寶寶吃飯難的問題大概是讓家長最傷透腦筋的一件事。

很多家長都抱怨寶寶吃飯不認(rèn)真，甚至寶寶3歲了還不會(huì)自己獨(dú)立吃飯，要追著喂，而且往往吃不了兩口就不肯吃了。

其實(shí)讓寶寶獨(dú)立乖乖吃飯真的不難，難的是家長們是否給寶寶創(chuàng)造了一個(gè)好的環(huán)境。

下面是一位寶媽記錄她家寶寶獨(dú)立吃飯的真實(shí)例子，希望能夠幫助到各位麻麻們。

1讓孩子擁有吃飯的專用餐桌椅

小寶一歲不到的時(shí)候，我便買了一張兒童餐桌座椅。每天到了吃飯的點(diǎn)，就會(huì)將他放入兒童餐桌椅里面。因?yàn)橐粴q不到，所以他不會(huì)拒絕這種餐桌椅，反而會(huì)覺得很好玩。

時(shí)間久了，他就習(xí)慣了在餐桌椅里面吃飯，當(dāng)然，這會(huì)兒太小，吃的不是米飯，而是我單獨(dú)為他熬的各種營養(yǎng)粥。

早點(diǎn)讓孩子坐餐桌椅的好處是可以習(xí)慣坐在里面吃飯，如果一直等到一歲多，孩子有自己主見的時(shí)候才去買餐桌椅，孩子一般都會(huì)拒絕使用。

同時(shí)，餐桌椅還可以培養(yǎng)孩子獨(dú)立性，讓孩子可以固定地坐在自己的椅子里面，而不是依賴于父母或者爺爺奶奶的懷里進(jìn)行就餐。

2良好的就餐氛圍

自打我家小寶開始加輔食，我便和家人約定:吃飯時(shí)間所有人一律在餐桌上吃飯，不能隨意坐在沙發(fā)上或者把碗端到別處吃飯。

因?yàn)槲移牌庞袀€(gè)不好的習(xí)慣，每到吃飯的時(shí)候就喜歡端著碗到沙發(fā)上一邊看電視一邊吃飯，針對(duì)這個(gè)問題，我和老公進(jìn)行過溝通，由他出面說服婆婆克制自己的習(xí)慣，為寶寶打造良好的就餐氛圍。

寶寶看到我們一起吃飯吃的很歡，他在一旁也跟著開心的吃。對(duì)于家里有老人幫忙帶孩子的寶媽們切記協(xié)商溝通好，要知道，良好的就餐氛圍才可以促進(jìn)孩子吃飯的食欲。

3斷掉一切零食

零食是寶寶拒絕吃飯的根源，大部分孩子不吃飯的原因莫過于吃了零食導(dǎo)致吃飯的時(shí)候肚子不餓所以不肯吃飯。因?yàn)槲覐牟毁I零食回家，所以寶寶在家吃不到任何零食。家里能夠給他吃的就是水果和主食，要么吃水果，要么吃主食。這一點(diǎn)，估計(jì)許多家里都無法做到，就算寶媽寶爸做到了，爺爺奶奶們也難做到。

在我周圍那些爺爺奶奶帶的孩子，時(shí)?？匆娝麄兊暮⒆映灾闶?。每次我勸告他們不要給孩子吃零食時(shí)，他們總會(huì)異口同聲地回答:“吃點(diǎn)沒關(guān)系吧?不然孩子欠吃的?！蔽抑荒苄πu頭走開了。

首先不說小孩子吃的零食里面所含有的色素以及防腐劑影響孩子食欲，孩子的肚子就那么大，吃了零食的他們?cè)趺催€有肚子去吃主食呢?就算是我們大人，沒事吃了東西，到吃飯點(diǎn)的時(shí)候都會(huì)覺得不餓，何況是孩子呢。

最后的結(jié)果是惡性循環(huán)，該吃飯的時(shí)候吃不下，過后肚子餓又開始吃零食，于是孩子吃了一肚子零食，更加不愛吃主食了。要想做到這一點(diǎn)，一定要給自家老人做好思想工作，父母們更是要以身作則，拒絕零食。

4狠下心，餓孩子一頓

寶寶有一次惦記著去玩，不肯吃飯。于是我告訴他:“你現(xiàn)在不吃可以，但等一下你肚子餓的時(shí)候就沒有吃的，到時(shí)候你不要哭，媽媽也沒有辦法。”寶寶那時(shí)候一歲半，還不太能理解這句話，只是點(diǎn)點(diǎn)頭從餐桌椅里面出來玩去了。

果然，沒過多久，小寶肚子餓了開始哭。我嘴里一邊告訴他，因?yàn)橄惹霸摮燥埖臅r(shí)候他不吃，現(xiàn)在沒有吃的了，只能餓肚子。沒有得到滿足的他狂哭一通，后來哭的累了，我喂了一點(diǎn)水給他喝，再次跟他重復(fù)了他的行為導(dǎo)致的后果，后來弄了一點(diǎn)水果給他吃。

到下一頓的時(shí)候，他立馬乖乖地在餐桌椅里面開吃。從那次以后，他再也不任性地拒絕吃飯了。

5放手讓孩子自己吃，不要怕弄臟

寶寶一歲三個(gè)月開始自己用勺子在餐桌椅子上倒騰粥送到自己嘴里，用古話說，當(dāng)時(shí)的情形就是“天一半，地一半”，嘴里吃一小半，桌上地上掉一半，還有一點(diǎn)掉在衣服上。我一直由著他這樣弄，掉了就掉了，有什么關(guān)系，地臟了可以拖，衣服臟了可以洗，桌子可以擦，不過是多花點(diǎn)時(shí)間而已。

有一次，寶寶的姨奶奶過來幫忙照顧我們，結(jié)果她看到寶寶吃飯的情形，急的搶過寶寶的勺子和碗就要喂，當(dāng)場(chǎng)被我和老公制止，并給她解釋了緣由。所以，寶寶比所有的孩子單獨(dú)吃飯要早，周圍的孩子不是爺爺奶奶追著喂，就是不會(huì)使用勺子筷子吃，一切原因其實(shí)在養(yǎng)育人身上。

6習(xí)慣養(yǎng)成要堅(jiān)持

寶寶出生到現(xiàn)在將近三歲，我?guī)缀鯖]有出去吃過飯，目的只有一個(gè)，將寶寶的習(xí)慣養(yǎng)成堅(jiān)持到底。只有定時(shí)定點(diǎn)，按時(shí)吃飯，孩子才能有正確和良好的吃飯習(xí)慣。

有不少年輕的媽媽們喜歡抱著孩子出去吃飯，見識(shí)外面的環(huán)境沒有錯(cuò)，問題在于在外吃飯時(shí)無論是從飯菜口味還是咸淡程度以及吃飯時(shí)間方面，都無法完全顧及孩子，同時(shí)飯桌上的煙味，酒味對(duì)孩子都會(huì)有刺激。

當(dāng)然，偶爾我也希望下頓館子換換口味，咋辦?叫老公去餐館買好了打包帶回家吃唄。一切良好的習(xí)慣養(yǎng)成都源于堅(jiān)持，而孩子的習(xí)慣則在于我們父母的培養(yǎng)。

每一個(gè)寶寶來到這個(gè)世界其實(shí)是帶著許多魔力的，只要引導(dǎo)和開發(fā)的好，他們都有無限的可能。不是我家小寶夠聰明，而是習(xí)慣養(yǎng)成的好，三歲不到的他，定時(shí)定點(diǎn)到餐桌上使用筷子吃飯。他不是什么天才，只不過是我多努力了一點(diǎn)點(diǎn)。

看到這里，除了以上這位媽媽講到的6點(diǎn)內(nèi)容，這里還想特別補(bǔ)充一點(diǎn)--不要給寶寶貼標(biāo)簽!

很多家長喜歡給寶寶貼標(biāo)簽，看看下面這些話你是不是經(jīng)常說呢?

他/她就是不愛吃肉……

他/她不喜歡吃水果……

他/她從來都不吃蔬菜……

他/她自己就不會(huì)吃飯……

也許寶寶只是最近胃口不好，恰巧不想吃呢?一頓兩頓叛逆一下，拒絕一下，你就給寶寶貼上這樣的標(biāo)簽，無疑就是對(duì)寶寶的一種心理暗示，即便寶寶想吃肉，想吃蔬菜水果的時(shí)候，想到“爸爸/媽媽都說我不吃了，再吃是不是不對(duì)呢?”漸漸地，寶寶真就不愿也不想去吃了。

同樣的，如果你從不肯放手讓寶寶嘗試著自己吃飯，并且一直強(qiáng)調(diào)“他/她自己就不會(huì)吃飯……”，那么寶寶怎么可能會(huì)獨(dú)立吃飯呢?!

所以，養(yǎng)孩子就要多鼓勵(lì)，不要總揪著寶寶的不好，動(dòng)不動(dòng)就責(zé)怪寶寶并貼上標(biāo)簽，而應(yīng)該在寶寶做出改變時(shí)給予肯定和贊揚(yáng)。相信各位如果能完全做到以上這幾點(diǎn)，每個(gè)寶寶都能夠好好吃飯的。