中醫(yī)談姜黃　活血化瘀、通經(jīng)止痛有一套

　　姜黃味辛、苦，性溫，能入人體脾、肝經(jīng)；有破血行氣、通經(jīng)止痛、活血化瘀之效。常被用于治療因血瘀氣滯、血液循環(huán)不暢而引起的心、腹、胸、脅肋部疼痛癥狀；對于改善月經(jīng)遲來、失調(diào)等閉經(jīng)癥狀，以及舒緩風濕、肩臂疼痛有一定的益處。

　　姜黃補身別吃錯！這3類人不宜

　　雖然姜黃確實含有不少對人體有益的成分，但是，由于姜黃的特性為辛溫香竄，有活血、行氣的功效。倘若，未適度對癥食用、攝取過量，恐造成體內(nèi)氣血運行過快、滋補過度，使身體產(chǎn)生不適！特別是，下列3類體質(zhì)者更是不建議攝取。

　　體質(zhì)1、陰虛火旺者

　　對于陰火虛旺體質(zhì)者來說，大量食用不僅無益健康，更可能因此上火，使嘴破、口臭等問題找上門。一般都是在食用過量偏辛溫、活血行氣的姜黃下，也就導致體內(nèi)火氣大量堆積無法消散，出現(xiàn)口臭、嘴破等上火癥狀！可能因平時就有熬夜晚睡的習慣，導致有陰火虛旺的問題。因此，在本身體質(zhì)偏陰虛、陰液不足下，本就不易平衡外來的火熱刺激。

　　體質(zhì)2、孕婦、備孕婦女

　　除了陰虛火旺體質(zhì)者要慎服外，懷孕中或是有近期內(nèi)有備孕需求的婦女，也不建議任意自行服用含有姜黃成分的食品。事實上，有活血化瘀、通經(jīng)走竄之效的姜黃，同時也有抗著床，也就是抵抗受精卵著床的作用。因此，有備孕需求的女性不建議食用。由于姜黃致畸胎性不明，再加上，服用不當容易引起孕婦血行過快，而加速宮縮。為避免影響胎兒、母體健康，孕婦妊娠期間應盡量避免食用姜黃。

　　體質(zhì)3、生理期間

　　姜黃除了能活血化瘀，同時也具有抗凝血之效。因此，為避免行經(jīng)期間大量出血，也不建議女性朋友于生理期間服用。

　　【小叮嚀】

　　不論是姜黃或是服用任何單一保健食品、成分，甚至中藥或藥膳補身前，大家最好能先和合格中醫(yī)師討論，根據(jù)個人體質(zhì)及現(xiàn)階段情況進行調(diào)理。切忌自行聽信謠傳濫服、濫補，或是去中藥房隨便抓藥，才不會養(yǎng)生不成，反而愈補愈糟。