有些人表示，冬天手腳冰涼，夏天全身發(fā)熱似的燙，易出汗，冬天怕冷夏天怕熱是什么體質(zhì)呢?我們來(lái)好好了解看看。

冬天怕冷夏天怕熱是什么體質(zhì)

陽(yáng)虛體質(zhì)。

以中醫(yī)的觀點(diǎn)來(lái)講，人體內(nèi)存在陰陽(yáng)平衡，而部分人體內(nèi)陽(yáng)氣虛衰，溫暖肢體的功效則嚴(yán)重不足，所以容易出現(xiàn)肢體、臟腑寒冷的現(xiàn)象，尤其是在冬季最為明顯，總是手腳冰涼的。而陽(yáng)虛相應(yīng)的在夏季則是體內(nèi)帶有虛火，總感覺渾身發(fā)燙，也比正常人更加容易出汗。

陽(yáng)虛體質(zhì)不是寒性體質(zhì)

陽(yáng)虛體質(zhì)冬天常有的表現(xiàn)是手腳冰涼，因而被很多人誤以為是寒性體質(zhì)。其實(shí)，陽(yáng)虛體質(zhì)是體內(nèi)陽(yáng)氣流失較多引起的，而寒性體質(zhì)是體內(nèi)陰氣過(guò)剩引起的。兩種體質(zhì)的人最相似的就是體內(nèi)陰氣多于陽(yáng)氣，但對(duì)身體的損傷程度差距較大，寒性體質(zhì)明顯大于陽(yáng)虛體質(zhì)。

什么是陽(yáng)虛體質(zhì)

陽(yáng)虛體質(zhì)是當(dāng)人體臟腑功能失調(diào)時(shí)，易出現(xiàn)體內(nèi)陽(yáng)氣不足、陽(yáng)虛生里寒的表現(xiàn)，常表現(xiàn)為面色蒼白，氣息微弱，體倦嗜臥，畏寒肢冷，全身無(wú)力或有肢體浮腫，舌淡胖嫩邊有齒痕，苔淡白，脈沉微無(wú)力。陽(yáng)虛體質(zhì)多因先天稟賦不足、加之寒邪外侵或過(guò)食寒涼之品、憂思過(guò)極、房事不節(jié)、久病之后而發(fā)病。

陽(yáng)虛體質(zhì)辨識(shí)標(biāo)準(zhǔn)

成因：先天不足，后天先養(yǎng)。如父母體弱，年長(zhǎng)受孕，早產(chǎn)，年老楊衰。

形體特征：多形體白胖，肌肉不健壯

心理特征：性格多沉靜，內(nèi)向

適應(yīng)能力：易感寒濕之邪，耐夏不耐冬

患病傾向：發(fā)病多寒證，或感邪從寒化，易病談飲，腫脹，泄瀉，陽(yáng)痿

常見表現(xiàn)：平素怕冷，手足不溫，喜食熱，睡眠偏多，舌淡胖嫩邊有齒痕，面色白而不澤，眼瞼晦暗，口唇色淡，毛發(fā)易落，多汗，大便稀溏，小便清長(zhǎng)。

陽(yáng)虛體質(zhì)怎么調(diào)理

1、運(yùn)動(dòng)調(diào)理

動(dòng)則為陽(yáng)，靜則為陰，越是少動(dòng)，越容易陽(yáng)虛。若能在太陽(yáng)升起時(shí)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，會(huì)有助于體內(nèi)陽(yáng)氣的提升。不但四肢冰涼的問(wèn)題能得以解決，身體的各個(gè)臟腑功能如氣血流動(dòng)、脾胃運(yùn)化等也能更好地發(fā)揮作用。

2、飲食調(diào)理

建議多食可壯陽(yáng)補(bǔ)腎暖身的食物，如羊肉、狗肉、鹿肉、雞肉，胡蘿卜、山藥、等。陽(yáng)虛體質(zhì)者，平時(shí)不宜多食生冷、苦寒黏膩之品，即使在盛夏也不要過(guò)食過(guò)寒涼之品，如田螺、螃蟹、西瓜、黃瓜、苦瓜、冬瓜、芹菜、綠豆、蠶豆、綠茶、冷凍飲料等。

3、精神調(diào)理

陽(yáng)虛者性格多沉靜，內(nèi)向，常情緒不佳，易于低沉。應(yīng)調(diào)情感，和喜怒，去憂悲，防驚恐。學(xué)會(huì)自我排遣不良情緒，善于與人交流和傾訴，培養(yǎng)開朗性格，寬宏大量，以預(yù)約改變心境，提高心理素質(zhì)，多參加社會(huì)團(tuán)體活動(dòng)，消除不良情緒的影響。

4、起居調(diào)理

借助自然界陽(yáng)氣之助以陪補(bǔ)陽(yáng)氣，可堅(jiān)持做空氣浴或者日光浴等。宜住座北朝南的房子，不要貪涼而室外露宿或在溫差變化大的房子中睡眠，以免受風(fēng)寒而患病。夏季暑熱多汗，要盡量避免強(qiáng)力勞作，大汗傷陽(yáng)，不可恣意貪涼飲冷。多做陽(yáng)光下的戶外活動(dòng)，不可在寒冷潮濕的環(huán)境中長(zhǎng)期工作和生活。

5、中藥調(diào)理

陽(yáng)虛者應(yīng)以補(bǔ)腎溫陽(yáng)、培本固元、強(qiáng)身健體為首要原則。常用的可補(bǔ)陽(yáng)的中藥，如鹿茸、海狗腎、紫河車、九香蟲、補(bǔ)骨脂、杜仲、續(xù)斷、肉蓯蓉、沙苑子、骨碎補(bǔ)、狗脊及胡蘆巴等。

陽(yáng)虛體質(zhì)的調(diào)理要點(diǎn)

1、溫陽(yáng)佐以養(yǎng)陰，調(diào)理陽(yáng)虛體質(zhì)時(shí)，要慢溫、慢補(bǔ)，緩緩調(diào)治;

2、溫陽(yáng)兼顧脾胃，調(diào)治陽(yáng)虛體質(zhì)，有益氣、補(bǔ)火之別，出溫壯元陽(yáng)之外，只有脾胃健運(yùn)，才能飲食多進(jìn)，化源不絕，體質(zhì)強(qiáng)健。