人們常說(shuō)學(xué)習(xí)可以開拓視野，讓我們更了解這個(gè)世界。但是在學(xué)習(xí)的過程中，首先受益的其實(shí)是你的大腦。

隨著近幾年神經(jīng)元成像技術(shù)的出現(xiàn)，科學(xué)家們獲得了更多關(guān)于大腦的新知識(shí)，也破除了一些過去的誤解。

下面這10條關(guān)于大腦的知識(shí)，你了解幾條？跟綠谷君來(lái)一起漲姿勢(shì)吧~~

我們的大腦有860億到1000億左右的神經(jīng)元。神經(jīng)元是在大腦中傳播信號(hào)的細(xì)胞。它們的數(shù)量大概是銀河系恒星數(shù)量的一半。

當(dāng)你還在媽媽子宮里發(fā)育時(shí)，你的大腦每分鐘會(huì)產(chǎn)生大約25萬(wàn)個(gè)神經(jīng)元。在你出生以后，這種增長(zhǎng)速度會(huì)下降。但在你的一生中，大腦都在產(chǎn)生新的神經(jīng)元。

在你的大腦中，這數(shù)千億神經(jīng)元中的每一個(gè)都和其他上千個(gè)神經(jīng)元聯(lián)系在一起。這些神經(jīng)元共同協(xié)作、息息相關(guān)。

根據(jù)你的用腦方式，神經(jīng)元間的聯(lián)系在不斷地被創(chuàng)建、修改或者刪除。如果兩個(gè)腦區(qū)同時(shí)被激活，那么這兩個(gè)區(qū)域的神經(jīng)元就會(huì)形成更多的連接，未來(lái)這兩個(gè)區(qū)域間的聯(lián)系將更容易、更快捷。但是，它們?nèi)绻麖臎]有被同時(shí)激活過，那么就會(huì)各自形成獨(dú)立的神經(jīng)通路，這時(shí)要同時(shí)激活它們就會(huì)需要更長(zhǎng)的時(shí)間。

大腦內(nèi)的血管總長(zhǎng)度長(zhǎng)達(dá)16公里，大腦消耗了身體17%左右的能量和20%的氧氣攝入量。大腦里的所有神經(jīng)元同時(shí)放電的話能產(chǎn)生高達(dá)25瓦的發(fā)電量——足夠點(diǎn)亮一盞小燈泡了。

乍一看，你的大腦利用空間的方式好像很浪費(fèi)——大腦（干重）的60%是脂肪，73%是水。但是這些脂肪和水對(duì)于能源的利用來(lái)說(shuō)至關(guān)重要。

身體只要脫水2%就能損害你的注意和記憶，而挨餓的腦細(xì)胞會(huì)開始互相蠶食。因此，你需要充足的營(yíng)養(yǎng)和休息才能讓大腦能發(fā)揮最大的潛能。

也許你已經(jīng)知道，大腦中的特定區(qū)域控制著某些特定的活動(dòng)，但是這種勞動(dòng)分工并不是一成不變的。很多心理活動(dòng)需要多個(gè)腦區(qū)協(xié)同工作。但是，當(dāng)一部分腦區(qū)被損害后，另一些腦區(qū)可以接管它的工作。所以，即使一些病人因?yàn)槭中g(shù)被摘去了一半大腦，他們的大腦也幾乎能夠和正常人一樣工作。

我們對(duì)時(shí)間的感知是大腦接受多種信息并進(jìn)行組織后的產(chǎn)物。信號(hào)越多（特別是不熟悉的信號(hào)），組織時(shí)間就更長(zhǎng)。所以當(dāng)你在體驗(yàn)大量新信息時(shí)會(huì)覺得時(shí)間過得很慢。因此，你也可以通過讓自己多接觸新鮮事物來(lái)讓時(shí)間過得更慢。從某種意義上講，不斷的探索能讓我們感覺活得更久。

圖：大腦質(zhì)量（千克）隨年紀(jì)的變化

（藍(lán)色男性，粉色女性）

大腦的總體積和質(zhì)量在某個(gè)時(shí)刻的確會(huì)停止生長(zhǎng)，這通常是在18歲左右的時(shí)候。但是大腦的物理結(jié)構(gòu)——不同腦區(qū)的密度和相對(duì)體積——在整個(gè)人生中都會(huì)不斷地改變。

也就是說(shuō)，到了18歲，大腦就不會(huì)再變大了。但是它會(huì)不停地改變，讓你更加擅長(zhǎng)長(zhǎng)大后要做的事情，比如在陡坡上停車。但是長(zhǎng)大后，你就不再那么擅長(zhǎng)童年時(shí)常做的事情了，比如轉(zhuǎn)呼啦圈！你覺得現(xiàn)在你的大腦應(yīng)該練習(xí)什么重要的事情呢？

圖：正常情況（左）和壓力下（右）的神經(jīng)元

壓力不僅僅會(huì)讓人不愉快，實(shí)際上它會(huì)影響大腦的發(fā)展，殺死一些神經(jīng)元、消除一些神經(jīng)連接，并阻止新神經(jīng)元的生長(zhǎng)。所以你得盡可能地減輕壓力，學(xué)習(xí)一些應(yīng)對(duì)壓力的健康策略。因?yàn)檫@不僅對(duì)你的情緒有益，對(duì)你的認(rèn)知功能也有好處。

科學(xué)家肖恩·阿克爾(Shawn Achor)花了幾年時(shí)間去研究快樂，并且證明了大腦在積極狀態(tài)下的表現(xiàn)明顯更好——提升的程度高達(dá)31％。為了讓你的大腦處于“快樂模式”，不妨嘗試下面這些簡(jiǎn)單的日常練習(xí)，在僅僅21天內(nèi)對(duì)大腦進(jìn)行重裝。

無(wú)論你做什么，你都在通過學(xué)習(xí)和行動(dòng)不斷重塑大腦。但是你改變的不僅是大腦里的內(nèi)容，你也在改變它的工作方式。

你可以同時(shí)激活不同的腦區(qū)、讓神經(jīng)元一起放電。比如你可以鍛煉、冥想、學(xué)習(xí)新語(yǔ)言、演奏樂器或者解謎，這些活動(dòng)都能讓神經(jīng)元形成新的連接、不斷地重塑大腦，使大腦轉(zhuǎn)得更快、更好。

對(duì)于正在學(xué)習(xí)閱讀的小孩來(lái)說(shuō)，他們的相關(guān)神經(jīng)元連接尚未形成。因此你要讓學(xué)習(xí)閱讀的孩子知道：同時(shí)被激活的神經(jīng)元才會(huì)形成連接。通過有規(guī)律的、形式多樣的的練習(xí)，你的大腦會(huì)建立起閱讀的高速通道。