文丨宿雨

小莉最近十分苦惱。

她與丈夫結(jié)婚三年，有了一個(gè)一歲大的寶寶。一家三口本該其樂(lè)融融，但她卻憂心忡忡地告訴我，她懷疑丈夫在外面有了別人。

“這些天他話變得好少，下了班就坐沙發(fā)上玩手機(jī)，都不跟我交流，我問(wèn)他怎么了，他總說(shuō)沒(méi)事，弄得我心里挺不是滋味的，我不知道這到底是怎么了……”

聽(tīng)完小莉的吐槽，我會(huì)心一笑。她問(wèn)我怎么還笑得出來(lái)，我不慌不忙地告訴她：“親愛(ài)的，我敢肯定，他在外面沒(méi)別的女人?！?/span>

“真的？”小莉似乎也很想聽(tīng)到這個(gè)答案。

“當(dāng)然。”我點(diǎn)了點(diǎn)頭。“你先別急著逼問(wèn)他原因，給他點(diǎn)時(shí)間做自我調(diào)整，過(guò)不了幾天，他就會(huì)自己跑來(lái)告訴你了。”

小莉有些半信半疑。我繼續(xù)補(bǔ)充道，“你就當(dāng)他這段時(shí)間是在放飛自我。你還跟之前一樣，對(duì)他溫柔體貼就行。切忌嘮叨發(fā)牢騷，記住了?！?/span>

“好，我知道了?！?/span>

一個(gè)禮拜過(guò)去了，當(dāng)我差點(diǎn)把這件事給忘了的時(shí)候，小莉突然在微信上給我發(fā)消息，說(shuō)要好好感謝我。

原來(lái)，那天她本來(lái)是想回去后狠狠地朝老公發(fā)泄一頓的，質(zhì)問(wèn)他為什么冷淡她、忽略她的感受，可聽(tīng)我這么一勸，她忍住了脾氣，回到家泡了個(gè)澡，敷了個(gè)面膜，然后跟往常一樣，哄孩子入睡，跟丈夫說(shuō)晚安。第二天，依舊早起給丈夫做早餐，并在他上班前給了他一個(gè)大大的擁抱。

結(jié)果，當(dāng)天晚上，丈夫就“恢復(fù)了正?！?，變得十分健談，并主動(dòng)跟小莉講起自己的煩惱。

“搞了半天，他是在為他的項(xiàng)目煩惱啊！”小莉搖了搖頭，“他說(shuō)他前些天工作壓力大，想一個(gè)人靜靜。好在我沒(méi)逼問(wèn)他，否則我們肯定會(huì)大吵一架的！”

小莉的故事告訴我們一個(gè)道理：再親密的兩個(gè)人也會(huì)有“想要獨(dú)處”的時(shí)候。

如果你不了解對(duì)方行為模式背后透露出的情感訊息，一味套用自己的思維方式去理解，戰(zhàn)爭(zhēng)便會(huì)一觸即發(fā)。

那么，怎樣才能避免男女間的“情感戰(zhàn)爭(zhēng)”呢？

下面這3個(gè)潛規(guī)則，越早知道越好。

男人有特定的“親密周期”

我在上一篇文章《男人對(duì)你忽冷忽熱的真相》里寫(xiě)過(guò)：男人的生理周期就和女人的例假一樣，通常也會(huì)表現(xiàn)出一些負(fù)面情緒——萎靡不振、焦慮、冷淡、易怒、找不到目標(biāo)。

女人可能不知道，男人會(huì)選擇“暫時(shí)性抽離”來(lái)滿足自己對(duì)獨(dú)立、自由的需求。

你一定有過(guò)這樣的體會(huì)：他對(duì)你熱情似火了幾天，突然有一天，他開(kāi)始疏遠(yuǎn)你，弄得你不知所措，懷疑自己是不是做錯(cuò)了什么。

其實(shí)，這是因?yàn)椋腥诉M(jìn)入了“親密周期”。

美國(guó)心理學(xué)家約翰·格雷把男人突然疏遠(yuǎn)的行為稱為“躲進(jìn)洞穴”。稱男人就像橡皮筋，拉到一定長(zhǎng)度立刻會(huì)反彈回來(lái)。

極度熱情之后，他需要一點(diǎn)自由空間做調(diào)整。這并不意味著他不愛(ài)你了，他只是像繃緊了的橡皮筋一樣，需要偶爾松弛放松一下。

這個(gè)時(shí)候，千萬(wàn)不要逼迫男人從洞穴里走出來(lái)，你逼得越緊，他逃得越快。

安心做你自己的事情就好。理解他、接納他，陪在他身旁，他會(huì)十分感激你的。

女人需要傾聽(tīng)，男人需要認(rèn)可

避免發(fā)生沖突的首要，是了解你和伴侶的情感需求。

女人總以為，男人需要的是事無(wú)巨細(xì)的關(guān)心和情真意切的叮囑。實(shí)際上，男人要的是女人的肯定、接納與崇拜。

當(dāng)一個(gè)女人喋喋不休地向男人表達(dá)她的關(guān)心，男人只會(huì)感到厭煩，并不會(huì)因此產(chǎn)生愛(ài)。因?yàn)槟腥斯亲永锵Ｍ耸切湃嗡模嘈潘馨岩磺修k好，而不是對(duì)他指手畫(huà)腳。過(guò)多的干涉和指導(dǎo)只會(huì)讓他覺(jué)得自己 “被操控”了，進(jìn)而想要遠(yuǎn)離女人。

與男人的情感需求不同的是，女人需要的，是男人的關(guān)愛(ài)、體貼和忠誠(chéng)。

女人只有在男人那里感受到了“被珍愛(ài)”和“被保護(hù)”的感覺(jué)，才會(huì)心甘情愿地付出。一旦遭到男人的漠視、忽略，她就會(huì)認(rèn)為男人不在乎她，從而收起溫柔，試圖懲罰男人。

男人一定要學(xué)會(huì)傾聽(tīng)女人，適時(shí)地了解她們?cè)谇楦猩系男枨蟆?/span>有時(shí)候，女人的牢騷、抱怨只是因?yàn)樗释玫侥愕睦斫夂桶参?，并不是想要解決問(wèn)題。

耐心聽(tīng)她說(shuō)完，將她擁入懷中，她依舊是那只柔情蜜意的小貓咪。

錯(cuò)誤的溝通方式比意見(jiàn)不合殺傷力更大

伴侶間發(fā)生爭(zhēng)執(zhí)多半是因?yàn)橐庖?jiàn)不合，但很多時(shí)候，爭(zhēng)吵不休卻是源自錯(cuò)誤的溝通方式。

由于對(duì)彼此的情感需求以及思維方式的不理解，男女雙方經(jīng)常會(huì)引發(fā)爭(zhēng)吵。

爭(zhēng)吵的過(guò)程中，男人時(shí)常強(qiáng)調(diào)自己沒(méi)錯(cuò)，為自己極力地辯解，女人時(shí)常為了糾正男人的行為而語(yǔ)氣不滿，有意無(wú)意地質(zhì)疑男人、責(zé)備男人。

于是你會(huì)發(fā)現(xiàn)，很多伴侶爭(zhēng)吵到一半，便會(huì)開(kāi)始指責(zé)對(duì)方的態(tài)度惡劣，從而引發(fā)新一輪的爭(zhēng)吵?？梢?jiàn)，錯(cuò)誤的溝通方式不但不能解決問(wèn)題，反而會(huì)導(dǎo)致無(wú)謂的口角。

其實(shí)，化解矛盾的方法很簡(jiǎn)單，就是先把上文中提到的兩點(diǎn)做好——聽(tīng)懂對(duì)方行為背后的潛臺(tái)詞，了解對(duì)方真正的情感需求，優(yōu)化彼此之間的互動(dòng)和相處模式。

永遠(yuǎn)記得，用委婉溫和的語(yǔ)氣去表達(dá)與措辭，將你的愛(ài)與善意傳遞給對(duì)方，學(xué)會(huì)接納與包容。

愛(ài)情如同天氣，擁有四季，你不能指望它永遠(yuǎn)如春。

當(dāng)愛(ài)情進(jìn)入冬季的疲倦期，你不妨給你們的愛(ài)情添置一爐篝火，擺上一顆圣誕樹(shù)，用你的耐心、細(xì)心和貼心，點(diǎn)燃愛(ài)的激情，綻放新的煙火。

幸福感是什么？不過(guò)是一個(gè)微笑，一個(gè)擁抱，一個(gè)親吻。

就看你是否擁有智慧，去將它們填滿你的生活。