【回復“能量卡”送你一張閃亮亮的能量卡片】

文：樹樹

源： 一讀（ID：iiiread）

新的一年，每個人的期許各不相同。但無論你有著怎樣的愿望清單，只要活出自己想要的樣子，努力經(jīng)營大大小小的日子，不辜負自己，認真生活就是2018年最好的狀態(tài)。

2017年9月，一位網(wǎng)友微博被瘋狂轉發(fā)，她敘述了因長期熬夜突發(fā)腦出血的經(jīng)過，讓無數(shù)網(wǎng)友一陣恐慌：

失聯(lián)整整9天，沒有什么別的原因。

9月2號，上周六下午1點，我突發(fā)腦出血住院了。

沒有任何預兆，沒有任何劇烈碰撞。

姑娘前一天玩完手機，一點半睡覺，第二天中午起床，突然覺得脖子劇烈疼痛，渾身汗如雨下，到達醫(yī)院后，被診斷為腦出血，醫(yī)院下達了病危通知……

熬夜是對身體最大的消耗。抹最貴的眼霜，不如早睡一小時；杯子里泡枸杞，不如每天早起。

這世上沒有什么值得你徹夜不睡。不找你的人再晚也不會來，很多工作不必一晚上做完。錢是賺不完的，身體是傷不起的。

 02 

好好吃飯

據(jù)說人的細胞每半年就要更新一次，而制造新細胞的原材料就是我們每天吃進去的食物。所以說“半年前的食物塑造了今天的你?！?/strong>

每一口食物都是能量的積攢。所謂生活品質，不僅是背名牌包，買多少支口紅，更多藏在萬千日月的一粥一飯，一餐一食中。

好好吃飯，是對自己最大的愛惜。只有好好吃飯，才能好好相愛，才能好好生活。

 03 

整理房間

每個人生活的地方都是一個能量場。

你住的房間里就藏著你的運氣。干凈舒適的屋子能讓人立刻放松下來，臟亂的屋子則是焦慮的來源，東西找不到，經(jīng)?？目呐雠?。

毀掉好心情的通常不是什么大事，而是這些不順心的瑣碎日常。

屋子常掃，被褥常洗，扔掉沒用的東西。房間變得敞亮，自在，日子也會變得輕盈。生活是否精致從來與錢無關，重要的是一種態(tài)度。

過好早晨 

對于如何度過早晨，基本有兩種人：

第一種人： 一睜眼發(fā)現(xiàn)要遲到了，于是匆匆忙忙洗漱，隨便穿上衣服，抓片面包就風風火火地沖出門去。

第二種人：在清晨醒來，按照自己的節(jié)奏，讀幾頁書，聽聽音樂，給自己做個早餐，然后從容地投入一天的工作。

前一種人，往往平日里也慌亂不堪，隨時都在被時間追趕。后一種人卻完全相反，總能游刃有余地掌控自己的生活。

南懷瑾先生曾說：“能控制早晨的人，方可控制人生。”

很多時候，你怎樣過早晨就怎樣過一天，你怎樣過一天就怎樣過一生。

人有時覺得累，并非因為擁有的太少，恰恰相反，是由于背負了太多本可以丟下的物、事、人，從而越走越慢，越來越不堪重負。

衣柜里三年未穿的一堆衣服，讓你耿耿于懷卻無能無力的辦公室斗爭，還有那個早已離開，你卻依然念念不忘的人……他們白白耗費了你的金錢、時間和精力。

迎新和除舊不可分離。新一年，扔掉沒用的東西，忘掉不屬于你的人吧，從而騰出時間精力做更有益的事，遇見更好的人。

 06 

能掙錢，更要會花錢

在這個物質世界，沒有誰會否認錢的重要，但真正會花錢的人卻不多。會花錢不是意味著無節(jié)制地買買買，更不是為了省錢無底線地降低自己的生活質量。

聰明人，總能把錢花在刀刃上，選擇自己真正喜歡與需要的東西。

 07 

圈子雖小，干凈就好

選擇和什么樣的人交往是一件非常重要的事情，他們會潛移默化地影響你對生活的態(tài)度，以及看世界的角度。

人生很短，一分鐘也不要在不值得的人身上浪費。遠離消耗你的人，遠離給你潑冷水的人，遠離總讓你遷就的人。

每個人身邊的位置只有那么多，無需把太多人請進你的生命里，相處舒服的人幾個就夠了。

 08 

好朋友，常聯(lián)系

世間最美好的東西，莫過于有三五好友，可交心，不嫉妒，不迎合。

工作再忙也不要冷落了朋友，一念想起，一聲問候就會暖到心里。我們總說來日方長，豈不知，再好的關系，一旦斷了聯(lián)系，就不知道怎么開口了。

生活中真正理解你，愛你的人沒有幾個，遇見了就要好好珍惜。

 09 

取悅自己

一段感情中最糟糕的事，不是失去心愛的人，而是太愛一個人而失去了自己。

不要因為太過在意別人的看法，使自己活得畏手畏腳，對別人再多的顧忌都不如取悅自己來得實在。

記住：除了自己，沒有誰能為我們的快樂負責。

 10 

多讀書 

讀書是最劃算的看世界的方式。

不讀書只能活一次，讀書卻可以經(jīng)歷千百種人生。多讀書，日積月累，詩書的浸染能讓你越活越通透，越活越輕盈。舉手投足愈加從容，眉宇之間更加淡然。

放下手機，好好讀一本書吧，讓時間緩下來，讓心靜下來。

 11 

常健身

一個人的身材往往暴露了他的生活狀態(tài)。身材好的人多數(shù)自律，充滿活力。給人的印象也是干練利落。

不僅如此，運動還是最好的保養(yǎng)品和情緒調節(jié)方式。

跑跑步，跳跳舞，打場羽毛球，一場大汗淋漓之后，所有煩悶都煙消云散。

年輕時覺得，決定人生高度的熱情與智力。后來才發(fā)現(xiàn)，其實是體力。多運動是健康之道也是成功之道。

少抱怨，多改變

三毛曾說：偶爾抱怨一次人生可能是某種情感的宣泄，也無不可，但習慣性的抱怨而不謀求改變，便是不聰明的人了。 

很多時候讓我們累的不是我們的工作，而是我們的工作方式，讓我們疲憊的不是我們的生活，而是我們的生活態(tài)度。與其抱怨，不如改變。

改變不是一蹴而就的，改變就蟄伏的每天的日常里。

每一個昨天都是舊，每一個明天都是新。

蹉跎了2017，2018要更懂得珍惜才是。

現(xiàn)在的生活不是你想要的，但卻是你自找的。

明天的生活是你無法確定的，但卻是你可以創(chuàng)造的。

人生最幸福的事莫過于通過自己的努力，把一切都變成自己想要的樣子。

2018，愿你不攀附，不將就，善待自己，不辜負生活。