肝病在中國的發(fā)病率非常高！可怕的是由于肝病程度不重時(shí)較難發(fā)現(xiàn)，很多人不知道自己已經(jīng)患了肝病，查出肝病時(shí)已經(jīng)很嚴(yán)重，所以大家要留意下自己身上有沒有這些肝病信號：

1、胃口下降

如果肝臟有毛病，會(huì)影響消化，因?yàn)楦问亲畲蟮南?，?huì)影響腸道消化功能，引起胃口下降、惡心等癥狀。

2、易感疲乏

如果肝功能下降，沒法及時(shí)將體內(nèi)毒素垃圾代謝掉，也沒法給身體提供充足能量，人就容易覺得疲勞。

3、容易出血

肝功能不好的人，身體黏膜處更容易出血。比如刷牙易出血、甚至?xí)鞅茄@是因?yàn)楦尾缓檬鼓蜃雍铣墒茏琛?/span>

3、臉部皮膚發(fā)黃發(fā)黑

肝氣不舒時(shí)，身體膽紅素分泌會(huì)增加，使得皮膚看起來發(fā)黃、晦暗。

4、酒量突然變差

本來酒量還可以，突然酒量明顯下降，那是肝病的信號了。肝生病后解毒功能下降，酒精不能及時(shí)被分解、排出，人就容易醉。

飲食習(xí)慣或是生活習(xí)慣，都有可能會(huì)肝造成一定的影響，而這些都是傷肝的食物，肝不好千萬別碰！

糖分高的食物

甜品、巧克力、棒棒糖等糖分含量高的食物，吃多了不但影響腸道酶的 分泌而降低食欲，還容易轉(zhuǎn)化為脂肪迅速地儲(chǔ)存在肝臟，經(jīng)常大量食用甜食容易患脂肪肝。

葵花籽

葵花籽的含油量很高，如果有嗑瓜子的習(xí)慣會(huì)消耗身體大量膽堿，使脂肪儲(chǔ)存在肝臟，降低肝細(xì)胞功能。

皮蛋

過多食用味精

味精雖然是美味的調(diào)味品，很多人喜歡做菜放一點(diǎn)，但如果肝病患者經(jīng)常食用，更易心慌、頭痛、惡心等。

養(yǎng)肝法寶——仰干清茶

除了戒掉以上傷肝的食物，那么有一種茶是對肝臟有很好保護(hù)作用的。它出自古代養(yǎng)生醫(yī)書《證治要訣》，用枸杞、白茅根、菊苣、決明子、蒲公英幾種植物經(jīng)過特殊工藝配成，對于脂肪肝、酒精肝、乙肝患者以及經(jīng)常大量飲酒、加班熬夜人群較為適用。仰干清茶中的枸杞能養(yǎng)肝益精、改善肝功能；白茅根能清肝解毒；菊苣能有效的清除肝臟脂肪肝和毒素、修護(hù)受損肝細(xì)胞；決明子能清肝對肝細(xì)胞有保護(hù)作用避免肝細(xì)胞受乙肝病毒傷害；蒲公英肝經(jīng)能祛火、消炎，對于慢性肝炎也有調(diào)理作用。每天飲用2-3杯，30-60天可以明顯改善惡心乏力、胃口差等肝病癥狀，不但是適合乙肝、脂肪肝、酒精肝病人的養(yǎng)肝茶，身體健康人士也可作為養(yǎng)生茶飲用。