得了糖尿病，怎樣控制自己的飲食，調整自己的飲食習慣，就成了一個很重要的問題。很多人發(fā)現，即使自己花心思去調整好自己的飲食習慣，也不能達到很好的效果。這是為什么呢？

誤區(qū)一：錯吃面食當主食。面食里面的淀粉含量很高，喜歡吃面食的朋友，應該在里面加點粗糧一點吃。

誤區(qū)二：錯吃南瓜降糖。很多人都聽說過南瓜可以降血糖，但實際上，這是非常錯誤的想法，南瓜其實是升血糖食物，糖尿病患者不應該多吃。

誤區(qū)三：錯吃獼猴桃。獼猴桃微酸，就讓很多人以為它不是高甜食物，但實際上這種說法也是不對的。真正升糖能力弱的，其實是櫻桃和藍莓。

這些誤區(qū)，你平常都注意了嗎？