月經(jīng)的到來(lái)往往讓女性朋友們喜憂參半，一旦月經(jīng)的表現(xiàn)不正常，此時(shí)很多人更是會(huì)擔(dān)心是否自身身體出現(xiàn)了什么問(wèn)題。

出血的時(shí)間一般為3-7天，根據(jù)相關(guān)的研究發(fā)現(xiàn)，一般女性的行經(jīng)的規(guī)律往往是第一天經(jīng)血不多，而在第二和三天則會(huì)有逐漸增多的情況，但是由于個(gè)體之間存在有差異，因此不同的女性其行經(jīng)的規(guī)律往往也各不相同。對(duì)于有的人來(lái)說(shuō)，其月經(jīng)的量往往是第一天和第二天較多，而到了第三天的時(shí)候往往就會(huì)開始變得少了，這實(shí)際上是一種正常的情況。

事實(shí)上，對(duì)于每個(gè)女性而言，其自身月經(jīng)來(lái)潮的時(shí)間和量往往都是不一樣的，但是只要其經(jīng)血的顏色和總量是正常的，那么此時(shí)女性朋友們則不需要過(guò)于擔(dān)心。每一次月經(jīng)出血總量為30-50ml。

在月經(jīng)期間，人們此時(shí)可以嘗試多喝一些熱的紅糖姜水，以來(lái)達(dá)到活血化瘀的功效。在平時(shí)的生活中，則應(yīng)當(dāng)要注意多多進(jìn)行保暖，并且自覺忌一些寒性和酸澀類的食物，除此之外，是否能夠進(jìn)行合理的休息對(duì)于臨床上的患者而言，實(shí)際上也是十分關(guān)鍵的，人們此時(shí)要切記不要過(guò)于疲勞。

指導(dǎo)專家：龍騰飛醫(yī)生，中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院婦產(chǎn)科主治醫(yī)師。

專長(zhǎng)：月經(jīng)不調(diào)，不孕不育，婦科良性疾病，婦科內(nèi)分泌疾病，盆底功能障礙性疾病。如多囊卵巢綜合癥等內(nèi)分泌疾病，子宮肌瘤等婦科良性疾病，漏尿、子宮脫垂等盆底疾病的手術(shù)及康復(fù)治療。

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