本文作者:譚雨薇

我是一個(gè)90后寶媽，一畢業(yè)就結(jié)婚生了孩子。孩子出生到現(xiàn)在我一直在家照顧，每天圍著孩子轉(zhuǎn)，平日還好，要是生病不舒服了，成天哭鬧，真的是手足無措?？磳殞氃庾铮奶鄄灰?。還好婆婆退休前是個(gè)老中醫(yī)，孩子生病，我只知道去看醫(yī)生，婆婆是極其反對給孩子打針吃藥的，抗生素對身體的傷害做醫(yī)生的最了解，她一般都用天然的方子給寶寶護(hù)理。慢慢的，我也積累了許多好的法子，慢慢變成同事嘴中的“育兒師”。

上個(gè)禮拜我家寶寶就是一直老咳，半夜都還睡不著，這么我趕緊去做了個(gè)白蘿卜生姜湯，給孩子連著喝上了一天，第二天晚上睡覺的時(shí)候就很安穩(wěn)。煮了一大鍋全家老小都能喝，不咳嗽還能起預(yù)防。不過如果是特地煮給大人喝的話，可以適量多放上一點(diǎn)姜

白蘿卜的主要功效:下氣消食，除痰潤肺，解毒生津，和中止咳，利大小便。

主治:煮食可治肺萎肺熱吐血，氣脹食滯，飯食不消化，痰多，口干舌渴，小便不暢。

1.菜市場買上一根白蘿卜，只需要半截即可，另外的半截還能用來做飯吃，半塊生姜，一并洗凈，切成絲狀，切的越細(xì)越好

2.切好的白蘿卜絲、生姜絲放進(jìn)碗中，加水，不要過多，剛好沒過即可，上鍋煮

3.我是就是用家里平時(shí)煮飯的鍋弄的，弄好熟了之后加少量的食用鹽或是冰糖，攪拌一下，去渣給孩子喝水就好了

4.小貼士:要溫?zé)岬臅r(shí)候喝哈，飯前飯后都是可以的，

一般輕微咳嗽的時(shí)候就開始服用最好，一次就能見效，嚴(yán)重的可以連續(xù)多吃幾次，姜絲挑出來蘿卜也是可以吃的，效果更好。

熱咳一般是干咳，很少有痰，這種情況不要加生姜就可以了，而受寒有痰嚴(yán)重的痰還會很濃，就按這個(gè)方法就可以了。

白蘿卜蜂蜜水

肺熱咳嗽

有潤肺止咳的效果。出現(xiàn)口干、黃痰、咽喉疼痛、便秘等身熱的情況的時(shí)候，就可以通過適當(dāng)?shù)某砸恍┌滋}卜水，來緩解身體的不適。

1、將白蘿卜去皮，切條，切丁，放入碗里

3、倒入蜂蜜用筷子攪拌均勻

5、蓋上蓋子放置半天或者一天，等白蘿卜出水后，將白蘿卜蜂蜜水兌熱水喝，效果特別的棒哦，已經(jīng)有很多寶媽用過了，甚至其他的都會一起問

咳嗽也分類型的哈，風(fēng)寒咳嗽 vs風(fēng)熱咳嗽，肯定要對癥用方子哦!

這個(gè)方子，我家寶寶幾乎是屢試不爽了，我呢，就喜歡把用得好的食療方子存起來，放盆友群(圈)，這樣子家長們就可以經(jīng)常看了~很多家長給寶寶用過，都覺得很好~

不論是寶寶什么小病啊，都是有很簡單的食療方子的~家長們自己用一用，或者是存著，以備不時(shí)之需嘛~反正也是沒有壞處的，今天就分享到這里啦~謝謝大家~

全文為一點(diǎn)資訊的作者譚老師(微信:153--0844--2893)撰寫，任何問題可與譚老師溝通，嚴(yán)禁抄襲。