全世界只有不到1 % 的人關(guān)注了打坐

你真是個特別幸運的人

我們應(yīng)該珍惜打坐的時光，因為我們已經(jīng)工作整天，忙著照顧世界和其它人，只有在打坐時才是完全屬于自己的時間。我們必須先愛自己，愛別人同時也愛自己。每次打坐的時候，是把所有寶藏集中在自己身上，滋養(yǎng)我們的身心。不是因為我說打坐不夠會這樣、那樣，所以你們才要打坐足夠，來避免這些后果產(chǎn)生。不是這樣！打坐對你真的有幫助，從你出生到往生的整個人生中，打坐是你最珍貴的時光，是你對自己所做的最好事情。沒有人能夠替你打坐，只有你能為自己打坐，打坐是你能為自己所做的最好的事。當(dāng)你為自己打坐時，你的家庭、親戚及貓狗也都自然地受到利益，甚至連花草樹木也是。

我們打坐時，周遭的人、事、物都會受益，不過自己本人是獲益最多的。打坐是最善待自己的方式、滋養(yǎng)身體的最佳良藥、開發(fā)腦力的最強(qiáng)能量以及開展智慧的最佳書籍。無論你的車多美、珍珠多大，無論它們多么昂貴，都比不上你打坐的時間那么寶貴，打坐是整個宇宙中你能給自己提供的最珍貴的寶藏。就像有一位同修講的，打坐是在休息、滋養(yǎng)自己，用最珍貴的珠寶來美化自己，誰不想要呢？

所以我們必須教育頭腦，讓身體所有細(xì)胞都聽從我們，假如你說那是好的，頭腦就認(rèn)為好，如果你說那是壞的，頭腦也會跟著那么想。因此佛陀才說：「一切唯心造！」我們必須創(chuàng)造思維，說好話，想好事，然后就會把否定的轉(zhuǎn)變?yōu)榭隙ǖ?，我們教育身體的細(xì)胞想肯定的事，每次你想好事或說好話，你的頭腦和身體的數(shù)十億細(xì)胞都會立刻聽從，這就是我說「你就是自己的明師」的意思。

你們根本不需要我，你們只是忘了如何教育自己。整天你們都被否定的力量拉下來，聽不好的信息，然后在頭腦里一直重復(fù)這些垃圾。不管你的頭腦聽到什么，都是因為你讓它這樣想，所以我才告訴你們：「不要聽不好的事！不要想不好的事！不要說不好的事！」也就是凈化身、口、意的意思。如果你聽到不好的事，馬上停止不要聽，把它扔掉。假如已經(jīng)聽到了，就告訴頭腦：「那不是真的，她說錯了，別聽她的！」我們告訴自己這樣子，頭腦就會了解：「噢，這些是錯誤的訊息，應(yīng)該忘掉、丟掉！」因為如果我們接受這些訊息，頭腦就會認(rèn)為沒問題，然后記錄下來，以后再發(fā)送出去。

所有發(fā)生在我們生活中的不幸，也都是我們自己造成的--如果不是現(xiàn)在造成的，就是過去造成的。我們自己堆放不好的東西，忘了清理干凈，結(jié)果它們反過來傷害我們。所以不要怪別人！從今以后，聽到任何的壞事，都要立刻告訴自己：那個不是真的、是否定的、不好的、對任何人或我們自己都沒好處，馬上停止聽它，必須馬上清除掉！當(dāng)你晚上回家，要念佛號來洗掉這些印象，早上起床出門前，也要儲存一大包能量才出去。因此，早上應(yīng)該打坐，晚上回家如果還留有一些從外面帶回來的垃圾，也要打坐清理干凈。越凈化自己越好，讓自己的口袋儲藏越多能量越好，那么即使你無意中碰到一些垃圾，也能當(dāng)場馬上清理掉，不用帶回家。-