| 性格內(nèi)向的男性和性格外向的女性：挑戰(zhàn)型夫妻 文化環(huán)境會(huì)對(duì)親密的夫妻關(guān)系的發(fā)展進(jìn)程產(chǎn)生很大的影響。例如，當(dāng)男性性格外向，而內(nèi)性性格外向時(shí)，沖突就常常會(huì)發(fā)生。然而，研究表明大多數(shù)嚴(yán)重的沖突卻是發(fā)生于剛好相反地情況——即男性性格內(nèi)向而女性性格外向。這種結(jié)合與我們的社會(huì)環(huán)境剛好相反。性格內(nèi)向的男人會(huì)感到性格外向的女人讓自己覺得壓力太大、受到威脅和意見不為接納。而性格外向的女人可能相信性格內(nèi)向的男人的安靜的個(gè)性意味著他的軟弱、順從或沒有保護(hù)力。他們也可能在自己的婚姻關(guān)系中感到孤獨(dú)和沒有活力。這些夫妻能夠解決他們的問題，但是不能改變彼此固有的個(gè)性。 不久前，A和B來找我，因?yàn)樗麄兊姆蚱揸P(guān)系有點(diǎn)緊張，而且他們發(fā)現(xiàn)存在很多的問題。幾分鐘后，我認(rèn)定他們是內(nèi)向與外向相結(jié)合的夫妻——A是性格內(nèi)向的人，B是性格外向的人。 我問A，他認(rèn)為他們夫妻關(guān)系中最失望的地方在哪里。他開始說道：‘我只是不明白我們?yōu)槭裁床荒芟嗷ンw諒，喜歡我們的家，放松地……’‘你只是想逃避所有的事情?！疊打斷了他的話。然后她又補(bǔ)充說道：‘你是一個(gè)如此軟弱無能的人?！疉低頭看著地板，變得沉默起來?！瓸?！艺f。‘我想聽一聽A在這個(gè)問題上的觀點(diǎn)。然后我再來聽您的想法?！瘯r(shí)間過了好幾分鐘，A最后才又說話。‘我只是想多一點(diǎn)輕松，而少一點(diǎn)‘做—做—做’?！吐曔@么說到，眼睛沒有看B。‘B?！艺f，‘您能談?wù)劄槭裁捶潘蓪?duì)您來說這么難嗎？’‘對(duì)我來說，這聽起來就像在棺材里打盹一樣?！⒅鳤說?！矣X得自己就像生活在颶風(fēng)里一樣。’A回道。 對(duì)A和B來說，真正地問題是在這種戰(zhàn)爭中他們都感到感情出了裂縫。A私下認(rèn)為自己是應(yīng)該加快些生活的節(jié)奏；另一方面，B害怕在任何一個(gè)休息點(diǎn)將車駕駛到路邊。他們?yōu)樽约旱膫€(gè)性感到的羞恥以退縮和抱怨表露出來。他們并沒有想到自己是可愛且魅力十足的人。 您可以看到婚姻關(guān)系中的這種模式是怎樣導(dǎo)致嚴(yán)重的問題的。那么，這樣的一對(duì)夫妻怎樣能夠撫平彼此之間的差異而不會(huì)‘像跳舞時(shí)踩到對(duì)方腳趾那樣’呢？這需要一些很好的‘步法’和相當(dāng)?shù)恼\實(shí)。 從‘碰碰舞’轉(zhuǎn)變到‘軟鞋踢踏舞’ B和A需要對(duì)他們在婚姻關(guān)系中體驗(yàn)到的失望和沮喪，以及對(duì)婚姻關(guān)系所持有的期望等問題進(jìn)行一次開誠布公的交談。誠實(shí)的討論自己的困窘和羞恥的感情的確會(huì)是讓人使人感覺痛苦的事情。A可能體驗(yàn)到焦慮和害怕的自我意識(shí)。B可能感到非常的不舒服：因?yàn)锳缺少傳統(tǒng)上男性的特質(zhì)而使她受到限制。但只有通過彼此敞開心扉，討論自己基于傳統(tǒng)文化對(duì)男性和女性的期望，他們才能夠開始鎖定自己在他們婚姻關(guān)系中的角色，并采取必要的措施來維護(hù)它。在平等的婚姻關(guān)系中，夫妻倆都試圖適應(yīng)對(duì)方的需要，并盡力滿足它；兩個(gè)人都會(huì)感覺得到對(duì)方的認(rèn)可和關(guān)心。下面的建議是一些思考點(diǎn)的出發(fā)點(diǎn)，您可以對(duì)之加以修改以適應(yīng)您特定的情境。 應(yīng)對(duì)新模式帶來的挑戰(zhàn) 開始安排一系列的談話——注意不要打斷對(duì)方的講話——談?wù)勀銈兊幕橐鲫P(guān)系。約定一個(gè)開始和結(jié)束的時(shí)間。連續(xù)四個(gè)星期的周三晚上八點(diǎn)，可以在下個(gè)星期就開始。通過分享一個(gè)餐后的甜點(diǎn)或是去看場電影來慰勞你們自己。但注意總要適可而止。堅(jiān)持這個(gè)約定肯定會(huì)比口頭上說說苦難很多。如果你們有一些困難，討論一下可能的原因。有時(shí)候，這可能只是因?yàn)楹ε抡劶扒楦泻透杏X的問題。面對(duì)這個(gè)問題，然后重新開始。 第一階段： ? 談?wù)撃銈儗?duì)‘雙方在婚姻關(guān)系中應(yīng)扮演什么樣的角色’的看法，每個(gè)人談15分鐘左右。 ? 討論在你們父母的婚姻關(guān)系中，夫妻的角色又是怎樣的。 ? 只談?wù)撟约旱挠^點(diǎn)；讓您的伴侶他或她自己的看法。 ? 重述您的伴侶所說的話，每個(gè)人談大約5分鐘。 ? 和您的伴侶討論一下。您對(duì)他或她的觀點(diǎn)的最后總結(jié)是較為準(zhǔn)確還是不大準(zhǔn)確？ ? 在任何有矛盾的地方就重新討論一下。 ? 感謝您的伴侶的參與。 第二階段： ?談?wù)撃銈兯吹降淖陨斫巧拈L處和短處，每個(gè)人講大約15分鐘。例如，丈夫可以講他是怎樣將他的思想和觀察帶到婚姻中來的，但因?yàn)殡p方?jīng)]有討論他的感受而使交流較為有限。妻子可能談?wù)撍秊檫@個(gè)家庭所做出的貢獻(xiàn)，但是因?yàn)闆]有放慢生活的節(jié)奏而減少了親密的機(jī)會(huì)。 ? 重新談?wù)勀銈兯牭降膶?duì)方所說的話，澄清任何可能的誤會(huì)。 ? 討論你們現(xiàn)在的感受，討論大約5分鐘；如果您不能確信自己現(xiàn)在的感受，停一會(huì)兒，稍作自我調(diào)整。 ? 重新陳述您猜想伴侶會(huì)有怎樣的感受：害怕的、失望的、興奮的、精疲力竭的，等等。 第三階段： ?夫妻雙方都可以從兩個(gè)方面來改變自己在婚姻關(guān)系中的角色。例如，妻子可以在總是需要是正確的、總是吹毛求疵的方面有所改進(jìn)，并提高傾聽的技巧，練習(xí)放松，或讓丈夫來領(lǐng)導(dǎo)一會(huì)兒。丈夫可以稍微開放一些，想想為什么自己總是感覺不爽，偶爾當(dāng)一下領(lǐng)導(dǎo)，直面妻子的批評(píng)，當(dāng)感到壓力太大時(shí)使自己平靜下來。 ? 同意在下一次會(huì)議上討論自己在行為改進(jìn)上做的怎么樣。 ? 如果您注意到您的配偶倒退回以前的行為時(shí)，不要譴責(zé)他或她。 ? 贊賞自己是多么的勇于改變！善待自己。 第四階段： ? 報(bào)告您在行為改變方面做得怎么樣。 ? 談?wù)勀钕矏叟渑嫉媚男┳龇?，（每個(gè)人）談15分鐘——例如，我喜歡你傾聽的方式；我喜歡你給我講你正在看的書；我喜歡你對(duì)去哪兒玩的提議。 ? 重述您的配偶的話，澄清可能的誤會(huì)。 ? 10分鐘頭腦風(fēng)暴法。談?wù)剬?duì)約會(huì)的想法，這可以反映出你們雙方的個(gè)性——例如，到地方歷史性的教區(qū)去旅行，去計(jì)算機(jī)商店試試新的游戲，在開滿玫瑰花的花園散步，光顧一個(gè)新的夜總會(huì)。 ? 討論您對(duì)參與配偶選擇的活動(dòng)的想法和感受。約定一個(gè)日子，在下個(gè)月就去實(shí)現(xiàn)其中的一個(gè)想法。 ? 在日歷上寫下你們出游的日子。 ? 主動(dòng)安排你們的約會(huì)。 ? 祝賀您自己。這也是一件有趣但很困難的事情。 既然你們已經(jīng)有了一些嘗試，請保持討論你們的婚姻關(guān)系。交流是一個(gè)圈——你們是平等地來回討論，還是只有其中一個(gè)人在單獨(dú)地講話（當(dāng)然，這有時(shí)候會(huì)發(fā)生，但大多數(shù)時(shí)候是怎樣的呢）？如果主要是其中一個(gè)人在講話，討論一下有什么方式可以使另一個(gè)人更好地參與到交流中來。例如，性格內(nèi)向的丈夫可能會(huì)告訴她的妻子說，他希望她講話慢一點(diǎn)，給他留一點(diǎn)反應(yīng)的時(shí)間。性格外向的妻子可能談到如果不能聽到丈夫的想法，會(huì)感到與丈夫的分離。她可以描述自己聽丈夫講話時(shí)的感受：憂慮的、散亂不連貫的、心情沮喪的、似乎浪費(fèi)時(shí)間的、有興趣的……丈夫則可以描述自己講話時(shí)的感受：緊張不安的、暴露的、愉快的。一個(gè)奇妙的練習(xí)是某一天嘗試一下對(duì)方的生活節(jié)奏。如果您的確這么做了，注意以配偶的節(jié)奏做會(huì)有怎樣的感受：不舒服、倉促、讓人研究、放松或心情沮喪？確定另外的一系列談話，選擇你們喜歡的主體，例如，處理沖突，或你們不同的經(jīng)歷水平。不要忘記談?wù)撃銈兓橐鲫P(guān)系中的積極方面。記著，你們的結(jié)合模式有它的優(yōu)勢：欣賞它吧。 對(duì)男內(nèi)向/女外向的夫婦來說，機(jī)遇在于： 女性可能比在傳統(tǒng)婚姻關(guān)系中有更多的權(quán)力； 男性聽她的話并重視她的觀點(diǎn)； 他在領(lǐng)導(dǎo)家庭方面的壓力較?。? 夫妻倆有自己的個(gè)人空間，可以平衡彼此的活動(dòng)水平； 對(duì)男內(nèi)向/女外向的夫婦來說，挑戰(zhàn)在于： 男性會(huì)覺得女性讓自己壓力較大或覺得窒息； 女性的感情需要可能沒有得到滿足。她可能變得苛求； 她可能會(huì)為自己的伴侶感到羞恥。她可能將他看作軟弱、被動(dòng)或逃避； 他的自尊可能下降。 |
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