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音頻，是我自己錄的本章全部文字 文字，是我看完打出來(lái)的讀書(shū)筆記 《修煉當(dāng)下的力量》讀書(shū)筆記 第五章 美麗在你臨在的定靜中升起 你要完全進(jìn)駐你的身體，始終把一部分注意力放在你內(nèi)在身體的能量場(chǎng)之內(nèi)。把注意力的焦點(diǎn)從思考中收回，導(dǎo)入身體之中。 請(qǐng)把更多注意力放在感受上，而不是放在出現(xiàn)的任何視像上。 不要把百分之百的注意力都放在外面的世界和你的心智當(dāng)中，保留一部分在自己的內(nèi)在。隨時(shí)感受自己的內(nèi)在身體，感受它內(nèi)在深層的那份定靜，讓進(jìn)入本體的大門(mén)保持敞開(kāi)。 全力聚焦于你正在做的事情上，但同時(shí)要盡可能地覺(jué)察內(nèi)在身體。 每當(dāng)需要一個(gè)答案、一個(gè)解決方案，或一個(gè)創(chuàng)意時(shí)，停止思考一會(huì)兒，并把注意力放在你內(nèi)在的能量場(chǎng)，覺(jué)察那份內(nèi)在的定靜。 《修煉當(dāng)下的力量》介紹：由張德芬翻譯，她說(shuō)，這本書(shū)有可能改變你的命運(yùn)。幾乎所有人都聽(tīng)說(shuō)過(guò)“回到當(dāng)下”“放下”“與內(nèi)在連接”等詞，但如何做？看看這本書(shū)，也許有答案。武志紅多次在文章中，推薦這本書(shū)。 作者：?？斯亍ね欣诘聡?guó)，是當(dāng)代偉大的心靈導(dǎo)師，從倫敦大學(xué)畢業(yè)后，在劍橋大學(xué)工作。他用一種簡(jiǎn)單明了的語(yǔ)言傳達(dá)了古代心靈導(dǎo)師的簡(jiǎn)單而深刻的信息，如何擺脫痛苦并進(jìn)入內(nèi)心的平和世界。 |
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來(lái)自： 圓二書(shū)齋 > 《修量當(dāng)下的力量》
