦子恍恍惚惚的，不愿意想事情，一想就覺得很累，還容易忘記，經(jīng)常忘記親朋好友或者某個(gè)明星的名字。

氣血不足第五個(gè)癥狀：與朋友出去逛街，一會(huì)就雙腿無力了，一定要坐一會(huì)。

文小叔一連說了好幾個(gè)癥狀，這位小帥哥都說沒有，于是文小叔放出一個(gè)大招。

氣血不足第六個(gè)癥狀：晚上總是睡不好，睡眠很淺，容易驚醒，稍微有一點(diǎn)響動(dòng)就醒了，夢(mèng)還特別多。

小帥哥終于低下了高昂的頭，原來這也是氣血不足啊，我中招了……

文小叔解釋：這叫血不養(yǎng)心，所以會(huì)睡眠淺、容易醒，虛火老是飄著，所以會(huì)做很多夢(mèng)。

氣血不足的第七個(gè)癥狀：你的眼睛不好使，看東西模模糊糊的，看久了眼睛就會(huì)發(fā)干發(fā)澀。

小帥哥更加沮喪了，我的視力越來越差了，都是看手機(jī)看的。

氣血不足的第八個(gè)癥狀：冬天怕冷夏天怕熱，冬天手腳冰涼夏天手心腳心發(fā)燙。

小帥哥郁悶得不行，小叔，別說了，又中招了……

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小帥哥又抬起頭來，百思不得其解，問，照理說氣血不足不是沒得吃才有的嘛，為啥現(xiàn)在什么吃的都有，還會(huì)氣血不足呢？

文小叔答，你想的太天真啦。消耗我們氣血的原因太多了，比如坐著不動(dòng)啊，吃得太多啊，熬夜啊，胡思亂想啊，縱欲啊等等。

小帥哥急了，搶著說，其他還說得過去，但坐著不動(dòng)也消耗氣血嗎？小叔別蒙我，我讀書少。

文小叔解釋，坐著不動(dòng)你的身體的氣血就運(yùn)行不暢，就好比一潭死水，流水不腐戶樞不蠹。你坐著不動(dòng)，腦子卻在消耗氣血，新的氣血生成又非常緩慢。那些干農(nóng)活的人，看似在消耗氣血，但身體卻源源不斷產(chǎn)生新的氣血。所以，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)是養(yǎng)氣血的好方法。不過不能過度哦，過度，就會(huì)適得其反。

小帥哥若有所思地點(diǎn)了點(diǎn)頭，我現(xiàn)在只想知道如何把消耗的氣血補(bǔ)回來？

文小叔說，要想補(bǔ)回來也好辦，你先別耗?，F(xiàn)在有一妙方，你可記好了哦。方子由五味藥組成：不要胡思亂想一整天；每天七分飽，適當(dāng)吃點(diǎn)粗糧，堅(jiān)持一輩子；不要熬夜一輩子；不要縱欲一輩子；適當(dāng)運(yùn)動(dòng)天天。

小帥哥似乎很不滿意啊，哎呀，小叔，這個(gè)方子太稀了，能不能來點(diǎn)干貨？

文小叔笑曰，這已經(jīng)是很干很干的干貨了啊。

小帥哥說，這些干貨大家都知道，我要的是秘方。

文小叔不免長嘆一聲，是啊，大家都知道，可是真正去執(zhí)行的又有多少呢？知道不去做與不知道又有什么區(qū)別呢。秘方，你要的秘方是什么？

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小帥哥急了，小叔，你就別兜圈子了，你就告訴我吃點(diǎn)啥可以大補(bǔ)氣血吧。

好吧，既然如此，文小叔就滿足你的要求，給你推薦千古第一補(bǔ)氣養(yǎng)血膏——玉靈膏。

這是古代名醫(yī)王孟英集畢生所學(xué)絞盡腦汁研究出來的食療方，這個(gè)食療方非常簡單，就是兩樣小伙伴們熟悉得不能再熟悉的食材：龍眼肉與西洋參。

龍眼肉，也就是桂圓肉，滋養(yǎng)心脾之血，對(duì)心悸、失眠、健忘最為有效。

西洋參，氣陰雙補(bǔ)，清熱生津，最適合想補(bǔ)身體又怕上火的小伙伴。

為啥西洋參要與桂圓肉放在一起呢？因?yàn)檠a(bǔ)血的同時(shí)要補(bǔ)氣，這樣才補(bǔ)得進(jìn)去。氣為血之帥，血為氣之母。也就是說這個(gè)氣是統(tǒng)領(lǐng)一身之血的將帥，氣往哪走，血就往哪走，血必須乖乖聽氣的命令。血如果不聽氣的話，血就會(huì)亂來就會(huì)妄動(dòng)，出現(xiàn)各種血癥，比如流鼻血啊，月經(jīng)淋漓不盡啊，牙齦出血啊等等。

小帥哥問了，這么稀松尋常的食材真有那么大的奇效嗎？

龍眼肉與西洋參組合在一起可謂雙劍合璧，珠聯(lián)璧合，氣血雙補(bǔ)，氣陰雙補(bǔ)，除了小孩子與孕婦外以及痰濕體質(zhì)的人外，基本上適合所有氣血虛的人。

小帥哥又疑慮重重，可是我吃桂圓上火啊，這個(gè)玉靈膏那么多桂圓！

文小叔話鋒一轉(zhuǎn)，打消了小帥哥的憂慮，玉靈膏妙就妙在大補(bǔ)氣血但不會(huì)上火！為啥？

因?yàn)橛耢`膏獨(dú)特的制作方法令人叫絕！龍眼肉與西洋參按十比一的份量混合在一起，需要蒸制四十個(gè)小時(shí)。所謂慢工出細(xì)活，好東西都需要千錘百煉的，經(jīng)過四十個(gè)小時(shí)的匠心蒸制，龍眼肉顏色發(fā)白，味道開始變苦，溫燥之性全無，補(bǔ)血的藥效卻得到了加強(qiáng)。

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這就是玉靈膏補(bǔ)血又不上火的秘密所在！