膀胱經(jīng)起于內(nèi)眼角的睛明穴，止于足小趾尖的至陰穴，交于足少陽腎經(jīng)，循行經(jīng)過頭、頸、背部、褪足部，左右對稱，每側67個穴位，是十四經(jīng)中穴位最多的一條，共有一條主線、三條分支。

膀胱經(jīng)是掌握尿液和汗液這兩條通道的，所以膀胱經(jīng)一定不能被堵??；另外，膀胱經(jīng)是直接連接臟腑的，能夠把臟腑的毒通過膀光經(jīng)后背的俞穴及時排出來，所以膀胱經(jīng)還是排毒最簡單、有效的一個通道。

我們可以采用從上到下的按摩法來疏通這段經(jīng)絡。按摩時穴位有痛感效果好。通常是越接近足部時痛感越小，所以要反復按摩這條經(jīng)絡。當用指甲輕掐小腳趾外側的至陰穴痛如針刺時，膀胱經(jīng)就算是打通了。經(jīng)常按摩，讓這條經(jīng)常保持通暢。

膽經(jīng)是由頭部繞往身體側面，并達到腳尖的一條非常長的經(jīng)脈。膽經(jīng)發(fā)生異常時，會出現(xiàn)眼睛帶青、缺少活力、手腕、腳踝莫名的疼痛等癥狀。

人體內(nèi)的寒氣尤以膽囊內(nèi)的寒氣為重，而大腿外側的經(jīng)絡，就是膽經(jīng)所經(jīng)過的路線。寒氣常常堆積在這里，敲膽經(jīng)，是要把寒氣敲散，把血氣敲足，那么自然而然，你的腿就變瘦了。

足陽明胃經(jīng)是保護了我們整個前面。從眼睛瞳孔直下，繞過上唇往下走。向下走鎖骨的正中線，它會軋著乳頭走。向下走的是大腿的正中線，往下走小腿的外側一橫指寬。然后走腳踝的正中線到二腳趾和三腳趾之間。

什么是陽明脈衰于上？

胃經(jīng)叫足陽明胃經(jīng)。

女性到了35歲，

陽明經(jīng)的氣血就開始不足了。

如何識別陽明脈是否衰竭？

35歲時女性開始

表現(xiàn)臉上有皺紋，色衰。

如何疏通胃經(jīng)？

胃經(jīng)是我們的減肥經(jīng)、保健經(jīng)、安眠經(jīng)，是女性朋友的豐胸經(jīng)、祛斑經(jīng)。每天敲打一下胃經(jīng)，可保持氣血對面部的供應。有一個觀點說：每個季節(jié)的最后一個節(jié)氣都是脾胃之氣最強的時候。所以，我們應該抓緊這段時間，好好調(diào)節(jié)胃經(jīng)。

敲小腿    

老話講：“常拍足三里，勝吃老母雞?！狈Q足三里為養(yǎng)生長壽第一穴是不為過的。第二個穴位在足三里向下四個橫指的，叫上巨虛，它是大腸的合穴，主管大腸的問題。上巨虛向下四個橫指是第三個穴位叫下巨虛，它是小腸的合穴，主管小腸的問題。這三個穴位湊到一起，就是再專業(yè)不過的腸胃專家組了，各種腸胃的毛病都可以去“掛”它們的號。 噴涂金源秀美姜根舒源液于小腿開啟腠理，再涂抹舒緩膏，輕按至吸收后，就可以隨時敲打小腿，這樣不可以排濕寒，還可調(diào)理胃經(jīng)，達到改善氣血不足，痰濕體質(zhì)的目的。

脾主運化：幫助胃腸吸收，幫助把吸收到的食物給消化掉，然后把臟東西排出去，糟粕的東西排到大腸去，把營養(yǎng)精微的物質(zhì)吸收進來輸送到血液，所以脾主運化有這層含義，運化到全身各處。

脾主統(tǒng)血：脾的運化功能差，血液就循環(huán)不到末梢去。血循環(huán)到頭不暢；經(jīng)常腳寒，血循環(huán)到足不暢；經(jīng)常手麻，手麻是什么原因，就是血循環(huán)到四肢不暢。

隱白穴：隱白穴通常用艾灸的方法，可以治療鼻出血。

大都穴：脾虛大便無力，心中有火不欲食，以及缺鈣引起的腰痛、腿抽筋。

太白穴：相當于山藥薏米粥。健脾要穴。各種脾虛、腹瀉便秘、血糖高低。

公孫穴：八脈交會穴，婦科諸癥的要穴（痛經(jīng)、不孕、崩漏）。

血海穴：出血、淤血、貧血。艾灸止癢。緩解脾胃不調(diào)。

三陰交穴：生殖病。

地機穴：糖尿病。

陰陵泉穴：祛濕毒。

商丘穴：消炎。

肝經(jīng)起于大腳趾的大敦穴，也就是膽經(jīng)結束的穴位，然后沿腳背向上，然后由小腿內(nèi)側一直進入人體會陰部，環(huán)生殖器一周，進入小腹，然后從胃旁向上，通過鼻咽，到達頭頂百會穴，直接與督脈相交。

肝屬木，可稱之為人體的將軍。將軍率領著抵御外敵的軍隊，肩負排除體內(nèi)、體外不斷攏擊的毒素的任務，是一個專司解毒的臟器。

肝主藏血，指的是肝還有疏泄功能，人的生發(fā)之機全都仰賴肝的這個功能。如果一個人經(jīng)常生氣或心情郁悶，就會破壞肝的疏泄、生發(fā)功能，導致氣郁，氣郁則血流不暢，必然出現(xiàn)渾身無力、四肢冰冷的癥狀。長期下去就會影響到其他的臟腑。

刮肝經(jīng)排毒、瘦腿

先只刮內(nèi)側，大腿根部到膝蓋段，等過段時間皮下疼痛轉移到膝蓋內(nèi)側了，就主攻膝蓋到小腿內(nèi)側，堅持四周，會有明顯的效果，精神也會變好，肝也得到了疏通，中醫(yī)的“清肝明目，瀉肝火，疏肝利膽”可以通過這個方法來輔助治療。大腿內(nèi)側的肝經(jīng)疏導暢通后，不僅會瘦大腿，還會大大改善肝臟對血液的排毒功能，臉上的痘痘和口臭問題都同時迎刃而解了!

大腸經(jīng)一側20穴（左右兩側共40穴），其中15穴分布于上肢背面的橈側，5穴在頸、面部。首穴商陽，末穴迎香。

大腸經(jīng)的作用

中醫(yī)認為，大腸為“傳導之官”，主要功能是傳化糟粕，每天通過大便排出體內(nèi)50%以上的毒素。大腸經(jīng)主治胃、腸等腹部疾病，神經(jīng)精神方面病癥，某些熱性病，眼、耳、口、牙、鼻、咽喉等器官病癥。

腸道通暢是長壽的根基

漢代醫(yī)學家王充提出：“欲得長生、腸中自清”。腸道通暢是人體健康的重要指標，也是長壽的根基。

1、合谷穴：止痛、防治感冒

2、曲池穴：清熱、瀉火、排毒

3、迎香穴：鼻塞、流鼻涕、過敏性鼻炎

《黃帝內(nèi)經(jīng)》中記載：“三焦經(jīng)主一身之氣?！卑俨臍馍?，三焦經(jīng)的癥狀多與情志有關，肝膽郁結的“火氣”也常常會由三焦經(jīng)泄出。

上焦不通：就會造成經(jīng)絡淤堵，氣血凝滯，出現(xiàn)高血壓、高血脂、風濕骨病、頸椎病等。

中焦不通：就會造成腰肌勞損、腰部酸痛、椎間盤突出、女性產(chǎn)后風、老寒腰及老胃腸、便秘等癥狀。

下焦不通：肝腎功能受阻，就會造成男性腎虛、前列腺疾病，女性氣虛血虧引起更年期綜合癥以及婦科炎癥。

關沖穴：可治心里堵得慌、暈車、咽喉痛、急性咽喉炎。

液門穴：可治眼干、嘴干、咽喉痛、嗓子干、身體發(fā)熱、疲勞。

中渚穴：可治眼疾、急性扁桃體炎、咽喉痛、耳痛、中耳炎、上火引起的突發(fā)性耳聾、耳鳴等耳鼻喉癥狀，肩膀痛、腰后面脊椎痛、膝蓋痛、肩周炎、頭痛、耳痛、牙痛、胃疼等痛癥，手指蜷曲不能伸開。

陽池穴：能激發(fā)身體的陽氣。

外關穴：緩解坐骨神經(jīng)痛、腰痛、肋骨痛、肩膀痛、頭痛、落枕。

支溝穴：治便秘、肋間神經(jīng)痛。

天井穴：治淋巴結核。

消濼穴：祛濕化痰。

天牖穴：治耳聾、耳鳴、肩頸痛、落枕

腎經(jīng)的作用

黃帝內(nèi)經(jīng)上講，腎主藏精，主水液，開竅于耳、司二陰，主骨、生髓、通于腦，其華在發(fā)，在志為恐。

腎主水，它可以保證人體內(nèi)水液運行通暢，調(diào)節(jié)體內(nèi)水液代謝平衡，腎主水的功能就是靠腎陽對水液的氣化來實現(xiàn)的，腎的開闔就是對人體水液的平衡，“開”就是輸出和排除，“闔”就是關閉。所以，腎功能失調(diào)，小便的生成和排泄就會發(fā)生障礙，出現(xiàn)水腫，尿少或是尿多，尿頻等等。

腎經(jīng)第一神藥：涌泉穴      

涌泉穴是腎經(jīng)的第一個穴位。涌泉穴是一個井穴，即源頭。把氣血引到腳上，實際就是引到涌泉穴去，這叫引血歸源。引血歸源有什么好處呢？它使人不容易衰老，這是最大的好處。

金雞獨立：主要目標就是要把氣血引到涌泉穴去。

然谷穴：治糖尿病、煩躁口干、咽喉腫痛、遺尿。

大鐘穴：排毒和御寒。

小腸在人體中相當于君主的受盛之官，專門接收由胃消化后的食物，進一步提取其中的養(yǎng)分，通過脾的吸收和運化作用，上輸于心肺，布散全身。而將剩下的糟粕再轉移到大腸，排出體外。這就是《黃帝內(nèi)經(jīng)》中所說的“分別清濁”。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》中認為，“心經(jīng)之火，移于小腸”，小腸與心有經(jīng)脈互相絡屬，心的火較旺，常常會影響小腸的分清泌濁功能，進而影響全身水液的變化。這時會出現(xiàn)小便澀痛、混濁，或尿血，同時有心胸煩悶、口舌生瘡、失眠等癥狀。

1、少澤穴：清火通乳

2．養(yǎng)老穴：老年人的保健藥

3．曲垣穴：肩痛要穴

4．小海穴：肘痛要穴

5．肩貞穴：肩痛要穴

6．后溪穴：輔助治療腰痛、腰間盤突出，還對落枕、肩膀痛

7．天宗穴：保護頸椎

8．聽宮穴：耳鳴，并伴有頭痛、目眩頭昏。

肺經(jīng)作用

手太陰肺經(jīng)主要作用是維持肺的功能。因此調(diào)理好肺經(jīng)，對改善呼吸，滋養(yǎng)皮膚有很大的幫助。

肺經(jīng)主治疾病

主咳喘、心煩、掌中熱、心里煩躁、咳喘。主治呼吸系統(tǒng)疾?。焊鞣N急慢性氣管炎、支氣管炎。五官?。杭甭员馓殷w炎、鼻炎、流鼻血。

1、肺經(jīng)堵塞點一：孔最穴

2、肺經(jīng)堵塞點二：魚際穴

心包經(jīng)作用

中醫(yī)認為“心主血脈”和“心主神明”，心是人的君主。將心臟比作君主，心包就好比宮城。心包絡是包在心臟外面的包膜，是心臟的外圍，具有保護心臟的功能。如邪氣犯心，先侵犯心包絡，因此，心包有“代心受邪的功用。這個主管心臟外圍如心包、心血管等的經(jīng)絡,還能反映心臟的早期變化，中醫(yī)有“救命的心包經(jīng)”之說。

《靈樞》上說心包經(jīng)主治“手心發(fā)熱，心跳不安，胸悶心煩，喜笑不休，臂肘曲伸不利”?，F(xiàn)在臨床上多用于治療與心臟、心血管有關的疾患。

內(nèi)關穴：治療心、胸、肺、胃等疾患的要穴。

曲澤穴：滋養(yǎng)肝。

大陵穴：健脾要穴。

郄門穴：防治心絞痛療效神奇。

勞宮穴：治療神志病。

天池穴：治療胸脅痛、心肺病為主。

心經(jīng)的作用

中醫(yī)的心不同于現(xiàn)代醫(yī)學認為的心?，F(xiàn)代醫(yī)學的心指的是心臟，位于左側胸腔內(nèi)，供應全身血液，是循環(huán)系統(tǒng)重要的器官。而中醫(yī)的心不僅包括肉心，還與“神”相關。中醫(yī)的心有兩方面功能，一是心主血脈，二是心主神。心與神有關，所以我們經(jīng)常會說“心神不寧”、“心神不定”，神是中醫(yī)很重要的概念，《內(nèi)經(jīng)》有“治病必本于神”之說。

心經(jīng)異常變動表現(xiàn)為下列病癥：咽喉干燥，心口痛，口渴要喝水；還可發(fā)為前臂部的氣血阻逆，見厥冷、麻木、髎痛等癥。本經(jīng)腧穴主治“心”方面所發(fā)生的病癥：眼睛昏黃，胸脅疼痛，上臂內(nèi)側后邊痛或厥冷，手掌心熱。

極泉穴：心痛、咽干煩渴、脅肋疼痛、肩臂疼痛等。

青靈穴：頭痛，振寒脅痛，肩臂不舉，不能帶衣。

少海穴：心痛、肘臂攣痛、瘰疬、頭項強痛、胸脅痛。

靈道穴：心痛，干嘔，悲恐，相引瘛瘲，肘攣，暴喑不能言。

通里穴：心悸，怔仲，暴喑，舌強不語，腕臂痛。

陰郄穴：驚悸、心區(qū)痛、精神衰弱、盜汗。

神門穴：心痛、心煩、驚悸、怔忡、健忘、失眠、癲狂癇、胸脅痛等。

少府穴：掌中熱、手小指拘攣，心悸、胸痛，善笑、悲恐善驚、癔病，陰癢、陰痛、陰挺、遺尿、小便不利，皮膚瘙癢等。

少沖穴：熱病煩滿，上氣嗌干渴，目黃，臑臂內(nèi)后廉痛，胸心痛，痰氣，悲驚寒熱，肘痛不伸。

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足太陽膀胱經(jīng)

足少陽膽經(jīng)

足陽明胃經(jīng)

足太陰脾經(jīng)

足厥陰肝經(jīng)

足少陰腎經(jīng)

手陽明大腸經(jīng)

手少陽三焦經(jīng)

手太陽小腸經(jīng)

手太陰肺經(jīng)

手厥陰心包經(jīng)

手少陰心經(jīng)

舒緩膏

【推薦理由】安全有效，無激素，無化學成分，清香不油膩，攜帶方便。

【研發(fā)人】虞瑞堯教授

【凈含量】60克

【零售價】68元/支

【保質(zhì)期】2年

【藥監(jiān)局備案號】京G妝網(wǎng)備字2016000419

【成分】水、甘油、丙二醇、紅花提取物、姜根提取物、卡波姆、三七根粉、當歸根提取物、乳香、沒藥提取物、蜂膠提取物、咪唑烷基脲。

【作用】配合金源秀美通經(jīng)術涂抹可緩解骨關節(jié)、肌肉疼痛。適用于頸椎疼痛、腰椎疼痛、肩周疼痛、網(wǎng)球肘炎、膝關節(jié)腫痛、半月板損傷、滑膜炎、腱鞘炎、踝關節(jié)扭傷、肌肉拉傷、運動損傷、靜脈曲張、寒性胃痛、宮寒導致的痛經(jīng)等。（八一體工大隊運動員使用產(chǎn)品。）

【使用方法】

1、涂抹舒緩膏之前，確保皮膚表面沒有水或汗液、孕婦及8歲以下兒童禁用，高度過敏體質(zhì)慎用。

2、找到疼痛點，在疼痛不適處均勻涂抹舒緩膏，輕揉按摩至吸收。本品經(jīng)皮涂擦，在姜根滲透的作用下，紅花、當歸、乳香、沒藥、蜂膠等中藥成分共同作用于不適疼痛處，因個體差異，體感有所不同。

姜根舒源液

【推薦理由】透皮性好，祛風散寒，清爽溫熱，可起到按摩前開穴目的。

【研發(fā)人】虞瑞堯教授

【凈含量】100ml

【零售價】168元/支

【保質(zhì)期】2年

【成分】水、庫拉索蘆薈提取物、甘油、丙二醇、1，2丁二醇、三七根粉、當歸根提取物、姜根提取物、透明質(zhì)酸鈉、EDTA二鈉、苯氧乙醇、辛甘醇。

【作用】配合舒緩膏可緩解骨關節(jié)、肌肉疼痛。適用于外傷導致的疼痛、風濕寒導致的疼痛、肌肉勞損導致的疼痛，淤堵壓迫導致的疼痛。

【使用方法】

找到疼痛點，噴適量本品在手心后，涂抹在需要疏通的部位，輕揉按摩至吸收。本品經(jīng)皮涂擦，配合舒緩膏使用，運用金源秀美通經(jīng)術按摩手法可達到安全有效祛痛的目的。

緊致舒緩霜

【凈含量】100克

【零售價】98元/支

【保質(zhì)期】2年

【成分】水,甘油,丙二醇,鯨蠟硬脂醇,丁二醇,馬齒莧提取物,紅花提取物,姜提取物,銀杏葉提取物,牛油果樹果脂油,生育酚乙酸酯,透明質(zhì)酸鈉,苯氧乙醇,氯苯甘醚。

【作用】本品有很好的透皮吸收效果，有效成分透皮吸收后，可促進局部血液循環(huán)和代謝水平。各成分協(xié)同，有增強脂肪代謝酶的作用，達到減脂、緊致肌膚的目的。本品無激素、無副作用，不反彈。

【使用方法】取適量本品均勻涂抹于面部、腹部、手臂、腿部、臀部，用適當手法按摩至吸收，每日可多次使用，半個小時后涂抹舒緩膏效果更佳。

金源秀美足部舒緩膏

【推薦理由】手足干裂當次見效。

【研發(fā)人】虞瑞堯教授

【凈含量】20克

【零售價】27元/支

【保質(zhì)期】2年

【藥監(jiān)局備案號】京G妝網(wǎng)備字2017000044

【成分】水、甘油、丙二醇、牛油果樹果脂油、聚二甲基硅氧烷、尿囊素、生育酚（維生素E）、DMDM乙內(nèi)酰脲、碘丙炔醇丁基氨甲酸酯、甲基異噻唑啉酮。

【作用】有效解決手足干裂問題，使皮膚細膩潤澤，當日見效。

【使用方法】取適量本品均勻涂抹于干燥或干裂的皮膚上，輕按至吸收，每日可多次使用。