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鯽魚(yú)豆腐湯,非常適合中老年人和病后虛弱者食用

 稱泥 2018-01-22
  • 鯽魚(yú)

    1條

  • 豆腐

    300g

  • 1片

  • 2棵

  • 輔料

  • 料酒

    適量

  • 適量

  • 步驟

鯽魚(yú)豆腐湯,非常適合中老年人和病后虛弱者食用

魚(yú)去除內(nèi)臟洗凈。在魚(yú)頭前和魚(yú)尾各切一刀。摳出腥線,一手持刀,邊拍邊拉很容易就取出來(lái)了,另一邊也用同樣的方法取出腥線。

鯽魚(yú)豆腐湯,非常適合中老年人和病后虛弱者食用

去除腥線后,分別在魚(yú)背上再橫切兩刀,便 于入味。在魚(yú)肚中放入姜片,抹上料酒和鹽。腌漬15分鐘。

鯽魚(yú)豆腐湯,非常適合中老年人和病后虛弱者食用

熱鍋下油。放入腌好的魚(yú)。中火煎至兩面金黃。倒入適量開(kāi)水,一次性加入。

鯽魚(yú)豆腐湯,非常適合中老年人和病后虛弱者食用

倒入適量開(kāi)水,一次性加入。放上蔥節(jié)。小火煮20分鐘。下入豆腐塊繼續(xù)煮10分鐘。最后調(diào)入鹽即可出鍋,奶白奶白的湯很鮮喲。.魚(yú)最好去掉腥線。魚(yú)一定要先煎制,這是煮出奶白湯的關(guān)鍵第一步,開(kāi)水倒入煎好的魚(yú)滾煮。水一入鍋不久奶白的湯就出來(lái)了

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